duk

Kosmonauta

188wpisy
296komentarzy

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-12-14T16:10:07+01:00

41 428,84 + 2,25 + 21,28 = 41 452,37
Na zakończenie "sezonu" wleciał start w połówce. Rześko, zmroziło błocko w lesie, było super!
Wystartowałem odważnie, bo wiedziałem, że na końcu będzie u mnie wolno. No i sprawdziło się, ostatnie km trochę zezłomowały mi nogi
Udało się wyrwać mój drugi czas na połówce 114, tym bardziej człowiek zadowolony no i wlatuje #yerbazwycięstwa
teraz jeszcze jakieś małe dreptanie i czas na roztrenowanie nie ma co kusić losu, podrzucam statki dla ciekawskich, pozdro!

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zioman 2024-12-15T08:41:55+01:00

@duk dzik! Znaczy... Żubr!

bacteria

★

2024-12-15T09:53:36+01:00

@duk super czas, gratulacje

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:56:49+01:00

Łoho, ale tętno szalone, gratulacje dowiezienia wyniku, oj pewno lekko to nie było!!

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-12-08T15:38:36+01:00

40 852,64 + 4,26 + 7,06 = 40 863,96
lecim

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

pluszowy_zergling 2024-12-08T21:54:09+01:00

Konsekwentnie i do celu mam nadzieję, powodzenia!

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-12-01T17:23:15+01:00

40 260,95 + 8,02 = 40 268,97
gdy już szło coraz lepiej to jakieś choróbsko wyłączyło mnie w tym tygodniu xD
ale trzeba się pozbierać i wracać, za 2 tygodnie półmaraton

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Yes_Man 2024-12-01T17:43:05+01:00

@duk Zdrówka życzę

Zioman 2024-12-01T20:39:15+01:00

@duk życzę formy i zdrowia na zawodach!

pluszowy_zergling 2024-12-01T20:54:34+01:00

Regeneruj i rośnij w siłę. Powodzenia na połówce, dobrze pobiegane !

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-11-24T15:54:03+01:00

39 401,39 + 4,77 + 11,58 = 39 417,74

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

pluszowy_zergling 2024-11-24T19:46:44+01:00

Szybkie te 11, nieźle!

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-11-17T20:00:35+01:00

38 811,76 + 6,26 + 11,13 = 38 829,15
bieganie z tego tygodnia

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

pluszowy_zergling 2024-11-21T22:45:05+01:00

W fajnych okolicznościach przyrody

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-11-10T12:57:36+01:00

38 111,65 + 4,51 + 12,16 = 38 128,32
Rześkie bieganie z rana, było fajnie!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

pluszowy_zergling 2024-11-11T08:52:28+01:00

Bardzo jesiennie, trzeba było się mega ciepło ubierać ?

duk 2024-11-11T11:50:11+01:00

@pluszowy_zergling Mam tendencje do przegrzewania się, więc u mnie termo 1 warstwa z długim rękawem wystarcza przy okolicach zera

pluszowy_zergling 2024-11-11T20:34:07+01:00

@duk a mi paluszki odpadajo ~~

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-11-03T16:38:10+01:00

37 543,97 + 12,03 = 37 556,0
baza + 2km szybsze

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

pluszowy_zergling 2024-11-03T19:27:58+01:00

Baza zrobiona, dzień Święty uświęcony

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-10-31T20:31:31+01:00

37 228,56 + 5,9 = 37 234,46
ostatnie metry na koniec października

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-10-27T19:02:03+01:00

36 839,73 + 4,49 + 11,39 = 36 855,61
powoli do przodu, dzisiaj wpadła baza i w środku 3km szybsze

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

pluszowy_zergling 2024-10-27T21:32:05+01:00

Żwawa baza, doskonale Oby do przodu ^_^

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-10-20T16:09:25+02:00

36 295,28 + 4,48 + 10,49 = 36 310,25
poranna baza i coś z tygodnia, rześko, lubię takie bieganie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

pluszowy_zergling 2024-10-20T21:57:20+02:00

O tak, z rana się bałem, że zmrozi a tu nawet nawet nogi się kręcą, nie gryzie strasznie, tak można żyć. Pięknie pobiegane !

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-10-13T14:12:28+02:00

35 516,63 + 11,42 = 35 528,05
baza

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

pluszowy_zergling 2024-10-13T22:37:51+02:00

Ładna, długa Trzymać, obserwować Jak się będzie utrzymywało przez zimę to na wiosnę będzie POWER ^_^

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-09-29T12:01:07+02:00

34 083,57 + 12,32 = 34 095,89
baza

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

pluszowy_zergling 2024-09-29T18:24:48+02:00

Twoja Baza szybka jak zwykle, długo pobiegane, tera regeneruj

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-09-22T12:45:08+02:00

33 277,64999999999 + 10,64 = 33 288,289999999986
Poranna baza
Dobrej niedzieli!

@mkbiega przyjacielu, dałbyś radę dodać poprawkę do skryptu, żeby zaokrąglał wynik do 2 miejsc po przecinku? Bo czasami wypuszcza dużo cyferek

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-09-15T21:59:28+02:00

32 809,08 + 11,44 = 32 820,52
baza z przebieżkami
Wreszcie nieco chłodniej i od razu biega się przyjemniej

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-09-08T21:50:21+02:00

32 073,63 + 8,02 = 32 081,65
baza, nareszcie widać ochłodzenie pogodowe na horyzoncie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-09-01T15:22:32+02:00

31 359,44 + 21,20 = 31 380,64

Udało się ukończyć kolejny półmaraton!

Miałem obawy co do temperatury i moich przygotowań, a raczej w ostatnich czasie ich brak xD ale dobrze oceniłem swoje możliwości, przez co biegło się przyjemnie. Wystartowałem grzecznie za balonikami 01:55 z planem, że jak będą w drugiej połówce siły to coś się szarpnie. Po 15km było dobrze więc ruszyłem, pojawił się jeszcze jakiś hydrant, który mnie zlał lodowatą wodą i dodał +30 do morali to miałem wrażenie, że zacząłem się unosić nad ziemią Kolejna przygoda i medal do kolekcji, jak to mawia nasz sztafetowy kolega @scorp FAJNIE

Dobrej niedzieli!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Trypsyna 2024-09-01T16:50:06+02:00

@duk gratulacje! I zazdro medalu, jest świetny 😎

duk 2024-09-01T17:34:05+02:00

@Zioman @Hoszin @scorp @pluszowy_zergling @Trypsyna

DZIĘKÓWA EKIPA! Racja, z medalem się postarali, najładniejszy jaki dotąd dostałem

mordaJakZiemniaczek 2024-09-01T19:25:01+02:00

Super smok, eleganckie tempo graty

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-08-28T11:26:01+02:00

30 477,61 + 10,79 = 30 488,4

Ostatnio nie było czasu na biegańsko, ale nie po to targałem buty do biegania tyle km na wakacje, żeby nie pobiegać xD
Udało się na koniec ruszyć i zwiedzić Gdynię, po drodze natrafiłem na genialną siłownię plenerową, szkoda że nie ma takich w każdym mieście

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

pluszowy_zergling 2024-08-28T23:12:17+02:00

Ładne zwiedzająco-tuptająco bazowe tempo Fajnie!

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Rowerowy Równik 2024-08-27T21:55:29+02:00

140 154 + 122 + 135 + 124 + 132 + 123 + 65 + 87 = 140 942

Udało się spełnić jedno ze swoich małych marzeń, pojechałem sobie rowerem nad morze xD
7 dni kręcenia, wyszło około 790km z dojazdami na noclegi.
Wyznaczyłem sobie parę pkt do których chciałbym zjechać, priorytet na trasy rowerowe, szutry, drogi wioskowe i leśne i jazda!

Zajebista przygoda, będę chciał to kiedyś powtórzyć inną drogą i tym razem nieco spokojniej rozłożyć sobie to na więcej dni. Parę razy chciałem gdzieś zjechać, wbić do jakiegoś jeziorka, ale po szybkiej kalkulacji jakbym wszędzie stopował byłbym na noclegu w nocy więc odpuszczałem

Tychy > Częstochowa > Sieradz > Konin > Toruń > Czersk > Bytów > Łeba

Nie ukrywam, było trochę obaw, bo w sumie nigdy nie przejechałem więcej niż 80km na strzała ale kondycha dała radę. Rower bez awarii, nawet dętki nie przebiłem, pod koniec tyłek już wołał trochę o pomoc, ale taktycznie zostawiłem sobie mniejsze dystanse( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dwie rzeczy mnie zaskoczyły. Myślałem, że będzie bardziej płasko, tymczasem niektóre podjazdy, szczególnie na początku nieźle mnie spompowały. Druga sprawa to PIASKI, za Częstochową dały mi tak w kość, że potem jak widziałem, że się zaczynają to uciekałem jak najdalej

Wrzucam na szybko kilka zdjęć z fona

#rowerowyrownik

Atexor 2024-08-28T07:42:22+02:00

Gratki, a ta maszyna to gdzie? Pierwsza myśl Bełchatów i coś nie pasuje.

Poza tym nie rozumiem jak ludzie są w stanie tyle kilometrów wykręcać - ja raz zrobiłem ok. 65 (rekord) i myślałem że przez tydzień na dupie nie usiądę. Czy to szerokie, czy wąskie - każde siodełko zaczyna mnie uwierać po dość niedługim czasie w kość ogonową. Wy macie jakieś super dopasowane pod tyłki czy jak?

Bystrygrzes 2024-08-28T08:36:15+02:00

@Atexor jak zaczniesz jezdzic codziennie - to w koncu sie dupa przyzwyczai

Atexor 2024-08-28T08:57:23+02:00

@Bystrygrzes właśnie miałem okres gdzie jeździłem prawie codziennie z 2 tygodnie, ale zazwyczaj do 30km. Po 60 musiałem sobie zrobić dzień przerwy. Nie wiem, czy mam za bardzo odstającą tą kość czy co. Brzuszków na twardym też nie potrafię robić bo uczucie jakbym próbował usiąść na ostrym kamieniu.