3/999
Dzisiaj się pomyliłem i zapomniałem dodać mozarellę do obiadu więc zjadłem ją z szakszuką.
Dodałem jedną kromkę do kolacji żeby się chlebek nie zepsuł.
Śniadanie: Czekowsianka z malinami i orzechami
Drugie śniadanie: krem z pomidorów (gotowy z Lidla)
Obiad: Makaron Ragu
Kolacja: Szakszuka z Pieczarkami
Kurde na tych zdjęciach nie widać chyba jak ogromne są to porcje.
jak ogromne są to porcje.
@biskitus wydatkuj 3-4Mcal dziennie to zmienisz zdanie
@wonsz tak tylko siedzący tryb życia nie ułatwia. A ręce mi zaczęły wysiadać z niewiadomego powodu i na siłce mi przedramiona odpadają - coś z cieśnią albo łokciem tenisisty. Czekam na lekarza.
@biskitus no ja też dziennie 8 godzin przy kompie, ale przed pracą 2km basenu a po 50km roweru (no to nie zawsze a w tym roku to tym bardziej ledwo ledwo). Właśnie po to żeby jakoś przy tym kompie dawać radę.
Mega szanuję ludzi którzy potrafią utrzymać takie "tempo" (wytrwać w postanowieniu), ale tego po prostu nie rozumiem. To wygląda jak głodówka.
@wonsz serio jestem lekko niedojedzony tylko. Jutro zważę każdy posiłek i napiszę ile gramów mają dania. Obiad dzisiaj miał z 600g
Zaloguj się aby komentować