@saradonin_redux Gratki. Ile razy robisz podciaganie w tygodniu? Ja przy cotygodniowym treningu stanalem na 6 i teraz dorzuciłem podciaganie co trening. Na masie jestem, ale moze pojdzie xd

Gratuluję, nie ma lepszych ćwiczeń ja to, rozwija wiele partii mięśni jednocześnie. Będąc kiedyś w formie miałem drążek drabinkę z 7 opcjami( nachwyt podchwyt skosy szerokie wąskie itp.rekord to 21 seri po 10-12 powtórzeń potem doszły przypinane krążki z dociążające. Powodzenia!

@saradonin_redux fiu fiu, przymiarki pod Kourosa?

tam po prostu byl chaos i osoby krecace sie z miejsca w miejsce. Tam jest 6osob do 2ch strzelb. Rownie dobrze mogl oberwac kamerzysta bo tez ladnie sie wystawial raz z jednej, raz z drugiej strony. Dodatkowo jest 2ch instruktorow i wpada 3ci wszystkowiedzacy, panoszacy sie i ustawiajacy wszystkich dookola i to wlasnie on wprowadza najwieksze zamieszanie.

Mieliby jakies zlote zasady jak np. 1 nabita/ obslugiwana bron przy stoliku, albo linia oddzielajaca "aktywny uczestnik" od gapiow/kolejkowiczow itp No i najwazniejsze - ten gosc tancowal z ta pompka.... Rutyna jak zawsze

dobrze że w końcu trafiło to do Internetu; widać że to akcja z lata. Ciekawe jak zakręciły się od tego czasu tryby machiny wymiaru sprawiedliwości. Mam nadzieję że z postrzelonym wszystko już ok.

@libertarianin Dlaczego mężczyźni żyją krócej od kobiet, odcinek 2137.

ładny strzał co nie zmienia faktu że ta reprezentacja to porażka jest.

pato-tonik?

21.37 przypadek, panie @enron ? Nie sądzę ;)

Niesamowita forma proszę Pana, jesteś wzorem dla nas wszystkich @enron

5k poniżej 20 min to dla mnie marzenie, oj masz Pan niezły poziom Teraz dobry moment na roztrenowanka i budowanie siły! Zdrowia.

Ślicznie, szczególnie ta 11tka

@Piechur nie ma co przesadzać, warto się oszczędzać w takich sytuacjach

W dodatku dzisiaj strasznie wieje, przynajmniej na południu

Jak równiutko Ci wychodzi, jak boli to nie ma co mordować, zdrowia i gratki!

@kkdawid Shokz OpenRun, bateria starcza na jakieś 6+ godzin, grają całkiem głośno, w porównaniu z innymi otwartymi słuchawkami z przewodnictwem kostnym, jakie miałem do tej pory. Są wodoodporne, więc można w nich biegać w deszczu i słuchać pod prysznicem. Są też mniejsze niż większość konkurencji.

Jedyny minus to średnio udaje mi się zmusić mikrofon do współpracy z iPhonem w trakcie połączeń telefonicznych, ale nie zależało mi na tym, przy ich wyborze.

Co to za operacja jeżeli to nie tajemnica? I kiedy była przeprowadzona?

JBL tune 215 bt, spoko pod opaskę, dla mnie ok, w tym momencie w domu mam 4 sztuki... powiedzmy, że regularnie używam.

najważniejsza teraz regeneracja. w sezonie zimowym dużo więcej czasu potrzeba na rozgrzewanie mięśni.

Elegancko, wykonanie założenia to świetny podbijacz morale!

@Yes_Man rondo przy parzniewskim media expercie (i całym tamtym centrun handlowym) jest otwarte?

Średnio po 41 sekund. Wszystko na luzie (ʘ‿ʘ)

Potężnie potuptane, ja dziś kuśtykałem o 7 rano na płaskim a później o 10 na trailu, ale takich przebiegów jak Ty nie mam Piękny dzień był na bieganie!

Ślicznie Ja kontynuuję swoją jesienną tradycję - na treningi blisko domu truchcikiem, czasem do serwisu, do lekarze z luxmedu czy na lunch i tak się kaemy zbierajo same w tygodniu. Dobrze!

Pięć razy sikałem

Maszyna

@scorp tydzień bieganka No ale potem są wyniki... Zdrówka życzę i dalej napierać!

Chyba zacznę częściej oglądać mecze deblowe po tym spotkaniu.

https://www.youtube.com/watch?v=BpHTneJ1lhI&t=0

@Spider Fajne kredki

Chce?! Chce? Nie wiem gdzie. Wczoraj zobaczyłem je pierwszy raz od 10 dni i ten żółty leń popołudniu znowu przepadł.

@Spider gdzie tak, ja od 2 tygodni czekam na chociaz jeden xD

No no, ładne ząbki się namalowały

@Rossi kurde blaszka, słaba sprawa Odpoczywać, regenerować, coś tam tuptać!