ale takie prawdziwe last minute ze bilety rzucają 24h wczesniej i rzeczywiscie jest taniej?
jesli tak to gdzie szukac takich okazji?
#podroze #podrozujzhejto #turystyka #wakacje #zwiedzanie
24 jeszcze nie trafiłem ale niecałe 48h miałem okazję.
Walizki spakowane i czekanie na okazję, gorzej bo szukaliśmy w 6 osób tak dla pary widziałem dużo lepsze oferty.
W 2022 roku 2 tyg ultra allinc. w 5 gw Turcja za 949 zł od osoby. Hotel na tripadvisor miał 4.6 opinii
Nie pojechałem bo tylko 2 miejsca były.
Za taką kasę to w kraju ciężko wyżyć 2 tygodnie
to zależy czy pytasz o wycieczki w biurach czy same bilety lotnicze, ale i tu i tu jak najbardziej da się wyrywać lasty
Zaloguj się aby komentować
Miasto się kurczy.
soundtrack:
https://m.youtube.com/watch?v=Gy89jGlY6-8
#bieganie #wkurw
@Opornik
Tu wrzucaj wyniki, mamy społeczność od tego
Zaloguj się aby komentować
Zostań Patronem Hejto i tylko dla Patronów
- Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
- Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
- Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
- Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
190 nie oderwałem już nawet od ziemi
https://streamable.com/j74k17
#hejtokoksy #silownia #chwalesie
Elegancko, brawo 👏🏼 również, jeśli mogę, to zasugerowałabym zmianę obuwia, lub nawet robienie go po prostu w skarpetach.
Trzymam kciuki aby pękło niedługo 200kg 😁
@Trypsyna @bartek555 Już trzy osoby (jedna poza Hejto) piszą mi o tym obuwiu, więc chyba pozostaje się z tym zgodzić
Do siadów mam Adipower Weightlifting 2 i są super, ale tylko i wyłącznie do tego jednego ćwiczenia. A te zwykłe botki to rzeczywiście już trochę zmęczone życiem, czas się rozejrzeć za następcami. Ale lubię je
@Shagwest warto zainwestowac, bo szarpiesz porzadne ciezary i szkoda stawow jakby cos mialo sie stac z powodu takiej „bzdury” ;) 200 kg do wiosny prosze pana
Aaaa, i poprawka. Sprawdziłem zapisy monitoringu, jednak oderwałem 190 kg od ziemi
@Shagwest kurde, mam żeliwny kaloryfer ok 80 kg do wyniesienia, widzę, że dasz radę w pojedynkę - nie chcesz?
@ismenka Ja Cię nie obrażam, więc i Ty powstrzymaj się od tekstów o crossficie, bardzo proszę
@Shagwest no dobrze, to pozostaje oddanie na złom
Zaloguj się aby komentować
Po wczorajszym bydlaczku interwałowym w beztlenie przyszedł czas na bydlęcie progowe.
3,2km BS + 6x(1600m tempem ~3:47/km na tętnie ~178bpm, z przerwą 1 min.) + 3,2km BS
Całkiem przyjemnie ten próg wszedł, powtórzenia wpadły odpowiednio 3:47/km, 3:47/km, 3:45/km, 3:50/km, 3:48/km, 3:45/km.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
malowidło
Jeszcze z jeden trening jakościowy bym na tym wycisnął (
No, próg nie jest za bardzo "komfortowy" do robienia, ale robić trzeba, mocna z Ciebie bestia
Zaloguj się aby komentować
Dziś rocznica tego złota:
https://streamable.com/7l7fp5
A w komentarzach trochę bonusów z imprezy po tym wyścigu
@Vakarian całe szczęście, że nie zabrakło najebanego Bottasa, bo to było złoto złota tego wieczoru.
@FoxtrotLima mnie najbardziej rozwaliło wtedy jeszcze na torze jak go pytali już dłuższy czas po wyścigu o całą sytuację z Maxem i Lewisem i o to jaka jest atmosfera w garażu, a on: "Nie wiem, nie byłem tam jeszcze" i pobiegł wskoczyć do basenu xD
No Majki no no no
@ZohanTSW that was so not right
Zaloguj się aby komentować
HM Plan - W2D3 - Easy Run
5 min warmup
35 min easy
5 min cooldown
Zwykłe klepanko, nie ma co się rozpisywać. Muszę ogarniać delikatnie wolniejsze tempo - tak, żeby na koniec średnia wychodziła gdzieś koło 6:15/k.
#ziomanbiega #sztafeta
Pięknie zrobione to "izi"
Zaloguj się aby komentować
5x30
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
#f1
Zaloguj się aby komentować
Dodaję 10000, które umknęły @splash545
Dziś niedużo. Wczoraj miałem 3 godziny karczowania krzewów i cięcia ich na drobne kawałki, i czuję, że prawa strona, nadwyrężona przez toporek, nie pracuje tak jak powinna.
Edit: już naprawione i teraz ja popsułem
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
7x50
Pompki w plenerze. Byłoby więcej ale jakich ciul mi samochodem jeździł. Pozdrowienia z Jarosławia
#pompujwpoprzekziemi
Strach pomyśleć ile Ty na trzeźwo zrobisz.
Zaloguj się aby komentować
Ja nie wiem jak tak można psuć wynik, ale nie będę pokazywał palcem kto.
#pompujwpoprzekziemi
A ja jeszcze pochwaliłem, co za blamaż
@Byk jak widać każdy może się pomylić, nie ma co szkalować xd
@splash545 Nie musisz palcem, pokaż nogogłaszczką
Nawet nie zauważyłem tego babola co go kolega @splash545 zrobił tylko odjalem swój wynik i nara 🫣😅
Zaloguj się aby komentować
Piątek: zepsuł się rower więc musiałem biec na pociąg żeby zdążyć do pracy, w sumie 5,5km xd
Sobota: 11km BS + 8x(100/100) + 1km BS; śr. tempo 4:46/km, śr. HR 148bpm
Niedziela: 120 minut biegu długiego, wyszło 22,84km na śr tempie 5:15/km i śr. HR 139bpm
Poniedziałek: 11km BS + 10x(100/100) + 1km BS; śr. tempo 5:04/km, śr. HR 145bpm
Wtorek: 10km BS; śr. tempo 5:08/km, śr. HR 147bpm
Dzisiaj bydlaczeQ: 3,2km BS + 6x(1200m tempem 3:28/km na przerwie 3 min.) + 4,8km BS
Powtórzenia weszły odpowiednio: 3:26/km, 3:26/km, 3:32/km, 3:24/km, 3:35/km, 3:26/km
Na piątym powtórzeniu myślałem że będzie RIP, bo złapała mnie kolka. Dokończyłem powtórzenie odrobinę wolniej i na przerwie udało się jej pozbyć, co pozwoliło mi skończyć trening po bożemu.
A jutro kolejny bydlaczek, tym razem progowy.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@scorp 5,5km biegu z rowerem
Zaloguj się aby komentować
Z ostatniego tygodnia.
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Juan Soto podpisał 15-letni kontrakt z New York Mets na kwotę $765 milionów! Daje to $51 na rok, czyli mniej więcej $1 milion co tydzień. Jest to najwyższy kontrakt w historii MLB, sam zawodnik ma 26 lat.
Poprzedni rekord to zeszłoroczny kontrakt który podpisał Shohei Ohtani z Los Angeles Dodgers. Było to to $700, ale na 10 lat. Pod względem tygodniowych/miesięcznych/rocznych zarobków jest to najwyższy kontrakt w historii.
Dla mnie osobiście te kwoty są szokujące, patrząc na to że w Polsce i chyba w Europie jest to mało popularny sport, a samo USA wydaje się zbyt małym rynkiem żeby płaci tak duże pieniądze zawodnikom. Widocznie popularność w obu Amerykach i Azji jest znacznie wyższa niż w naszym kraju.
#sport #mlb #ciekawostki #usa #pieniadze
Zaloguj się aby komentować
Pompki - 300
Przysiady- 120
Z dwóch dni
#pompujwpoprzekziemi
@splash545 o Panie! 10 tys. się ucięło. Nie wiem, jak Ty to teraz odrobisz
@Onestone nie na to nie dam się namówić xd
@splash545 byłoby niezłe wyzwanie: przez 100 dni o 100 pompek więcej niż zazwyczaj. Ale nie namawiam xd
Zaloguj się aby komentować
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
6x30
Dobra, który śmieszek?
https://tvn24.pl/rzeszow/pijany-robil-pompki-na-jezdni-az-potracil-go-samochod-st8216820
#pompujwpoprzekziemi
Szukaj na tagu kto wrzucił "nie okrągłą" wartość
@wonsz mówisz? Skąd takie przypuszczenie? Bo miał 3 promile?
@Byk bo mu przerwali w nieodpowiednim momencie.
Zaloguj się aby komentować