🎅HejtoPaka ruszyła! Weź udział w drugiej edycji świątecznej wymiany prezentów na Hejto❄️

Zgłaszam się
19 569 730 - 86 = 19 569 644

Moje cele:
- 2200 kcal
- redukcja (-10kg)

Nadal przeziębienie, więc nie szarżuję, ale liczę nadal

Z ciekawości, czy ktoś z Was planuje dołączyć do liczenia kalorii? Jeśli nie, to czy zmiana zasad liczenia kalorii była powodem? Pytam zupełnie z ciekawości, ja sobie nadal będę liczył samotnie (lub nie), bo jest to jakaś tam forma motywacji, także nawet krytyka mile widzana, piszcie śmiało

#uranowekalorie
lukasz-latacz

@pingWIN

Może bym dołączył ale albo przeoczyłem sensowny przykład liczenia (nie ten z pierwszego wpisu) albo to już SKS


Przykłądowo mój cel na wczoraj

1982 kcal

zeżarłem 1843 kcal


to jak liczyć i ile odjąć od wyniku?

Zaloguj się aby komentować

Czy jest jakiś sposób na te zielska w doniczce typu bazylia kupione w `Biedronkach i innych Lidlach?
To się sypie po samym wniesieniu do domu jak szesnastka po 4 browarach. Cztery dni i suche kikuty zostają.
Już nawet mineralną to cholerstwo podlewam zamiast kranówy.
#rosliny #bazylia #kuchnia
Seele

@nadziej bazylię trzeba podlewać od dołu. doniczkę postawić na talerzu i tam nalewać wody.

Amhon

@nadziej wkładasz do małej miski i nigdy nie podlewasz od góry - zawsze od dołu do miski. Nie żałuj nawozu. U mnie od paru lat żadna nie umarła, a większość ma przyrosty

poko-loko

Rozsadzić - za gęsto rosną. Na 4-5 dobiczek

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Znaleziono w Biedronce w Ustce. Bardzo nijaka pszenica. Osad drożdżowy jest, ale piwo w smaku jest bardzo "cienkie", sprawia wrażenie rozwodnionego. Czesi powinni skupić się na lagerach
#piwo
53b1e48f-861b-451b-a2ab-ad860f49d500
CzosnkowySmok

Założę się, że to wersja na Polski rynek.

Ale ogólnie pszeniczniaki z południa takie są.

Na lato bardzo delikatne. I tak 4.7% to mocno wyszło i pewnie dlatego cały ekstrakt poszedł w alko...

SuperSzturmowiec

kurde musze się zadowolić Żywiec/tyskie nie wiem co mam w lodówce ostatnia sztuka

Zaloguj się aby komentować

19 569 900 - 75 = 19 569 825

Moje cele:
- 2400 kcal
- redukcja (-10kg)

Przeziębienie, więc nie chciałem dziś być na deficycie. Nawyk liczenia kalorii sam się nie zrobi

#uranowekalorie
AdelbertVonBimberstein

@pingWIN 2400 to jeszcze utrzymuję bez większego dyskomfortu ale 2200 to już był głód (2,4 k to i tak podobno moje 500 kalorii deficytu więc sporo).


Powodzenia

Zaloguj się aby komentować

Kolejny wynalazek z wiejskiego w Czołpinie. Lager warzony wg niemieckiego prawa czystości. 330ml świetnego piwka
#piwo
2ff8980f-82e2-47a1-b5c7-61d06b789dea
wonsz

Uwielbiam warsteinera ale nie trzyma poziomu, przy czym czasem mi ojciec przywiezie coś z rajchu, czasem półlitrowa pucha z netto a czasem właśnie taki amelinowy bączek z żabki.

maximilianan

@Yes_Man to jedno z tańszych piwek w Niemczech xd imo krombacher lepszy

SuperSzturmowiec

" Lager warzony wg niemieckiego prawa czystości.  - ORDNUNG MUSS SEIN

Piwo Aryjskie xD

Zaloguj się aby komentować

Nie chcę się chwalić, ale się pochwalę: zrobiłem tak zajebistą kartkówkę, że nawet moja żona, która zazwyczaj nie je mięsa, brała dokładkę Przepis w komentarzu jakby ktoś chciał skorzystać.

Ciociu @moll , jesteś ze mnie dumna?

#gotujzhejto #gotowanie #obiad
e8a94b28-9f58-4495-8c34-eb42b7e9a4c8
wielkaberta

@Piechur Z chęcią spróbuję u siebie. Powiedz no czy nie pakowałeś próżniowo do marynowania, bo nie masz pakowarki czy jest coś czego ja nie wiem?

Michumi

@Piechur czas i głód to najlepsi kucharze.

minso musi się marynować długo.

Bardzo ładnie wygląda ta karkowa a opis przygotowania daje poczuć smak

wojtazs

Mięso się marynuje, dzięki za przepis!

Zaloguj się aby komentować

> Kup gigantyczną główkę kapusty pekińskiej, żeby zrobić kimchi
> Martw się, że słoik będzie za mały
> Słoik ledwo zapełniony w dwóch trzecich
> Wkurz się, że kupiłaś za mało kapuchy

Oh well. Następnym razem kupię drugi słoik i trzy główki, bo tego to mi nawet na tydzień nie starczy ;_;

#kuchnia #gotowanie #kiszonki #kimchi #gotujzhejto
Wrzoo userbar
da2f038c-dd87-4332-a45a-9054872ffe58
b5250af2-f8f7-482f-964c-9c1e6de67547
RACO

Eee tej, dej przepis

w1lq

Następnym razem spróbuj bez wody. Kapusta dużo puści.

w1lq

Woda nie fermentuje, fermentują bakterie które są i tak na kapuście. Sól po prostu utrzymuje ph w którym przeżyją bakterie które chcesz by przeżyły. Z resztą kapusta sama puści dużo wody. Kimchi to nic innego jak lactofermentwcja taka jak w kapuście kiszonej czy ogórkach. Praktycznie wszystko możesz tak kisić 🙂

Zaloguj się aby komentować

19 570 000 - 100 = 19 569 900

Moje cele:
- 2400 kcal
- redukcja (-10kg)

#uranowekalorie
_____________________
Myślę, że taka forma posta będzie dobra. Nie musicie podawać nawet swoich celi, ale fajnie jak dodacie choćby nawet tylko pierwszym razem. Dzisiaj miałem 2200kcal, a że planem jest redukcja mój wynik to 100. Zapraszam do wspólnego liczenia, dobrej zabawy!
cebulaZrosolu

@pingWIN ok znalazłem wcześniejszy post, już czaje

Zaloguj się aby komentować

#UranoweKalorie - Liczmy kalorie razem!

Zapytałem czy istnieje tag do liczenia kalorii, @splash545 i @bojowonastawionaowca powiedzili, że nie i mogę taki stworzyć. Cóż, a więc postanowiłem stworzyć tag z liczeniem kalorii! Zamiast czekać do nowego roku, zaczynamy teraz, by uniknąć typowych przeszkód – świątecznego objadania i zapomnianych postanowień.

Wyzwanie? Razem dążymy do energetycznego celu: 19 570 000 kcal – równowartości energii jednego grama uranu-235 po rozszczepieniu. (To porównywalne z ilością energii, jaką dostarczyłoby spalenie około 2500 kg węgla )

Zasady:

  • Ustal swój kaloryczny cel zgodnie ze swoim planem (redukcja/utrzymanie/przyrost), uwzględniając deficyt lub nadwyżkę kaloryczną.
  • Podlicz dzienny procent swojego celu, stosując wzór:

Kalorie z danego dnia / Kalorie z celu * 100 = wynik (nie ostateczny)
np. 2500 / 2200 * 100 = 114

  • Jeśli nasz wynik jest równy 100 lub mniejszy to nasz wynik jest końcowym wynikiem. Jeśli natomiast większy, np. 114, wynik obliczamy jako: 100 − (wynik − 100) = wynik końcowy, czyli np. 100 - (114 - 100) = 86.
  • Ważne: jeśli Twój cel to redukcja i osiągniesz kaloryczny deficyt (jesz mniej niż cel), wynik to automatycznie 100. Jeśli chcesz natomiast nabrać masy i wyzwaniem jest dla Ciebie zjeść zamierzoną liczbę kalorii, ale ją przekroczysz, to również Twój wynik to 100. Chcę zrobić tak, ponieważ wg mnie cel jest wtedy spełniony w 100% oraz po drugie, aby np. 2 osoby na redukcji nie miały tego samego wyniku podczas gdy jedna zje 500kcal ponad cel, a druga 500kcal poniżej celu.
  • Od celu naszej zabawy odejmujemy nasz wynik.

Mam nadzieję, że zasady są zrozumiałe, jak nie to pytajcie śmiało lub zgłaszajcie sprzeciwy
Stworzyłem społeczność, za sekundę pojawi się także pierwsze wpis, gdzie będzie można zobaczyć jak to wygląda w praktyce (to prostsze niż się wydaje). Zacząłbym wczoraj, ale pasuje, żebym sam się tego trzymał, więc dopiero sam dziś zacząłem

Nie wykluczam podsumowań na koniec miesiąca, ale też nie chcę nic obiecywać

Nie pozostało nic innego niż zaprosić Was do dołączenia! Powodzenia! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

PS. Do liczenia kalorii od siebie polecam aplikację Fitatu, ale są też inne, można nawet na kartce, to już zostawiam Wam
794bf1df-40a7-473e-a961-6e9e20a33057
splash545

@pingWIN mi się wydaje, że prościej byłoby odejmować swoją ilość kcal w ciągu dnia. Można by sobie łatwo porównać z innymi i zajrzeć somsiadowi w talerz, zeby zobaczyć ile żre A tak to wydaje mi się to wszystko zagmatwane.

Zaloguj się aby komentować

Ciekawy wynalazek. Bardzo zbalansowane piwko. Czuć truskawki, ale w wariancie wytrawnym, mocno zarysowana goryczka chmielowa. Piwko opisane jako połączenie klasycznego lagera z sokiem truskawkowym. Pycha
#piwo #piwokraftowe
b8de8882-7765-44bf-b540-4af091b96059
ErwinoRommelo

Hmm goryczka kopyrowska to je to

bejonse

No fajne te nowe ambery smakowe. Takie nie za słodkie.

Próbowałem dynia,cynamon, imbir. Piwo wiedzie prym, normalnie czuć gorycz co się często nie zdarza w ogólnie dostępnych ulepach smakowych.

Kasjo

Mi amber zawsze się kojarzył z kiepskim piwem, ale ostatnio wypatrzyłem na półce dyniowe, zaciekawiło mnie, myślę spróbuję... Gorszego paskudztwa dawno nie piłem. Widocznie nie moje smaki

Zaloguj się aby komentować

Całość obiadu jako taka mi nie wyszła (skóra za tłusta, przeciągnięte w piekarniku mięso, bo latam zamiast pilnować piekarnika), ale chociaż pochwalę się sosem żurawinowym, bo mogłabym go łyżką jeść bez niczego xD

PRZEPIS

#mollgotuje #gotowanie #jedzenie
a297de89-b381-43f5-9f66-a8be3a67e362
Mr.Mars

@moll Pewnie tylko Ty zauważyłaś jakieś niedoskonałości.

Sofie

Jak niedobre to niech stracę biorę wszystko

Zaloguj się aby komentować