🎅HejtoPaka ruszyła! Weź udział w drugiej edycji świątecznej wymiany prezentów na Hejto❄️
Zgłaszam się
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Mr.Mars #rowerowyrownikwdomu
@Mr.Mars można ale poza okresem zimowym odradzałbym ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Ilość wpisów tak dramatycznie maleje, że każdy na wagę zlota
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Yes_Man Zima chciała wystraszyć biegaczy, tylko nieświadoma była, że są siłownie z bieżniami.
@Mr.Mars zwyciężył zdrowy rozsądek. Miałem wyjść na miasto, ale mróz zaczął szkliwić chodniki ¯\_(ツ)_/¯
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Yes_Man yhym, a ten filmik to niby jak powstał? Pokaż łokcie
@paulusll xDD to ja w tamtym roku w nowej kurtce
@paulusll ten co jest pierwszy widoczny w kadrze jak tylko usłyszał że za nim ktoś się wyjebał to sobie przypomniał że na śliskim trzeba się wywrócić i też się wyjebał.
Jakie opony?
@Yes_Man Zastanawiam się, kiedy nadejdzie czas na "jazdę na łyżwach na rowerze"
@pluszowy_zergling ciekawe czy Finowie już na to wpadli
Zaloguj się aby komentować
No i super, brawo Ty! 😁
Nie musisz się tak spieszyć. Z czasem samo przyjdzie szybciej, organizm się przyzywczai i będą mniejsze przerwy 😉
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@splash545 nikt ci nie bronił biegać xD
@CzosnkowySmok no nie
¯\_(ツ)_/¯
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Pytanie brzmi - bzikales?
No fakt, ale tez maja czesto sprane glowy przez fitness guru, ktorzy narzucaja nierealne standardy zapominajac przyznac sie, ze wala towar.
@bartek555 bzikam tylko swoją domową fitnesiarę mimo że podnosi tylko 75kg w ciągu
a co do tych fitness guru i spranych łbów - to szczerze mówiąc mogę tylko domyślać się, że tak jest, bo raczej nie gadam z dzieciakami, nie czytam komentarzy na necie, nie obserwuje nawet jakiś tam pizdeuszy, tylko wielkich chłopów od trójboju i kulturystów, którym tesosteron wychodzi wszystkimi porami skóry i wcale się z tym nie kryją - nie mam w ogóle styczności z tym światem influenserskim i tym czym kierują się i do kogo porównują gym raty.
@hesuss no i bardzo dobrze, ze nie masz stycznosci. Niestety jest to duzy problem, a mlodzi potem sa sfrustrowani (starsi tez), ze nie maja takich efektow jak ich influencer, ktory jedt na poteznej bombie. 💪btw. 104,40kg na wadze dzisiaj rano 💪
@hesuss kurde więcej ode mnie robiła xD ja na 165 się zatrzymałem :p
@hesuss A zauważyłeś, że pewne mniej popularne ćwiczenia przychodzą falami? Da się rozpoznać, że jakiś influencer wrzucił nowy filmik na TikToka, bo coś, czego wcześniej w ogóle nie widziałeś, nagle widzisz dziesiąty raz w tym tygodniu
@Shagwest ostatnio coś takiego zauważyłem, ale teraz pewnie sobie nie przypomne co to dokładnie było, w każdym razie wydaje mi się, że to było całkiem sensowne ćwiczenie i też sobie pomyślałem 'fajno'
Edit: chyba JM Pressy na smithcie ze 3 razy w ciagu tygodnia widzialem, może to przy tym miałem tę rozkminę
@hesuss No ja nie mam na myśli, że to zawsze jakieś pajacowanie. Ale po prostu wyróżniają się.
Zaloguj się aby komentować
@pluszowy_zergling
Co do ćwiczeń siłowych, ciekawe jakie połączenia stosujecie
Na maszynie do wyprostu nóg: 1 seria x10, a w drugiej x10 i dropset x10, potem kolejny dropset x10, tym ciężarem połówki x10 i jeszcze hold w połowie wyprostu przez 10 sekund
Albo na tej samej maszynie: prawa noga x8, lewa x8 i bez przerwy znowu prawa x8, lewa x8, w sumie po 7 serii na nogę
@Purple_Pimp no nieźle, i czujesz faktycznie później poprawę siły w biegu ? Mi generalnie dzięki trenażerom i siłówce w tamtym roku się nawet te długie dystanse dość "sztywniutko" biega, nie mam tak, że na 15-16 km już wyglądam jak pokraka (ciało kompensuje), widzę po zdjęciach, że nawet jak mnie bolało to forma była utrzymana, zresztą to też garmin maluje jak wygląda równowaga między lewą i prawą, czas kontaktu z podłożem i długość kroku.
Ewidentnie muszę stosować suwnicę, bo daje efekt
Zaloguj się aby komentować
sąsiad mnie wystalkował xD
@enron buły Ci widać!
@enron niesie bułki i wędliny itp.
@enron Weź się ubierz człowieku, gdzie czapka, gdzie kurtka?
@GazelkaFarelka przecież jestem ubrany na zimowo, nie widzisz rękawiczek? 😎
@GazelkaFarelka Jakbym swoją Ciotkę słyszał - bez kurtki, bez szalika, przecież Ty w Warszawie zamarzniesz, tu są STRASZNE WIATRY, jest potwornie zimno w porównaniu do Krakowa!
Się tu powtórzę, jesteś Pan pogodoodporny
@pluszowy_zergling Trzymam kciuki, ale na pewno nie zmarznie sz bo upał będzie, +2°C 😎
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Hej, bardzo fajnie, gratulacje, powolutku zbliżasz się do złamania 50 minut na 10k, super!!!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Noo, faktycznie szybki przelot, jesteś zlany potem po takim wysiłku, wydaje się być mocny wedle zegarka!
Zaloguj się aby komentować
