Zdjęcie w tle
AdelbertVonBimberstein

AdelbertVonBimberstein

Fanatyk
  • 658wpisy
  • 8763komentarzy

Nowy właściciel Hejto

cebulaZrosolu

Ale go musiały wymęczyć :)

Aż mu miecz zwiędł

Cybulion

@cebulaZrosolu ej mlody

Kules zelazo

Chowales miecz do pochwy

Biles krzyzaka po hełmie

SuperSzturmowiec

Też idę to znaczy wcześniej już spałem ale miałem teraz srakę. Teraz już okej można spać dalej

ErwinoRommelo

Dobranoc panie wlascicelu

Zaloguj się aby komentować

#galaretkanomore

Byłem w Gdańsku na szkoleniu, cała podróż samochodem więc ani dużo kroków ani kalorii.

Nie było czasu na obiad podczas kursu więc zjadłem tabliczkę gorzkiej czekolady 80% (80g), dwa banany i sok pomidorowy. W sumie trzymało dobrze.
Po powrocie wrzuciłem 400g gotowej lasagne bo bardzo ją lubię i taka porcja ma zaledwie 556 kcal, ale wiedziałem, że będę głodny więc ugotowałem jeszcze kilogram brokułów i kalafiora i zjadłem.

  • Zjedzone: 2 250 kcal
  • Spalone: 2 250 kcal
  • Kroki: 6 000
  • Pompki: 40+40+40+30=150
  • Książka: trochę poczytałem i myślę, że jutro skończę.

W sumie te wpisy pomagają mi w utrzymaniu #chlopskadyscyplina , bo jakoś tak wstyd mi przed wami i sobą nie zrobić chociaż tych głupich pompek, a czasami naprawdę mi się nie chce.
Ale przecież nie będę kolegom i koleżankom kłamać ani nie mogę ich zawieść, nie? A już na pewno nie będę robił tego sobie.

#chudnijzhejto
#odchudzanie
270fe752-d41d-4a50-8773-b42c1f1a5f92

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
#galaretkanomore

  • Zjedzone: dzisiaj tak na oko 2 700 kcal
  • Spalone: 2 250 kcal
  • Kroki: 7 000
  • Książka: czytam
  • Norweski: zrobiony

Leniwa niedziela, ale Garmin zaleca mi regenerację. Jutro jadę do Gdańska na szkolenie więc może dopiero pod wieczór zrobię jakieś ćwiczenia.
Waga pięknie 84.5 kg.

#chlopskadyscyplina
#odchudzanie #chudnijzhejto

Myślę, że przez święta nie będę wrzucał wpisów pod tym tagiem, co nie znaczy, że pozwolę sobie na rozpasanie. Cały czas kontrola. Powoli uczę się jak zaspokoić głód ale się nie napchać.
1a8aab4f-e964-4f96-8e7f-03ba3a53d2ea

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj krótko:

  • Zjedzone: 2 650 kcal
  • Spalone: 2 700 kcal
  • Podciągnięcia: 5+5+5+5+5=25
  • Kroki: 9 000 ale wydaje mi się, że powinno być więcej bo pchałem wózek i się nie liczyło.

Zaraz idę spać.
#galaretkanomore
#chlopskadyscyplina
#odchudzanie #chudnijzhejto
01ab5336-72c2-4ee6-8036-0e53d000de8e
Cybulion

Jak pchasz wozek to opaske na noge zaloz

AdelbertVonBimberstein

@Cybulion i będę wyglądał jak na dozorze xd

Zaloguj się aby komentować

No i pojeździłem. Jutro skoczę na drążek. Na pompki już nie mam ochoty. Siadam do książki. Język odpuszczam, ale fajnie bo podczas jazdy przypominały mi się całe frazy i kminiłem, co znaczą oraz jak bym coś powiedział, jakich słów użył.

  • Zjedzone: 2 920 kcal
  • Spalone: 3 310 kcal
  • Kroki: 9 500
  • Rower: 41 km
  • Waga: od kilku dni pomiędzy 84.5- 85.2 kg więc jest bomba. Myślę, że może przed nowym rokiem, tak z rozsądkiem zjadę jeszcze kilo -dwa.

Chyba uzależniłem się od sportu.
Zjadłem fishburgera własnej roboty.
Jadąc po dzieciaki do przedszkola miałem mocne ssanie (zjadłem mniej niż spaliłem i to z 1000 kcal i przyszedł napad wilczego głodu, ale jakoś go opanowałem wodą i małymi porcjami kabanosów, ogórków i kostką gorzkiej 95 % czekolady). Piłem kefir.

Posprzątałem kuchnię.
#galaretkanomore
#chlopskadyscyplina
#odchudzanie #chudnijzhejto
c0e3cd37-f715-4347-8272-e97c389d18b9

Zaloguj się aby komentować

Po co wam Nowy Jork?
Zapraszam do Bydgoszczy!
XD

#ciekawostki #architektura #heheszki
#perlapulnocy
dd467c28-983f-4994-80af-c1cc359bf7ce
bori

@AdelbertVonBimberstein Bydgoszcz Nowym Jorkiem pulnocy

Komenda_Miejska_Polucji

@bori a drugie pułnocy aż strach myśleć

Afterlife

@AdelbertVonBimberstein

fc345d7a-b42f-4b35-a3e2-762cefc0b550
cebulaZrosolu

@AdelbertVonBimberstein ale widać, że w Bydgoszczu się powodzi, pod budynkiem łódź stoi, w nju jorku tego nie widzę

Zaloguj się aby komentować

152 796 + 41 = 152 837
No i o to chodzi! I to lubię!
Objazd wkoło Bydgoszczy. Gdyby nie dosyć upierdliwy wiatr to bym wybrał dłuższą trasę i byłoby koło 60km.
To chyba ten trenażer tak robi nogę, bo cisnąłem dzisiaj-nawet pod wiatr- tak, że sam się sobie dziwiłem. Było naprawdę spoko.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
#rower
b8ff0ff8-f511-4234-ac43-2f48b50d3f91
Pirazy

@AdelbertVonBimberstein coz za szczegolowosc, nawet gowno sie do przedniej opony przyczepilo

AdelbertVonBimberstein

@Pirazy po Bydgoszczy to nie bajka zwłaszcza o tej porze roku.

Mr.Mars

@AdelbertVonBimberstein Mogłeś pojechać do Torunia

AdelbertVonBimberstein

@Mr.Mars rozważałem, bo to całkiem fajna trasa i dużo lasami ale na to musiałbym mieć ze 4 godziny bez spiny. Zdążyłbym ale z dużym stresem i już bym nie zrobił prania i innych obowiązków.

pluszowy_zergling

@AdelbertVonBimberstein To prawda, trenażer fajny, ogólnie sezon na chomika w pełnej krasie teraz ^_^ W poniedziałek turlałem 3 godzinki i dziś 2, zobaczymy. Jak tak sobie pokręcisz w zimie to na wiosnę będą silniejsze nóżki i będzie FAJNO

Zaloguj się aby komentować

sireplama

@AdelbertVonBimberstein a kto @hejto będzie pilnował?! O tej godzinie to się wstaje a nie kładzie spać

Afterlife

MY SLOWIANIE WIEMY JAK NASZENANASDZIALAAA WIEMY JAK PORUSZAC TYMCOMAMAWGENACHDALAAAA

AdelbertVonBimberstein

@Afterlife jak to same germanki, żonę też wziąłem Prusaczkę.

Afterlife

@AdelbertVonBimberstein Moja mi wczoraj powiedziała że jej pradzadek to Tatar z Podlasia, Turek. Mój z Austro-węgier. Kocioł bałkański

ErwinoRommelo

Wlascicelu a taka kolczuga to nie gniecie w waclawa?

AdelbertVonBimberstein

@ErwinoRommelo to Wacław gniecie kolczuge.

Zaloguj się aby komentować

Nie mam dzisiaj za bardzo siły. Za mało chyba śpię. Na pewno za mało wody piję, dlatego nabyłem drogą kupna zgrzewkę Muszynianki.

  • Zjedzone: 2 400 kcal
  • Spalone: 2 400 kcal
  • Kroki: 9 200
  • Podciągnięcia: 6+6=12 (niestety nie mam gdzie się podciągać, a drążek w moich drzwiach nie zdał egzaminu).
  • Pompki: 25+25+25+25+25=125
  • Książka: czytam.

Dzisiaj, nie wiem czy to ten czas w roku, czy pogoda, trzymam się tylko dzięki #chlopskadyscyplina , no ale tak chyba działają na mnie te święta. Z całej siły staram się nie zepsuć tego dzieciom.

Posłuchałem trochę takiego biblijnego podcastu, co go dawno nie słuchałem ( #chrzescijanstwo taguję dla wrażliwych).

#galaretkanomore

#odchudzanie #chudnijzhejto
0f252e35-b07f-4dfb-ad39-54f01637f4c5
splash545

@AdelbertVonBimberstein nie tylko Ty tak masz, ja też ostatnio robię swoją rutynkę tylko dlatego, bo mi to w nawyk weszło.

AdelbertVonBimberstein

@splash545 pierdyknę jutro rowerek, nawet w deszczu, a niech mnie przepierdoli to od razu będzie lepiej.

splash545

@AdelbertVonBimberstein na pewno. Ostatnio nie chciało mi się iść biegać po przerwie, ale jak pobiegałem to od razu lepsze samopoczucie.

Zaloguj się aby komentować

Następna