Niedziela, czyli dzień longiem święcić
#ziomanbiega #sztafeta
Ładnie, ale chyba Cię apka trolluje, 1500 kcal i arbuz cały ?
Kawał trasy!
Zaloguj się aby komentować
🎅HejtoPaka ruszyła! Weź udział w drugiej edycji świątecznej wymiany prezentów na Hejto❄️
Zgłaszam sięŁadnie, ale chyba Cię apka trolluje, 1500 kcal i arbuz cały ?
Kawał trasy!
Zaloguj się aby komentować
Bogowie równych cyferek nie wymagają takiego poświęcenia, równamy do dziesiętnych, więc jest git.
@Byk uff:)
Zaloguj się aby komentować
Masz w okolicy jakieś grupy biegowe ? Bardzo mi dużo jakościowo poprawiły różne akcenty, wiadomo, bazę się robi tak czy siak z 90% czasu jako amator, ale akcenty na treningach biegowych to czyste złoto. Np w sobotę robiłem za kolegą 30 s szybko i 45 s wolno i tak 20 razy, weszło jak w złoto, w niedzielę ledwo człapałem, a dziś po wczorajszym ładowaniu węgli czuję moc, ciekawe jak pójdzie bieganie
@pluszowy_zergling speed work i inne akcenty wejdą w nowym programie treningowym. Sprinty pod górę będą od początka, potem dojdą jeszcze różne interwały.
Grupy biegowe to są relatywnie daleko. Las mam za blokiem, a nie chce mi się jechać kilka km żeby z kimś pobiegać xD
@l__p Dobry plan
Zaloguj się aby komentować
@Rzeznik Coś nie pasuje, 329 wychodzi
@pingWIN no pewnie że ma być 60. Paluchy na duże i nie trafiłem w odpowiednią cyferkę. Dzięki
Zaloguj się aby komentować
Rób ile chcesz i wpisuj ile chcesz, nie tylko ja jestem wyznawcą bogów równych cyferek, będziemy poprawiać, nie przejmuj się
@Byk Ok, skoro mam przyzwolenie już od 2 osób to będę wrzucał ile by nie było, dzięki
@pingWIN Ja też mówię, żebyś wrzucał jak chcesz, poprawimy. Mi zależy tylko, żebyś NAPIERDALAŁ POMPECZKI XD
@RogerThat xDD Będzie NAPIERDALANE!
Dawaj jak masz ochotę, zawsze to piorunki jak więcej wpisów, reklama dla innych (bo częściej się wpisy przewijają), a cyferki to może właśnie z jakimś wynikiem się wstrzelisz jak będą nierówne
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Onestone Co to za apka? Zapisuje historię każdego dnia?
@pingWIN push ups . robi wykres, więc możesz podejrzeć poprzednie dni. Na stronie głównej jest podsumowanie wszystkich pompek i średnia dzienna. I jak położysz przed nosem, to liczy pompki po dotknięciu nosem/brodą, więc uczy robienia głęboko, do samej ziemi
@Onestone Ok, dzięki. A można sobie jakiś tam plan wprowadzić? Na zasadzie mówię apce, że chcę zrobić tyle i tyle o takich godzinach i powiadomienie przechodzi coś ala "Czas zrobić Twoje X pompek"?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Rzeznik Jestem pod wrażeniem u mnie na razie to tak wygląda po małej przerwie 15+19+17+17+20+17=105.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Jezusicku, ale macie fajne bootki!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować