Najnowsze wpisy - Hejto.pl

★Fenomen

w Sport 2024-11-29T00:14:17+01:00

Dziesiejszy powrót na tag po przerwie (nie chciało mi się pompować ostatnio ¯\_(ツ)_/¯

25 287 100 - 240 = 25 286 860

#pompujwpoprzekziemi

splash545

★

2024-11-29T14:30:40+01:00

@AndrzejZupa ale to nie ma, że się nie chce. Samo się nie przepompuje.

Zaloguj się aby komentować

conradowl

★Fanatyk

w Sport 2024-11-27T23:57:22+01:00

25 287 755 - 255 = 25 287 500

Z dwóch dni po 120 i do równego jeszcze 15 dołożone.

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Zioman

Fenomen

w Sztafeta 2024-11-26T10:52:22+01:00

39 553,56 + 6,77 = 39 560,33

Bazowe bieganko, tym razem patrzyłem bardziej na tempo niż HR, ale pokryło się jedno z drugim. 4 kółka dookoła parku wykonane Nogi jeszcze czują delikatnie piątek

#ziomanbiega #sztafeta

pluszowy_zergling 2024-11-26T21:55:55+01:00

Ślicznie

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

Onestone

★Mocarz

w Sport 2024-12-22T20:37:30+01:00

25 245 050 - 200 = 25 244 850

Plan był taki, żeby do końca listopada zrobić 200 w ciągu jednego dnia. Trochę mi się to przez różne perypetie przeciągnęło, ale w końcu to mam!
Co prawda zacząłem rano, a skończyłem teraz, ale w końcu pykło 200

#pompujwpoprzekziemi

DerMirker 2024-12-22T22:04:13+01:00

A ja chciałbym zrobić sto naraz!

AndrzejZupa

★

2024-12-22T22:41:57+01:00

splash545

★

2024-12-23T13:34:20+01:00

@Onestone gratuluję!

Zaloguj się aby komentować

Byk

Autorytet

w Sport 2024-12-21T10:51:25+01:00

25 247 840 - 150= 25 247 690

5x30

Mówiłem, że mi się nie chce? Nie chce mi się...

#pompujwpoprzekziemi

pluszowy_zergling 2024-12-21T22:33:59+01:00

@Byk Robić, obserwować.

Grudzień, to GymCember, co by na wiosnę dziełchy kochane komentowały "a czo to za mieśnie pod tym koszulkiem się kryją O_o ? "

Byk 2024-12-21T22:48:11+01:00

@pluszowy_zergling moja już komentuje, do pompek wróciłem z początkiem roku, robiłem wiele lat, ale nigdy tyle ile teraz.

pluszowy_zergling 2024-12-21T23:35:29+01:00

@Byk No i czad, teraz ilość zamienić w jakość i będzie tip-top

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Osobistość

w Sztafeta 2024-12-17T10:11:13+01:00

41705,02 + 5,08 + 10,03 + 5,09 + 5,18 + 11,62 + 5,01 + 15,01 + 5,18 = 41767,22

Tuptanka bez polotu, ale został jeszcze tydzień i jest plan, że wyjdzie trochę słońca!

Miłego!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Zaloguj się aby komentować

sleep-devir

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-12-16T14:20:11+01:00

41 624,23 + 5,07 = 41629,3

Dzisiaj interwały a dokładniej 10x 175 spm lub więcej każdy 20 sekund, później studzenie przez 40 sekund :)

#sztafeta #bieganie

Btw zegarek mi przeszedł w GOD MODE i twierdzi że nigdy się nie rozładuje - foto z wczoraj, dzisiaj jest tak samo mimo aktywności xD

pluszowy_zergling 2024-12-17T06:44:59+01:00

Zegarek przepiął się na ssanie krwi i ma baterię póki Ty masz żelazo

Zaloguj się aby komentować

conradowl

★Fanatyk

w Sport 2024-12-16T06:48:32+01:00

25 264 260 - 140 = 25 264 120

Wczorajsze, od rana do spania, nowy tydzień to i trzeba cisnąć.

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

DerMirker

Osobistość

w Sport 2024-12-15T16:33:56+01:00

25 265 600 - 200 =25 265 400
20*10
Nawet dobry tydzień miałem. Zapisałem się w poradni psychologicznej na konsultacje, powinny pomóc i mam nadzieję, że obejdzie się bez psychotropów / terapii. Będzie 10 takich konsultacji, start za tydzień. A w wikend gościłem przyjaciół.

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

nxo

★Autorytet

w Sztafeta 2024-12-15T10:58:24+01:00

41 484,9 + 5,0 + 5,0 + 5,5 + 6,5 = 41 506,9
Ten tydzień biegowo wygladal nastepujaco, w sumie co 2 dzien jakis rozruch, 22km, nie najgorzej, jak na moja zimowa motywacje:p
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:29:59+01:00

Bardzo konsekwentnie rzeźbisz

nxo

★

2024-12-16T06:42:17+01:00

@pluszowy_zergling muszę, a przynajmniej się staram;) inaczej niż z tego by nie było;p

Zaloguj się aby komentować

AndrzejZupa

★Fenomen

w Sport 2024-12-15T01:50:29+01:00

266 440 - 160 = 266 280
Impreza “firmowa” i dużo toksyn…pomysł na wyrzucenie tego z siebie to:
#pompujwpoprzekziemi
Hell yeah!

Zaloguj się aby komentować

conradowl

★Fanatyk

w Sport 2024-12-15T01:28:20+01:00

25 266 660 - 120 = 25 266 440

I pyk, sobota już lepiej. Trzeba publikować codziennie to i motywacja będzie.

#pompujwpoprzekziemi

ErwinoRommelo

★

2024-12-15T01:35:15+01:00

a Daisy wysmyrana po brzusiu?

conradowl

★

2024-12-15T07:51:56+01:00

@ErwinoRommelo

Zaloguj się aby komentować

the_good_the_bad_the_ugly

Fenomen

w Sport 2024-12-14T20:05:54+01:00

25 267 100 - 370 = 25 266 730

Pompki wczoraj i dzisiejszy trening:

100+50+42+63+55+60=370

#pompujwpoprzekziemi

Muszę zacząć regularniej dodawać wpisy pod tagiem.

Zaloguj się aby komentować

Piechur

★Autorytet

w Sztafeta 2024-12-14T11:56:54+01:00

41 358,18 + 4,2 + 4,2 + 7,3 = 41 373,88

Ostatnie 2 tygodnie były walką, żeby nie wypierdzielić się na błocie w lasku, w którym biegam, ale dzisiaj fajnie przymroziło grunt.

P.S. W środę jakiś szczur dziabnął mnie w łydkę i teraz mam dziurkę w rajtkach

#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-12-15T22:58:43+01:00

Ale po nocach nie zamieniasz się w szczurołaka ? Zdrówka, oby nie było wywrotek!

Zaloguj się aby komentować

sleep-devir

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-12-13T18:11:42+01:00

41 243,16 + 7.08 = 41 250,24

15 minut rozgrzewki
15 minut tempo 4:20 - 4:30
15 minut schładzanie pieca xD

#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-12-14T09:04:53+01:00

Szybko tuptane!

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-12-13T17:38:57+01:00

41 242,15 + 10,01 = 41 243,16

Nie wiem czemu takie wysokie HR dzisiaj, biegło mi się w miarę wolno i przyjemnie

#sztafeta

pluszowy_zergling 2024-12-15T23:01:56+01:00

Anomalia może ? Już Ci się chyba zdarzało tak ? Pytanie czyś wyspany, zresztą zegarek garmina pokazuje 15 godzinę, może już było po jednej kawce czy dwóch, to naprawdę może mieć wpływ na HR i takie pomiary lekko "kłamią", porównasz z porankiem i nagle mniejsze tętno wyjdzie.

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-12-12T19:45:05+01:00

41 181,62 + 17,0 = 41 198,62
Po wczorajszym bydlaczku interwałowym w beztlenie przyszedł czas na bydlęcie progowe.
3,2km BS + 6x(1600m tempem ~3:47/km na tętnie ~178bpm, z przerwą 1 min.) + 3,2km BS
Całkiem przyjemnie ten próg wszedł, powtórzenia wpadły odpowiednio 3:47/km, 3:47/km, 3:45/km, 3:50/km, 3:48/km, 3:45/km.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

scorp 2024-12-12T19:45:20+01:00

malowidło

scorp 2024-12-12T19:45:30+01:00

Jeszcze z jeden trening jakościowy bym na tym wycisnął ( ﾟ ∀ ﾟ)☞

pluszowy_zergling 2024-12-15T23:03:02+01:00

No, próg nie jest za bardzo "komfortowy" do robienia, ale robić trzeba, mocna z Ciebie bestia (Ta, mi zegarek od tygodnia żem przetrenowany a mnie nosi bo nie biegam tylko na siłowni tłukę ...)

Zaloguj się aby komentować

Zioman

Fenomen

w Sztafeta 2024-12-12T11:28:42+01:00

41 174,28 + 7,34 = 41 181,62

HM Plan - W2D3 - Easy Run

5 min warmup
35 min easy
5 min cooldown

Zwykłe klepanko, nie ma co się rozpisywać. Muszę ogarniać delikatnie wolniejsze tempo - tak, żeby na koniec średnia wychodziła gdzieś koło 6:15/k.

#ziomanbiega #sztafeta

pluszowy_zergling 2024-12-15T23:03:41+01:00

Pięknie zrobione to "izi" Dobrze!

Zaloguj się aby komentować

HerrFlick00

Twórca

w Sport 2024-12-11T19:27:40+01:00

25 260 180 - 100 = 25 260 080 (15, 17, 13, 15, 12, 12, 16)
Z ostatniego tygodnia.
#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Onestone

★Mocarz

w Sport 2024-12-10T22:08:08+01:00

25 271 440 - 100 = 25 271 340

30+30+40

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

6 7 8

Następna strona