Najnowsze wpisy - Hejto.pl

Fenomen

w Sztafeta 2024-12-15T11:21:15+01:00

41 525,98 + 27,31 = 41 553,29

Na autostradzie, a co?

Wczorajsza trasa przez S7 była taka fajna, że dziś namówiłem znajomego i zaliczyliśmy powtórkę
Dzisiaj już było cieplutko (0°C), więc czapka nie była potrzebna

Ostatnia szansa na przelot S7, w przyszły weekend będzie tu już tłoczno tuż przed otwarciem. Ostatni raz też S7 w śniegu w tym roku, idzie ocieplenie.

Miłej niedzieli!

#sztafeta #bieganie #2137

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:29:39+01:00

No pięknie, ja ten "Wbuzięwiatr" znosiłem turlając rano na fitnessy, oj jesteś pogodoodporny bardzo Graty raz jeszcze!

Zaloguj się aby komentować

Rossi

Wirtuoz

w Sztafeta 2024-12-15T11:04:19+01:00

41 506,9 + 14,02 + 5,06 = 41 525,98
<br /> Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

nxo

★Autorytet

w Sztafeta 2024-12-15T10:58:24+01:00

41 484,9 + 5,0 + 5,0 + 5,5 + 6,5 = 41 506,9
Ten tydzień biegowo wygladal nastepujaco, w sumie co 2 dzien jakis rozruch, 22km, nie najgorzej, jak na moja zimowa motywacje:p
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:29:59+01:00

Bardzo konsekwentnie rzeźbisz

nxo

★

2024-12-16T06:42:17+01:00

@pluszowy_zergling muszę, a przynajmniej się staram;) inaczej niż z tego by nie było;p

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

l__p

Osobistość

w Sztafeta 2024-12-15T10:08:06+01:00

41 470,0 + 4,7 + 4,5 + 5,7 = 41 484,9
Ten tydzień:
Wtorek: 15’ + 10’ + 5’@ Easy
Czwartek: 35’@ Easy
Sobota: 7x5’@ Easy
Każdy bieg zaczyna i kończy się 5min marszem.

Kolejny tydzień zapierdzielu w pracy i domu, ale udało się pobiegać i jestem zadowolony :)

Cele biegowe na nowy rok ustalone, kolejny program ułożony. Od nowego roku zaczynam 15 tygodniowy program, aby zrobić 1.5K < 10min, chociaż będę celował bardziej w < 9min :) Mam nadzieję, że te trzy tygodnie szybko zlecą.

Jeszcze tydzień do końca aktualnego programu.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:30:42+01:00

Uda się, przy 3x w tygodniu będą postępy, byle by nie przestawać zupełnie

l__p 2024-12-15T22:40:46+01:00

@pluszowy_zergling plan zakłada 4 biegi tygodniowo 🙈

pluszowy_zergling 2024-12-15T23:08:48+01:00

@l__p plan-planem, w perspektywie wielu lat nie ma wielgachnej różnicy, a 3 tygodniowo to więcej niż 0 ^_^

Zaloguj się aby komentować

banita77

Gruba ryba

w Sport 2024-12-15T08:12:37+01:00

Emiliano Martinez. Obrona strzału kopacza z Nottingham Forest w 60'.
#mecz #pilkanozna

https://streamff.com/v/3d5b1782

Streamff - Easy video sharing

With Streamff service you can share your video in two clicks, as easy as it sounds.

Streamff

Zaloguj się aby komentować

AndrzejZupa

★Fenomen

w Sport 2024-12-15T01:50:29+01:00

266 440 - 160 = 266 280
Impreza “firmowa” i dużo toksyn…pomysł na wyrzucenie tego z siebie to:
#pompujwpoprzekziemi
Hell yeah!

Zaloguj się aby komentować

conradowl

★Fanatyk

w Sport 2024-12-15T01:28:20+01:00

25 266 660 - 120 = 25 266 440

I pyk, sobota już lepiej. Trzeba publikować codziennie to i motywacja będzie.

#pompujwpoprzekziemi

ErwinoRommelo

★

2024-12-15T01:35:15+01:00

a Daisy wysmyrana po brzusiu?

conradowl

★

2024-12-15T07:51:56+01:00

@ErwinoRommelo

Zaloguj się aby komentować

HerrFlick00

Twórca

w Sport 2024-12-14T20:51:04+01:00

25 266 730 - 70 = 25 266 660 (13, 15, 13, 13, 16)
W tym 13 dipów.

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Sport

PKO Ekstraklasa: wielki awans Radomiaka, Śląsk krok od spadku! Zobacz tabelę

Śląsk Wrocław spędzi zimę w koszmarnym położeniu. Wicemistrz Polski przegrał w sobotę bardzo ważny mecz z Radomiakiem Radom i ma już niewielkie szanse na utrzymanie w PKO Ekstraklasie.
#radomiak #pilkanozna #sport #ekstraklasa #slaskwroclaw

Znalezisko sportowefakty.wp.pl

Znalezisko 2024-12-14T20:49:26+01:00 6

Hajt

★

sportowefakty.wp.pl

PKO Ekstraklasa: wielki awans Radomiaka, Śląsk krok od spadku! Zobacz tabelę

the_good_the_bad_the_ugly

Fenomen

w Sport 2024-12-14T20:05:54+01:00

25 267 100 - 370 = 25 266 730

Pompki wczoraj i dzisiejszy trening:

100+50+42+63+55+60=370

#pompujwpoprzekziemi

Muszę zacząć regularniej dodawać wpisy pod tagiem.

Zaloguj się aby komentować

favien-freize

Mocarz

w Piłka nożna 2024-12-14T19:40:00+01:00

Klasyfikacja Ekstraklasy na podstawie modelu Bradleya-Terry'ego
Stan na 14.12.2024 (sobota, mecz zaległy 3. kolejki sezonu 2024/2025)
#pilkanozna #ekstraklasa #klasyfikacje

kubex_to_ja 2024-12-14T19:57:17+01:00

@favien-freize o co tu w ogóle chodzi?

favien-freize 2024-12-14T20:07:43+01:00

@kubex_to_ja Model szacuje względną siłę drużyn na podstawie wyników (współczynniki sumują się do 1). Delta to zmiana wartości od ostatniego dnia meczowego.

Zaloguj się aby komentować

Tomekku

★Fenomen

w Skoki narciarskie 2024-12-14T17:56:40+01:00

Także tak to dziś wygląda, fajnie dla Olka, szkoda Pawła bo tam ciasno było, sędzia norweski do wymiany. Punktacja ew z dupy. Pius to jednak jest w gazie, choć Deschwanden też na bogato.
#skoki #skokinarciarskie #sport #skokiwyniki

BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta

★

2024-12-14T20:35:03+01:00

@Tomekku Pius ogólnie popierdolony chłop. W wieku 34 lat nauczył się skakać xD. Nie no, wiem że już poprzedni sezon miał bardzo spoko, a wcześniej też dawał radę wejść do dziesiątki, ale w tym sezonie chłop jest niesamowity.

Tomekku

★

2024-12-15T08:39:30+01:00

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta właśnie w zeszłym sezonie było dobrze tylko szybko spuchł. Mam nadzieję że w tym sezonie dociągnie z formą. Kibicuje mu właśnie ze względu na wiek.

Zaloguj się aby komentować

banita77

Gruba ryba

w Sport 2024-12-14T17:31:03+01:00

Dobra kopana.
Liverpool z Fulham 1-1
#mecz

Zaloguj się aby komentować

sleep-devir

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-12-14T16:21:34+01:00

41 452,37 + 17.63 = 41 470

Long z jutrzejszej niedzieli się pobiegł dzisiaj bo jutro pracbaza i nie będzie jak ;-)

Także czekam na tpwj wpis jutro @Zioman 😄

#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:31:11+01:00

Mrocznie, ale przytulnie, kawał trasy zrobiłeś!

Zaloguj się aby komentować

duk

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-12-14T16:10:07+01:00

41 428,84 + 2,25 + 21,28 = 41 452,37
Na zakończenie "sezonu" wleciał start w połówce. Rześko, zmroziło błocko w lesie, było super!
Wystartowałem odważnie, bo wiedziałem, że na końcu będzie u mnie wolno. No i sprawdziło się, ostatnie km trochę zezłomowały mi nogi
Udało się wyrwać mój drugi czas na połówce 114, tym bardziej człowiek zadowolony no i wlatuje #yerbazwycięstwa
teraz jeszcze jakieś małe dreptanie i czas na roztrenowanie nie ma co kusić losu, podrzucam statki dla ciekawskich, pozdro!

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zioman 2024-12-15T08:41:55+01:00

@duk dzik! Znaczy... Żubr!

bacteria

★

2024-12-15T09:53:36+01:00

@duk super czas, gratulacje

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:56:49+01:00

Łoho, ale tętno szalone, gratulacje dowiezienia wyniku, oj pewno lekko to nie było!!

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-12-14T12:36:46+01:00

41 405,14 + 23,7 = 41 428,84
Dzisiaj bydlaczek wariacik w cudownej gPumpkin (ʘ‿ʘ)
6,4km BS + 16km na tempie maratońskim 3:56/km + 4x(100/100) + 1km BS

Warunki do takiego biegu dzisiaj niezbyt korzystne, miałem wrażenie że wiatr wieje z każdej strony xD udało się mimo tego dowieźć tempo maratońskie do końca bez większych problemów. Te przebieżki 100 metrowe po tempie maratońskim to istny gruz, nogi są potwornie ciężkie. No ale finalnie przebiezki weszły po 3:36/km.
Podczas biegu mijałem się co parę minut na trasie z harpaganką @Trypsyna 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ Ależ zapindalała mocno! (づ•﹏•)づ ʕ•ᴥ•ʔ

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

scorp 2024-12-14T12:37:55+01:00

A po biegu zjedliśmy zupę 🥰

Z_buta_za_horyzont 2024-12-14T13:04:33+01:00

@scorp Pomidorowa z jabłkiem?

scorp 2024-12-14T13:07:25+01:00

@Z_buta_za_horyzont Zupa pomidorowa creme z serem mozzarella :DD PYCHOTA!

enron 2024-12-15T11:23:32+01:00

@scorp dajesz czadu

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:57:35+01:00

Brawo, ale masz petardę w nogach, super!

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-12-14T12:22:45+01:00

41 373,88 + 7,62 + 12,00 + 11,64 = 41 405,14

Środa: 30’ BS; 6x100m/100m
Piątek: 12km BS
Dziś: 3.2km BS; 6x400m/200m; 4x200m/200m; 3.2km BS
Płuco przepalone, nogi czuć że popracowały ʕ•ᴥ•ʔ Uzyskane średnie tempo z tych odcinków to 3:42

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:58:12+01:00

Rewelacja, mocne te interwały!

Zaloguj się aby komentować

Piechur

★Autorytet

w Sztafeta 2024-12-14T11:56:54+01:00

41 358,18 + 4,2 + 4,2 + 7,3 = 41 373,88

Ostatnie 2 tygodnie były walką, żeby nie wypierdzielić się na błocie w lasku, w którym biegam, ale dzisiaj fajnie przymroziło grunt.

P.S. W środę jakiś szczur dziabnął mnie w łydkę i teraz mam dziurkę w rajtkach

#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:58:43+01:00

Ale po nocach nie zamieniasz się w szczurołaka ? Zdrówka, oby nie było wywrotek!

Zaloguj się aby komentować

twombolt

Tytan

w Sztafeta 2024-12-14T11:31:10+01:00

41 341,69 + 8,2 + 8,29 = 41 358,18
Dzisiaj skromnie, ale w trakcie zaczęło mnie łupać kolano, więc nie ma co się przemęczać.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:58:58+01:00

Konsekwentnie, to się liczy!

Zaloguj się aby komentować

DerMirker

Osobistość

w Sport 2024-12-14T10:54:14+01:00

25 267 200 - 100 = 25 267 100
8*10 + 20
#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

6 7 8

Następna strona