🎅 Weź udział w świątecznej zabawie i wygraj prezent od Hejto! 🎁

Zobacz szczegóły
41 358,18 + 4,2 + 4,2 + 7,3 = 41 373,88

Ostatnie 2 tygodnie były walką, żeby nie wypierdzielić się na błocie w lasku, w którym biegam, ale dzisiaj fajnie przymroziło grunt.

P.S. W środę jakiś szczur dziabnął mnie w łydkę i teraz mam dziurkę w rajtkach

#sztafeta #bieganie
pluszowy_zergling

Ale po nocach nie zamieniasz się w szczurołaka ? Zdrówka, oby nie było wywrotek!

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
41 293,14 + 12,13 + 9,11 + 27,31 = 41 341,69

Nie grozi Ci przemarznięcie, jeśli rozgrzeje Cię uśmiech

Dziś taki jakby #papaton - liczby się zgadzają, a kolejność to już szczegół xD
Ostatnie dni na luzie, wczoraj nawet musiałem skrócić bieg bo koszmarnie zaspałem. Ale dzisiaj już obudziłem się tak jak należy (no dobra, i tak trochę zaspałem), ale kwadrans przed 6 rano udało się wystartować. Cudne warunki - czarna noc, na termometrze -6°C i jedyny ładny poranek w tym tygodniu

Tym razem chciałem zaliczyć jak największy kawałek S7 - ostatni dzwonek, za tydzień otwarcie trasy Marzył mi się cały fragment aż do Widomej - ale to jest 17 km w jedną stronę, co by oznaczało że musiałbym lecieć w obie strony po jednym śladzie (no me gusta) i razem z dobiegiem do łącznicy S52-S7 wychodzi z tego dystans maratonu, który pewnie bym spokojnie zaliczył ale nie lubię zbyt późno wracać na śniadanie Poza tym kto to widział maratony biegać...

Było przefajnie. Na samej S7 zaliczone 8 km aż do węzła Łuczyce, nie spotkałem żywego ducha po drodze. Biegło mi się bardzo dobrze, tempo cały czas w okolicy 5 min/km. Cała trasa bardzo przyjemna, niewiele przewyższeń (360m) i fajnie rozłożone podbiegi i zbiegi. Dobiegłem do domu i w zasadzie mógłbym znowu gdzieś pobiec, zero zmęczenia

Miłego dnia, cudnej soboty i wspaniałego weekendu!

#sztafeta  #bieganie #2137
d34a0f93-9fe6-4545-9f69-b9da6e0aa9d0
enron

A widoki boskie, warto było 🥹

91ba8a2f-ff17-4a7b-84a9-67307b509e78
9ae46202-828b-4e15-a600-825030f9b187
6741d151-b9a4-47fd-88b0-87a9e3ee78af
d194a4cb-a705-430d-aa4d-e88fb826213b
enron

a tu powstaje POTĘŻNY WIADUKT 😎

9b05d529-e942-4d35-af05-c53b071a5177
pluszowy_zergling

@enron O, ten to chyba na wyprawach rowerowych odwiedzaliśmy nawet w lecie, to prawda, bydlaczek.

pluszowy_zergling

Niezłe widoczki pan Enron, szczególnie te o wchodzie, miazga

Zaloguj się aby komentować

41 250,24 + 15,29 + 9,64 + 8,98 + 8,99 = 41 293,14
Kolejne klepanie kilometrów. Dzisiaj liczyłem na bieg po zmrożonych liściach i zamarzniętych kałużach ale było z jeden stopień za dużo 😆.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
9b41bdd3-43db-4b60-94e9-bb9dfa8cb170
pluszowy_zergling

O widzisz, a ja się w sobotę cieszyłem na Krakowskim Sikorników, że zamiast ślizgawicy choć grunt pod nogami nie uciekał gdzie pieprz rośnie ^_^

Z_buta_za_horyzont

@pluszowy_zergling Ja lubię zimowe bieganie ale jest go coraz mniej

pluszowy_zergling

@Z_buta_za_horyzont dla mnie to cebulowanie by się po dogrzaniu odcebulować lekko irytuje, a później jest ok

Zaloguj się aby komentować

25 267 600 - 400 = 25 267 200

W ostatnim tygodniu z powodu pracy w zasadzie dwa dni pompek nie było. Trochę jeszcze jakieś przeziębienie.
W sumie to 380 wleciało do teraz, 20 było z poprzedniego wpisu. Na razie ten miesiąc nie najlepiej, dlatego reset licznika i w weekend trzeba coś machnąć.

#pompujwpoprzekziemi
conradowl userbar

Zaloguj się aby komentować

41 242,15 + 10,01 = 41 243,16

Nie wiem czemu takie wysokie HR dzisiaj, biegło mi się w miarę wolno i przyjemnie

#sztafeta
99834222-00b0-4825-8eef-4c14951cb583
pluszowy_zergling

Anomalia może ? Już Ci się chyba zdarzało tak ? Pytanie czyś wyspany, zresztą zegarek garmina pokazuje 15 godzinę, może już było po jednej kawce czy dwóch, to naprawdę może mieć wpływ na HR i takie pomiary lekko "kłamią", porównasz z porankiem i nagle mniejsze tętno wyjdzie.

Zaloguj się aby komentować

Chciałbym podnieść tę lampkę nieco wyżej, bo leci na nią bród z błotnika. Czy ktoś mógłby mi doradzić, co tam trzeba przykręcić, by ją zamontować wyżej? Jakąś blaszkę? #rower #mechanikarowerowa
2ed1edb0-132a-421e-ac4c-284980de443e
Half_NEET_Half_Amazing

@DerMirker

kup druta i nagnij dłuższy uchwyt na imadle

DerMirker

@Half_NEET_Half_Amazing skąd ja imadło wezmę echhh

Half_NEET_Half_Amazing

@DerMirker

w budowlanym są na wystawce czasem

wiatraczeg

@DerMirker może zamontuj to na kierownicy ? Zmiana uchwytu, kabla powinno wystarczyć.

yerboholik

@DerMirker jeśli zależy Ci na lampce w tym miejscu to:


  1. Wymień błotnik na dłuższy

  2. Kombinuj z mocowaniem sam ze śrub/blachy, albo poszukaj na Ali fork headlight bracket


Ja mam latarkę na 18650 zamontowaną na kierownicy, imo najwygodniejsze rozwiązanie

Zaloguj się aby komentować

41 235,01 + 7,14 = 41 242,15

HM Plan - W2D4 - Progression Run

5 min warmup
20 min easy
10 min szybko
5 min cooldown

Wczoraj pracowa imprezka, dlatego łaskawcy dali nam jedną godzinę pracy mniej - mogłem wykorzystać na późne zebranie się na trening. Trochę się obawiałem jak to pójdzie z tym szybkim biegańskiem, ale tempo 4:25/k wleciało solidnie. Teraz dzień odpoczynku i long w niedzielę.

#ziomanbiega #sztafeta
f8cc4cca-1fa0-482c-89e8-7f3c55e66da1
pluszowy_zergling

Super! Fajnie tak pod koniec treningu pobudzać organizm

Zaloguj się aby komentować

25 268 699 - 99 = 25 268 600

Równych końcówek komando już nie śpi!
3*33

#pompujwpoprzekziemi
Onestone

@Byk Zawsze czujny i zawsze na straży równych końcówek! A przynajmniej się staram

Edit:

Coś czuję, że Stefek zrobił to specjalnie, ale nie ze mną takie numery

Byk

@Onestone armia niewiernych nie ma z nami szans, a nasze legiony rosną w siłę, Ave!

Zaloguj się aby komentować

41 198,62 + 12,02 + 10,93 + 13,44 = 41 235,01
Bardzo nieregularne biegańsko z ostatniego czasu. Raz jak człowiek w plenerze, gdzie kolejny raz udało mi się skręcić kostkę i dwa razy na bieżni. Po pierwszym z nich przewiało mnie okrutnie i tydzień byłem wyjęty z ruszania się jak człowiek, ale już żyję na szczęście.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
HerrJacuch userbar
8b77efa2-af35-4661-b23a-7b40d7c15de7
d6c048c9-38e9-46d3-917f-be844ceb43d3
f8e73358-acb6-4503-94db-11e937d2d885
pluszowy_zergling

To dobrze, że żyjesz, tuptaj z nami!

Zaloguj się aby komentować

czy istnieje jeszcze cos takiego jak "last minute"?
ale takie prawdziwe last minute ze bilety rzucają 24h wczesniej i rzeczywiscie jest taniej?
jesli tak to gdzie szukac takich okazji?

#podroze #podrozujzhejto #turystyka #wakacje #zwiedzanie
1c5d84ab-a027-48df-ab07-a75ddec63728
Odwrocuawiacz

24 jeszcze nie trafiłem ale niecałe 48h miałem okazję.

Walizki spakowane i czekanie na okazję, gorzej bo szukaliśmy w 6 osób tak dla pary widziałem dużo lepsze oferty.

W 2022 roku 2 tyg ultra allinc. w 5 gw Turcja za 949 zł od osoby. Hotel na tripadvisor miał 4.6 opinii

Nie pojechałem bo tylko 2 miejsca były.

Za taką kasę to w kraju ciężko wyżyć 2 tygodnie

festiwal_otwartego_parasola

to zależy czy pytasz o wycieczki w biurach czy same bilety lotnicze, ale i tu i tu jak najbardziej da się wyrywać lasty

Zaloguj się aby komentować