🎅HejtoPaka ruszyła! Weź udział w drugiej edycji świątecznej wymiany prezentów na Hejto❄️

Zgłaszam się
Udalo mi sie spelnic wczoraj moje male marzenie to się pochwalę. Mialem przyjemnosc zagrać meczyk #hokej na najnowszym i zarazem najnowocześniejszym obiekcie w Polsce - na Stadionie Zimowym #zaglebiesosnowiec w Accelor Mittal Park w #sosnowiec . Obiekt oddany do użytku w zeszlym roku zrobił na mnie ogromne wrażenie, od parkingu aż po taflę. Byla to moja pierwsza wizyta na tym obiekcie z oczywistych wzgledow. Poczulem sie jak w jakichs Czechach czy cos, zwlaszcza ta tablica wynikow nad taflą robi wrażenie. Wszystko przemyslane i w odpowiednim miejscu. Duzy parking pod wejsciem, ogromne szatnie, lód mlecznobiały i płaski jak stół. Do kompletu udalo mi sie strzelic bramkę z niebieskiej grając jako obronca Było tez calkiem sporo hanysow na gierce, tak ze wypad udany

Piłki nożnej nie sledzę i nie wiem jakie tam teraz stadiony ekstraligowe kluby pobudowaly ale jesli lubisz pilkę to wyobraz sobie, ze to takie uczucie jakby cie wpuscili na najnowoczesniejszy stadion w Polsce popykać na glownej murawie (Mozecie mi napisac jaki by to był).
9af6a794-f901-4f20-b731-adc9911c6604
b9f9339e-bd03-48f7-96c8-a3e6712f90cb
d9538a7b-cb28-4a02-9b12-ea4313480fab
e5b55e83-5758-4b7f-b11f-868189422b5b
b97b9b79-0d0d-4e35-83eb-0f368552eba3
Klamra

Fajnie! Podoba mi się (° ͜ʖ °)

Sosnowiczanin

Cieszy mnie twoja radość, ja jako kibic mam nadzieję że obiekt będzie miał ciekawe widowiska

GrindFaterAnona

@Sosnowiczanin też Wam tego życzę. Szanuję bardzo Zagłębie, za te tradycje hokejowe, wykute zresztą na naszym TorKacie haha bardzo ważny klub na mapie śląskiego i polskiego hokeja. Nawet ksiazke sobie kupilem A stadion piękny, zazdroszczę w opor. Pozdro

0bf934d0-8161-4309-9224-63c8a6fbaf04

Zaloguj się aby komentować

Siema,
W #piechurwedruje ostatnia (na jakiś czas) i zarazem jedna z fajniejszych dolinek. Zapraszam
---------
Miejsce: Dolina Bolechowicka (Wyżyna Olkuska)
Data: 20 października 2024 (niedziela)
Staty: 4.5km, 2h, 135m przewyższeń

Dolina Bolechowicka oferuje przyjemny, choć nieco krótki spacer - na małe nóżki w sam raz. Wziąłem tam swoje dwie pociechy na szybką trasę w pewien ciepły, jesienny dzień, gdy liście złościły się jeszcze pięknie na gałęziach.

Samochód zostawiłem na parkingu przy Klubie Sportowym Zelków, spod którego ruszyliśmy wydeptaną ścieżką, żeby dołączyć do żółtego szlaku. Obok parkingu znajdował się również plac zabaw, zadaszona wiata z ławami i stołami, a także betonowy grill, także było to zdecydowanie miejsce z potencjałem.

Ścieżka prowadziła cudnym, złocistym lasem, raz wznosząc się, raz opadając. Po kilku chwilach doszliśmy do potoku Bolechówka, który w pewnym momencie tworzył mały wodospad. Zatrzymywaliśmy się dość często, bo Mysz nie mogła powstrzymać się od zbierania żółtych i pomarańczowych liści leżących gęsto na drodze.

W końcu doszliśmy na polanę położoną w wąwozie pomiędzy wysokimi skałami, na których oczywiście zobaczyliśmy wiele wspinających się osób. Znajdowała się tam wiata, przy której zrobiliśmy przerwę na mały posiłek i zmianę pieluchy u Robalka. Spacerujących było sporo, głównie rodzin z dziećmi, emerytów oraz osób z psami - pogoda na jakąkolwiek formę aktywności była wyśmienita i każdy chciał z tej okazji skorzystać.

Tą samą trasą wróciliśmy na parking, po drodze zatrzymując się na placyku zabaw. Obydwie dziewczynki zniosły spacer wyśmienicie, obyło się bez większego marudzenia i jojczenia, także byłem zadowolony. Polecam tę dolinkę na krótki wypad poza miasto, muszę jednak ostrzec, że na wózek się nie nadaje.

Trasa dla zainteresowanych.

#spacer #wycieczka #dolinkikrakowskie #wyzynaolkuska #fotografia
cdef1ac2-be96-4271-8eca-31aa6e3235d2
3961b561-77d6-43a3-8a70-fc47e9435d3b
b1386945-94ed-44b6-8478-85132e5385b6
b5a3a45e-eb3e-4788-a744-7e242b1e8207
fd8d4c60-26b4-48af-8ec8-53ebcf3dec64
DonBorubar

@Piechur byłem tam rok temu, fajne miejsce, a obok jest druga dolina też warta zobaczenia

Piechur

@DonBorubar Pewnie chodzi o Kobylańską, która jest już dłuższa. To jest właśnie duży plus tych dolinek, że jak już się dojedzie do jednej, to kolejna jest całkiem niedaleko i można sobie zmienić lokalizację

Byk

Bardzo lubię Twoje zdjęcia ze szlaków. Masz oko do tych pejzaży.


A propos tych dziwnych zbiegów podobeństw.

Mam w bloku sąsiada. Kiedyś lubiłem się z nim załapać na piwo, pomagamy sobie przy różnych okazjach. Od słowa do słowa.

Jego kobieta ma urodziny w tym samym dniu co moja żona, moja młodsza córka ma urodziny w tym samym dniu co jego ojciec, a jego przyszły, niedoszły teść w tym samym dnibco moja starsza córka

Piechur

@Byk Zaraz się z tego zrobi scenariusz do czwartego sezonu Dark Dzięki za miłe słowo, dużo znaczy z ust profesjonalisty, ale poza wyjęciem z kieszeni telefonu, to nie ma w tym mojej większej zasługi

Half_NEET_Half_Amazing

@Piechur

psze pana a skąd pan ma czas na takie częste piechurowanie?

Piechur

@Half_NEET_Half_Amazing Wydaje się, że często, bo wrzucam relacje, ale to niestety nędzne ilości, którymi muszę się póki co żywić Do koleżanek i kolegów z #ksiezycowyspacer nie mam startu

Zaloguj się aby komentować

38 300,29 + 23,21 = 38 323,60

Dziś rano nie mogłem biegać - a raczej nastawiłem się na niebieganie, bo przed południem mieliśmy się zebrać z powrotem do #krakow - i już byłem umówiony ze znajomymi, że wieczorem sobie wyskoczymy na jakieś małe co nieco do Rynku z okazji #swietoniepodleglosci
Nie znaczyło to, że rano nic się nie poruszałem - musiałem odkupić swoje winy wobec psa siostry, więc o 7 dostał uczciwą michę żarcia i chwilę później wybrałem się na swój pierwszy #spacer z pieskiem w życiu 😉 Podreptaliśmy, nawet parę minut razem przebiegliśmy - #pies był bardzo zadowolony, ja w sumie też mimo że to były może ze 2-3 km. Potem śniadanko, pakowanie, buzi buzi i opuściliśmy #warszawa 🙂 Droga do domu idealna, od kiedy S7 prowadzi niemal od drzwi do drzwi to jazda jest czystą przyjemnością. Jeszcze parę miesięcy i z ekspresówki zjazd będę miał kilometr od domu 😃

No dobra, wracając do #bieganie - mój radosny plan wykruszał się wraz z erozją towarzystwa chętnego do współudziału. Koniec końców ostatnia koleżanka napisała, że ją coś rozkłada i tak wyszło, że zostałem sam 😢 Trochę mi się już zaczynało odechciewać, już kombinowałem czy nie ograniczyć się do jakiejś jedenastki po #nowahuta - ale gdy już stałem w garażu, przebrany w biało-czerwone ciuchy i rozpakowywałem flagę, coś we mnie się zbuntowało i zdecydowałem: lecę tak jak planowałem na Rynek, będzie jak będzie! No i tuż po 18 potruchtałem 🙂

Biegło się zaskakująco miło i sprawnie mimo nabitych przez weekend kilometrów, flaga radośnie powiewała, a mimo 0°C serce się rozgrzewało z każdym pozytywnym sygnałem od mijanych pieszych i kierowców 😁 Lubię takie wyskoki i sympatyczne reakcje postronnych osób 😌

Na Rynek wbiegłem ulicą Floriańską - nie był to zbyt mądry wybór, bo w przeciwną stronę szły dzikie tłumy. Musiałem zwolnic i mocno lawirować. Fajnie wyszło, pod samym Mariackim mi stuknęło równe 11 km, jakieś 57 minut z okładem, całkiem spoko jak na luźny bieg z przeszkodami. Potem była rundka wokół Rynku i wypad Grodzką i Franciszkańską z powrotem w kierunku domu. Jak zwykle pomieszałem drogę przy Rondzie Mogilskim - za cholerę nie umiem zapamiętać gdzie jest rampa od strony Kopernika xD Potem już było prosto i bez emocji, tempo spadało ale ani się obejrzałem i już wpadłem z powrotem na osiedle. Wyszło równo kilometr więcej niż planowałem, ale nie żałuję - zawsze to ciut bliżej celu 😁 Nogi - a przede wszystkim kolana - wytrzymały, samopoczucie w doskonałej formie, pozostało się wykąpać i już mogłem brać młodego do usypiania. A skoro teraz się przebudziłem, to szybki wpis i do spanka 😃

Miłej nocy! ❤️

#sztafeta
cebbbde5-9ea8-492c-8c1b-40efaa3b65f0
Z_buta_za_horyzont

Weź rutinoscorbin bo jakiś niewyraźny jesteś.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
38 279,96 + 10,24 = 38 290,2
Dzisiejszy Bieg Niepodległości 😀 Czasu nie podaje bo asystowałem żonie, która robiła swoją pierwszą dyszkę. Złapała bakcyla 😉
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
2417f148-967a-4f41-81de-fd0742160292
pluszowy_zergling

Gratulacje! (A najbardziej dla Żony ofc )

K44

@pluszowy_zergling Żona zadowolona 🙂 To jej pierwsze oficjalne biegi i od razu zaczęła dyszką. W jej przypadku dobiegnięcie ciurkiem do mety bez przerw jest sukcesem. Najważniejsze że coraz bardziej wkręca się w bieganie 😀

Zaloguj się aby komentować

37 904,2 + 21,1 = 37 925,3

Lekko mnie dzisiaj poniosło xD
W planie było 10km spokojnego biegu, ale po kilku kilometrach stwierdziłem : walić to! Wiem że spokojnie robię dychę, piętnaście też się zdarzyło więc dlaczego nie spróbować przebiec półmaratonu?
Tak, wymyśliłem to podczas biegu (na szczęście miałem kawałek bidonu z wodą i awaryjny żel do podjadania xD

Ciekawe jak jutro nogi...
Chyba trzeba już zmienić te buty z decathlon za 150 zł na coś fajniejszego xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie
196f2129-0c24-42f4-9596-8e193a8e056b
Yes_Man

@sleep-devir zabrakło 270 metrów

Trypsyna

@sleep-devir brawo! 👏🏼

pluszowy_zergling

@sleep-devir Bardzo ładny półmaraton, gratulacje!!!!

sleep-devir

@pluszowy_zergling trochę z przypadku ;-)

Najlepsze jest to, że jestem w trakcie treningu z garminem na 10k 😆

pluszowy_zergling

@sleep-devir A to inne cele, 10k mocniejsze zawsze. Fajnie! Czyli odkryłeś, że longi też Ci wychodzą. Ja byłem w szoku w tym roku w Maju jak mi przy Wingsach półmaraton wyszł był Zobaczymy, zobaczymy, czas pokaże co będziesz biegać

Zaloguj się aby komentować

Taki szybki wpis, ale nie tak szybki, jak to, co wykręcił Nick Griggs na parkrunie Belfast Victoria.

Chłopak (19 lat) przebiegł parkrunową piątkę w czasie 13:44, bijąc poprzedni rekord wszechczasów parkunów o jedną(!) sekundę (olimpijczyk Andy Butchart w Edynburgu, czerwiec 2023).

Gwoli ścisłości, Nick jest posiadaczem poniższych wyników:

1,500m - 3:35.04
3,000m - 7:36.59 (rekord kraju)
5,000m - 13:13.07 (rekord kraju)

W wieku 16 lat wygrał Mistrzostwo Europy U20 na dystansie 3,000m

#sport #bieganie #parkrun
57db5e5a-00f5-4a1e-8d94-a5b562b09da8
cebulaZrosolu

@Zioman ja kiedyś miałem lepszy czas jak mi się do kibla chciało, ale akurat nikt tego nie sprawdzał :(

Zioman

@cebulaZrosolu trzeba powtórzyć z certyfikacją!

vredo

@Zioman Latka lecą i w pewnym wieku już ciężko cebulowi zdążyć do kibelka. Zwłaszcza w dziurawych skarpetach.


@cebulaZrosolu

mordaJakZiemniaczek

Do pobicia, ale u mnie parkrun jest z większymi przewyższeniami i tracę do niego te 8 minut na podbiegach

Zaloguj się aby komentować

37 889,2 + 15 = 37 904,2

Rekord! Pierwszy raz w życiu dziabłem 15km! I czas tez całkiem, całkiem.

#sztafeta #bieganie
f0c7b38a-f03e-472c-9e9f-ac78926c16b1
3dfeea0e-f8f0-43e3-a47e-85b8ab61700b
8532e4f8-1757-40cb-ba2a-da162439a195
538f890d-17b4-442d-9833-6f4574852297
ac1fd678-1d89-44cb-8e34-3f8fbaf8196f
Trypsyna

@splash545 Gratulacje Lada moment i półmaraton zrobisz

splash545

@Trypsyna dziękuję bardzo! Taki jest plan.

sleep-devir

Dzisiaj dzień na rekordy chyba, ja też dowaliłem do pieca xD.

Gratki!

pluszowy_zergling

Świetna robota Pan stoik! Tak trzymać Gratulacje \o/

splash545

@pluszowy_zergling dziękówa!

Zaloguj się aby komentować

37 851,02 + 11,38 + 12,0 + 14,8 = 37 889,2
Czwartek: 4.8km BS; 8x100m/100m; 4.8 km BS
Piątek: 12km BS w lesie
Dziś: 12km BS; 8x100m/100m
Czuć już chłód w powietrzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
9078fc4c-2d26-4e45-a6c7-011d649a8c51
pluszowy_zergling

Tak jest, ja już dziś na trening w 4 warstwach na górze - potówka (0), rajtki (1) , lekka koszulka pod z zapięciem pod szyję, co by się komin ładnie trzymał (2) no i wiatrówka (3)... pełna zbroja biegowa


Ładnie Pani ciśnie!

Zaloguj się aby komentować

38 290,2 + 10,09 = 38 300,29
Cześć,
Zwykle wrzucam w niedziele, ale jako, że weekend kończy się dziś i jest "Ten Dzień" to się pochwalę życiówą na 10k !

Krakowski Bieg Niepodległości i czas brutto ~~ 45:40
Dla kontekstu ostatni mój rekord z oficjalnej dyszki był z Biegu Nocnego ~~ 47:50

Jestem bardziej niż zadowolony, nie spodziewałem się tego (Bo ciągle mnie lewa noga boli i jak najbardziej ją na całej trasie grzecznie odciążałem).

No cóż, czasem widocznie PB wpadnie jedynie przez rozsądne rozplanowanie wysiłku ?

Zdrowia i mam nadzieję, że radośnie świętowaliście!
\o/
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
cfc95629-c675-4883-8f68-a61f71bed607
bacteria

@pluszowy_zergling gratulacje

Zioman

@pluszowy_zergling elegancko zezłomowany PB, gratki!

Sorokawojcie.ch

No i o to chodzi! Tak trzymać!

pluszowy_zergling

@Sorokawojcie.ch może kiedyś tam będzie z tego jakaś forma

Zaloguj się aby komentować

37 994,69 + 19,07 + 15,01 + 16,01 + 13,61 + 17,79 + 13,61 + 2,04 + 19,82 = 38 111,65
To był dobry tydzień boży. Na liczniku sumarycznie wykręcone 97,9km.
Treningi kolejno:
Niedziela 03.11: 16km BS + 6x(100/100) + 2km BS, bardzo fajny trening z lovely @Trypsyna 乁( ʖ̯)ㄏ. Harce po lasach, wpadło 307m przewyższenia.
Poniedziałek: 12km BS + 10x(100/100) + 1km BS, średnie tempo 4:52/km, śr HR 150bpm
Wtorek: 3,2km BS + 6x(200/200 + 200/200 + 400/400) + 3,2km BS, 200m po 36s, 400m po 74s. Przepaliło płuco!
Środa: 11km BS + 8x(100/100) + 1km BS, śr tempo 4:55/km, śr HR 146bpm
Czwartek: Odpoczynek, wpadło 20 minut skakanki + lekka siłka + joga
Piątek: 3,2km BS + 5x(1,61km na progu / 1' tr) + 6x(200/200) + 3,2km BS. Tempo progowe 3:46/km na tętnie ~176bpm.
Sobota: 11km BS + 8x(100/100) + 1km BS, śr tempo 5:13/km, śr HR 134bpm
Niedziela 10.11: 1,6km BS + 16km na tempie maratońskim + 6x(100/100) + 1km BS, tempo maratońskie 3:57/km na tętnie 171bpm fucking cool

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
ffc196a4-62f8-4a78-8f89-0946407961f2
pluszowy_zergling

Wow, niesamowite jak Ci ta forma rośnie ,trzymam kciuki co byś kiedyś był na fotce, @scorp leci a za Tobą Etiopczycy D

scorp

@pluszowy_zergling Już jedną taką mam xD Babę z elity maratonu zezłomowało na trasie i ją wyprzedzałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

37 935,89 + 10,19 + 9,42 + 5,06 + 2,25 + 2,38 + 2,50 + 2,50 = 37 970,19
Hejo biegacze i biegaczki oraz tuptacze i tuptaczki

W tym tygodniu przygotowania przed jutrzejszą niepodległościową dychą w Krakowie u mnie, zobaczymy jak pójdzie, raczej miernie, bo lewa noga znów boli, więc cisnąć na siłę nie będę.

W Poniedziałek i Środę truchtania czy to na obiadki czy to na zajęcia, ale jakieś tam kilometry i coś pobudzenia z tego.
W Sobotę było mocno, pewno za mocno, więć dziś luzik.

Sobota rano, 9 Parkrun Młynówka, nie cisnąłem mega mocno, nawet trzeciej strefy nie było za długo, a mimo to poniżej 23 minut, czyli ciągle po półmaratonie forma jako-tako się trzyma (Normalnie w jesienno-zimowym sezonie już zwalniam do tempa powyżej 6 minut/km, także jest nieźle!)

Następnie o 10 biegaj w Krakowie w Parku Jordana (Tego Koszykarza ;P) pobudzonka, niektórzy robili zabawę biegową 20 razy 45s szybko 45s przerwy, Ci co startują w niedzielę/poniedziałek 20 razy 30s szybko 45s przerwy, dla mnie mega mocny trening i bardzo pobudzająca taka "zabawa".

A dziś, NBRC i też tylko pobudzenia, większość grupy rzeźbiła pod KrakoskiKross za tydzień 20 pętelek po 90s i 90s przerwy, myśmy robili tylko pobudzenie 5 pętli 45s i 30s przerwy, celowo niedosyt ma być.

OBY wszystkim wam udały się różne aktywności Niedpodległościowe, ja tam póki mogę to kuśtykam, ale pewno od wtorku znowu trza odpuścić, a głowa ciągle chce! Ech

Bądźcie zdrowi \o/

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
e511c615-eb38-417b-8779-bc339d002b56
pluszowy_zergling

Statsy z wczoraj, takie tam, szału nie ma, ale serce pracowało jak widać, dobry garmin, opieprza za parkrun, ale już interwały premiuje, czyli nie zaklepujemy się, tylko robimy różnorodnie!

35177361-7623-4eaf-a798-991b713b0f5a
f86b2c0e-2f47-4461-811d-a55991ae0e83
e74d4b9e-c2d3-4670-9c01-d43b9d380d63

Zaloguj się aby komentować

37 830,18 + 3,66 + 4,28 + 3,77 + 9,13 = 37 851,02
Pogoda nie sprzyja treningom, a ja dalej trwam xD aczkolwiek cały czas mam wrażenie, że Jeff wierzy we mnie bardziej niż ja sam, bo jak mi zaproponował interwały w sobotę to po trzecim (a miało być 6) odpuściłem... ale działam dalej i zobaczymy co z tego wyjdzie :) z pozytywów to dzisiejsze długie wybieganie uświadomiło mi, że korona półmaratonów polskich 2025 to jednak trochę za wcześnie dla mnie ^^ aczkolwiek może jakbym wybierał płaskie trasy... do przemyślenia jeszcze :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
891c0f9c-9c53-4082-8f7f-60af089ee48f
pluszowy_zergling

Noo, ja zrobiłem pierwszą połówkę całkiem ok, to mnie zaczęli znajomi namawiać od razu na pełen... no i w kwietniu zobaczymy, odpadną nogi albo przebiegnę D


A tak @Loginus07 to pierwsze 5tki sobie biegałem 3 lata temu, 2 lata temu dyszki, rok temu były kopce i pierwsze biegi 10+, w tym roku dopiero długie wybiegania i byłem w szoku, jak przy wingsach zupełnie z czapy przekroczyłem dystans półmaratonu. Na spokojnie sobie buduj, może się pozytywnie zdziwisz za kilka lat \o/

Loginus07

@pluszowy_zergling widzisz, u mnie jest odwrotnie - 2 lata temu biegałem 10km w 50minut, rok temu zrobiłem półmaraton w 1:59h, teraz 10km to już jest wyzwanie ^^ ale liczę, że pamięć mięśniowa się kiedyś obudzi

pluszowy_zergling

@Loginus07 Obudzi obudzi, konsekwencja to jest coś ciekawego, także trzymam kciuki za każdego ludzia !

Zaloguj się aby komentować

37 779,41 + 10,18 + 8,51 + 13,02 = 37 811,12
Spokojne biegańsko z kumplem i kuzynką z zeszłego weekendu. Wiało, było zimno, ale jednak jak się trochę po wsi pobiega, to humor się poprawia i człowiek docenia, że może się napatrzeć na te mokre drzewa i mgłę gdzieś na horyzoncie. Nie spodziewałbym się, że kiedykolwiek takie widoki będą mnie cieszyć. No i do tego jeszcze bieg z przedwczoraj, gdzie w sumie przypadkiem mi wyszło poniżej 5min/km. Gdyby nie pełno czerwonych świateł po drodze, byłby ładny (jak na mnie) czas.

No i też ciekawostka - mamę miałem w szpitalu na rutynowym badaniu. Jej doraźna koleżanka z sali wykupiła jakąś tam telewizję i chcąc-nie-chcąc oglądała. Był materiał o Toruniu i na koniec pokazali wąsatego chłopa biegnącego w stroju mikołaja podczas lokalnego biegu świątecznego. No i poznała pierworodnego. W sumie mogli dać znać, że będzie nagranie w ogólnopolskiej telewizji, to osobiście bym się zażenował przed odbiornikiem.

GDZIE TANTIEMY, SIĘ PYTAM?! xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
HerrJacuch userbar
42bdc1d1-7659-4740-bad8-aa4213172d0e
3b1ff20d-a850-4a28-9108-a278d4416a69
2eaa18d7-525d-4806-9dd5-a51a6f07d401
pluszowy_zergling

Poniżej 5tki na km i mówisz spokojne ?

HerrJacuch

@pluszowy_zergling Spokojne były pozostałe dwa. Nie jestem godzien jeszcze takich rzeczy mówić o biegach poniżej piątki xD

pluszowy_zergling

@HerrJacuch Ha, ja raczej nigdy nie będę Ale coś tam rzeźbić trzeba Powodzenia! Regularność to podstawa.

Zaloguj się aby komentować

151 750 + 15 + 71 = 151 836
Ach, co to był za dzień. Jeszcze wczoraj wybrałem się na gravel, zakutany jak trzeba na zero stopni, a po 15km strzelił łańcuch. I chociaż pogotowie żonowe zadziałało sprawnie, to wiadomo, do bani z takim wyjściem na rower.
Ponieważ dziś u mnie na wiosce miał być kolejny chmurzasto-zimny listopad, to zabrałem się autem w dobrze znanym, południowym kierunku. I to był strzał w 10, a dokładniej w 18, bo tyle stopni pokazywał termometr w cieniu w rejonie Friuli. Przy okazji, odkryłem naprawdę fajne górki, i dzikie zjazdy - chyba jedne z bardziej wymagających, bo kręte, strome, z liśćmi i ostrym słońcem. No i jazda w okolicznościach cyprysów, palm i powiewów ciepłego wiatru. Sam sobie zazdraszczam;P
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
957bfbd9-4b8c-4902-85d7-dd89ca50fcb0
fde8785f-3ee8-48e4-9972-b74a69c59e7f
e0b0cc5c-5cd1-4d4e-bde3-2da22cf6219f
808cbe8b-00f9-427d-9572-d5fc4f2805f9
pluszowy_zergling

Spędziłem ostatnie 2 dni na jeździe w 1 stopniu z wbuzięwiatrem powiem Ci, bardzo zazdro! Pięknie tam masz

Zaloguj się aby komentować

38 111,65 + 4,51 + 12,16 = 38 128,32
Rześkie bieganie z rana, było fajnie!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
58a06d19-42ab-481c-bf40-227533ba3f3b
pluszowy_zergling

Bardzo jesiennie, trzeba było się mega ciepło ubierać ?

duk

@pluszowy_zergling Mam tendencje do przegrzewania się, więc u mnie termo 1 warstwa z długim rękawem wystarcza przy okolicach zera

pluszowy_zergling

@duk a mi paluszki odpadajo ~~

Zaloguj się aby komentować

37 970,19 + 5,5 + 6,0 + 7,0 + 6,0 = 37 994,69
Ten tydzien, nawt ladny wynik sie wykrecilo, pomimo biegow po zmroku, czego nie lubie, ale trzeba sie będzie przyzwyczaic:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
nxo userbar
7fd0b7a0-133e-467f-a168-37154e375598
pluszowy_zergling

Bardzo ładnie, @enron zapodał mi patent na LED kamizelkę i powiem działa spoko, będę używał, raz, że będzie mnie widać, dwa, że sam cokolwiek zobaczę w tych egipskich mrokach jakie teraz mamy


Teraz na alledrogo nie widzę, to jest ten produkt, może wróci.

https://www.loombard.pl/index.php/products/kamizelka-bezpieczenstwa-led-bikemate-zolta-s-m-9tee


Najlepszą robotę robi to przednie światło, polecam bo faktycznie w lesie widać, co pod nogami!

Zaloguj się aby komentować

37 817,58 + 4,2 + 4,2 + 4,2 = 37 830,18

Chciałbym zgłosić reklamację: jest coraz ciężej

#sztafeta #bieganie
nxo

@Piechur regeneracja- mowi to cos Panu, Panie Paździo... Piechur??

Piechur

@nxo Kiedyś regenerowałem belkę w 206

nxo

@Piechur to będzie dluuuga droga, przez meke w dodatku;p

Zaloguj się aby komentować

Następna