#jedzenie #ciekawostki
To jest to co czesto tlumacze ludziom. Mozna wcale nie pic wody i byc swietnie nawodnionym.
Tak tam jest dużo wody, ale żeby organizm ja wykorzystał musi najpierw się trochę napracować, żeby przystosować ją dla komórek. Nawodnienie idealnie będzie tylko zwykłą wodą bez kalorii (jak sok itp.) i to najlepiej w małych porcjach rozłożonych w ciągu dnia.
W wodzie nie ma cukru, a tego szukam
Zaloguj się aby komentować