#pompujwpoprzekziemi


HerrFlick00
- 56wpisy
- 13komentarzy
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i tylko dla Patronów
- Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
- Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
- Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
- Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Ten miesiąc będzie słabiutki
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Ostatni tydzień
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Tym razem bez dipów.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
W tym 20 dipów
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Z ostatniego tygodnia.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Poprawiłem wynik bo wcielo nam 3 mln 😅
#pompujwpoprzekziemi
@HerrFlick00 poprawiłem historię ;)
Zaloguj się aby komentować
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Rzutem na taśmę jeszcze w starym roku.
Dziękuję Wam za taką fajną społeczność motywującą do regularnego pompowania. Szczęśliwego Nowego Roku!
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Dokladam jeszcze przed świętami bo potem tylko uszka z barszczem i sernik😅
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
W tym 13 dipów.
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Z ostatniego tygodnia.
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Koniec listopada, nie widzę jakiegoś dużego progresu w ilości pompek (60-70) ale zacząłem robić dipy, które polubiłem 😀
#pompujwpoprzekziemi
@HerrFlick00 to w sensie, że masz ręce za plecami i na przykład uginasz się trzymając łóżka, albo krzesła, a nogi przed Tobą?
@razALgul lepiej, zafundowałem sobie taki wynalazek z Decathlonu 😅
https://www.decathlon.pl/p/drazki-do-dipsow-corength-ts-100/_/R-p-354940
@HerrFlick00 pytam, bo ja sam się kiedyś załatwiłem takimi ćwiczeniami. Rób do nich dobrą rozgrzewkę, ja byłem debilem i do dziś cierpię. Ogólnie, zajebiaszcze ćwiczenie
Zaloguj się aby komentować
Tym razem bed dipów.
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować