🎅 Weź udział w świątecznej zabawie i wygraj prezent od Hejto! 🎁

Zobacz szczegóły
41 862,72 + 10,00 + 14,45 = 41 887,17

Wczorajszy luźny bs 10 km
I dzisiejsze konkretne rozpoczęcie weekendu:
3.2km BS; 10x200m/200m; 1.6km BS; 6x200m/200m; 3.2km BS
Udało się uzyskać średnie tempo odcinków 3:34
Wiatr nadal daje czadu ( ಠ_ಠ) ale za to trening odda przy bardziej sprzyjających warunkach

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
b7793c7b-7285-4188-bd29-3be122329863
pluszowy_zergling

No, lekko powiedziawszy wbuzięwiatr dziś, jak jechałem na obiadek, to na dodatek był moment z gradem ~~ Wytrwała jesteś, trzymam kciuki jak zwykle

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
41 842,62 + 5,5 + 6,7 + 7,9 = 41 862,72

Lecimy dalej z przygotowaniem pod półmaraton :)
2x spokojny bieg
1x progresywny
#sztafeta #bieganie
b856d676-9ad6-4b9c-b0bb-be5bf8cf267f
pluszowy_zergling

Wyśmienicie, masz już jakiś zamierzony czas, czy na chwilę obecną ostrzysz ząbki i robisz bazę ?

sleep-devir

@pluszowy_zergling chciałbym zrobić w 1:40 czy się uda? Czas pokaże 😉

pluszowy_zergling

@sleep-devir Ambitnie, nieźle! Trzymam kciuki

Zaloguj się aby komentować

25 248 790 - 150= 25 248 640

5x30

Jak urwie w deszcz... Nie chcę się.

#pompujwpoprzekziemi

@bojowonastawionaowca czemu my swoje społeczności nie mamy?
splash545

@Byk szacun, że robisz pomimo, że się nie chce, ale taka mała rada: jak się nie chce to lepiej o tym nie wspominać,(a przynajmniej nie robić tego regularnie) bo to dodatkowo odbiera siły.

07a37b53-2cca-4879-9eea-71848181d2ad
Byk

@splash545 , że też Ci chciało... o tym mówić

splash545

@Byk a kto powiedział, że mi się chciało? xd

Zaloguj się aby komentować

152 796 + 41 = 152 837
No i o to chodzi! I to lubię!
Objazd wkoło Bydgoszczy. Gdyby nie dosyć upierdliwy wiatr to bym wybrał dłuższą trasę i byłoby koło 60km.
To chyba ten trenażer tak robi nogę, bo cisnąłem dzisiaj-nawet pod wiatr- tak, że sam się sobie dziwiłem. Było naprawdę spoko.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
#rower
b8ff0ff8-f511-4234-ac43-2f48b50d3f91
Pirazy

@AdelbertVonBimberstein coz za szczegolowosc, nawet gowno sie do przedniej opony przyczepilo

AdelbertVonBimberstein

@Pirazy po Bydgoszczy to nie bajka zwłaszcza o tej porze roku.

Mr.Mars

@AdelbertVonBimberstein Mogłeś pojechać do Torunia

AdelbertVonBimberstein

@Mr.Mars rozważałem, bo to całkiem fajna trasa i dużo lasami ale na to musiałbym mieć ze 4 godziny bez spiny. Zdążyłbym ale z dużym stresem i już bym nie zrobił prania i innych obowiązków.

pluszowy_zergling

@AdelbertVonBimberstein To prawda, trenażer fajny, ogólnie sezon na chomika w pełnej krasie teraz ^_^ W poniedziałek turlałem 3 godzinki i dziś 2, zobaczymy. Jak tak sobie pokręcisz w zimie to na wiosnę będą silniejsze nóżki i będzie FAJNO

Zaloguj się aby komentować

41 824,8 + 5,22 = 41 830,02

HM Plan - W3D4 - Stride Repeats

10 min warmup
20 sec wys. kadencja / 45 sec recovery x 10
10 min cooldown

Hej @bacteria - już nie wieje Bardzo fajna sesyjka, rzadko zdarza mi się kliknąć w zegarku, że było "strong". Mogliby mi jeszcze dać drugą taką porcję przyspieszeń i bym podołał.

#ziomanbiega #sztafeta
97cecadd-2459-4642-bae5-c46b65de6ef9
pluszowy_zergling

Dobrze, że moc rośnie, jak będzie zbyt słabo to zawsze sobie można dołożyć, byle by nie doklepywać pustych kilometrów na siłę.

Zaloguj się aby komentować

Na powrocie napisali coś takiego \\
Eleven nie ogłosiło również Andrzeja Borowczyka, jednak można się spodziewać, że gościnnie będzie on komentował niektóre wyścigi Formuły 1.

Ma ktoś jakieś inne źródło tej wspanialej plotki? xD Jeżeli to prawda to założe się, że chodzi o wyścigi Które będą transmitowane na Polsacie. Niech mu jeszcze za kompana dadzą Kapice i można umierać.\\
#formula1 #f1
bendyz

@IronFist tak serio to warto ten polski komentarz? Masz może porównanie z f1tv. Ja oglądam F1tv od początku jak był dostępny, ale zastanawiam się czy nie anulowac(odnawia mi się na cały rok, przed rozpoczeciem sezonu) I sprawdzić jak by było z eleven. Przy czym ja oglądam też często f2 i f3. A to chyba jeszcze nie wiadomo czy będzie transmitowane.

IronFist

@bendyz Nie mam właśnie porównania z f1tv, ale też mam zamiar to sprawdzić. O F2 i F3 chyba właśnie na razie nic nie wiadomo. Zobaczymy, bo pamiętam jak z Eleven F1 przechodziło do Viaplay to był kwik, ze hej a potem sie okazało, że jest nieźle. Może Eleven też się teraz poprawi. Największym plusem polskiego komentarza jest dla mnie Pan Mikołaj Sokół :P

ZohanTSW

@bendyz ja akurat mam porównanie, używałem F1TV i Eleven. Zauważyłem że angielskiego komentarza w ogóle nie słucham, muszę chcieć słuchać żeby rozumieć - czyli właściwie kiedy kierowcy coś mówią przez radio, albo kiedy odwaliło się coś dziwnego i czekam aż komentarzy wyjaśnią. Taka jest moja biegłość angielskiego, w związku z tym wracam do Eleven, bo jak mówią po polsku to nawet jak nie słucham to coś mi wpada w ucho i mimo wszystko to słyszę.

Co do jakości komentarza, to polscy komentatorzy jeszcze mnie nie wkuriwają, wszystko ma swoje dobre i złe strony - w F1TV pojawiają się komentarze dla amerykańskiego widza dla którego zakręty to coś nowego (bo to nie NASCAR) więc osobiście nie uważam że tam jest jakiś super content. No chyba że Pan Murzyn coś opowiadał (nie pamiętam jak się nazywa), gość to był sztos jak Pan Sokół. Znakomita wiedza techniczna i bardzo ciekawe analizy.

Znakomite jest to, że nie ma reklam, a do tego można oglądać F2, F3. Ostatnio rzadko miałem czas żeby oglądać F1, więc F2 i F3 nie zobaczyłem wcale.

Co do indywidualnego widoku kierowcy - no fajne fajne, ale znacznie ciekawsze jest oglądanie głównego widoku.

Podsumowując - teraz przechodzę na Eleven. Chcę posłuchać jak gadają po polsku. Ficzery F1TV są fajne, ale nie mam czasu/nie jestem takim freakiem żeby z nich korzystać często. Czasami tylko włączałem. No i Eleven jest dużo tańsze.

Aha, jeszcze będę miał żużel na eleven xD

Zaloguj się aby komentować

25 249 640 - 300 = 25 249 340

Debiut na tagu #pompujwpoprzekziemi :)
Coś tam sporadycznie podbiję licznik:
Dziś 10x30 pompasiów
conradowl

Sporadycznie 300 rób, rób, mnie wciąż plecy bolą, może w weekend ruszę eh

Bonrzur

@conradowl no dziś za wiele (o ile w ogóle) nie dołożę, bo to był pierwszy raz od dawna z taką objętością i mnie teraz, że tak powiem, syćko napierdala (kiepska noc sprezentowana przez bombelka również nie pomaga) :P zrobiłem kilka serii ring rows dla przeciwwagi ale nie wiem czy to można zaliczyć na poczet tagu 🤔

Zaloguj się aby komentować

41 810,84 + 7,3 = 41 818,14

HM Plan - W3D3 - Easy Run

5 min warmup
35 min easy
5 min cooldown

Niby miało być ciepło, a piździ jak w kieleckim Wiater zimny wiał, ale co miało być wybiegane, zostało wybiegane.

#ziomanbiega #sztafeta
75efdb3a-0566-4f49-a9da-a1a5068e75f6

Zaloguj się aby komentować

Sergio Perez wylatując z RB po 4 sezonach ustanowił rekord długości jazdy jako partner Maxa Verstappena w RB. Na drugim miejscu jest Ricciardo z 3 sezonami, potem Albon 1,5 sezonu i Gasly pół sezonu. Jak długo wytrzyma Lawson? xP

#formula1 #f1

Jak długo Lawson będzie jeździł w Red Bullu?

19 Głosów
ZohanTSW

Jak wezmą Colapinto do Sugar Free Red Bull to ankieta staje się jeszcze ciekawsza

General_Kenobi

@ZohanTSW tam chyba faworytem jest Hadjar z ich akademii co jeździł w F2 w tym sezonie

Zaloguj się aby komentować

Eleven ogłosiło pełny skład redakcji F1 no i nie podoba mi się:

  • brak Patryka Sokołowskiego
  • brak Jermakowa
  • powrót Kapicy

Rozdzielenie Bartków mnie zaskoczyło, ale do przeżycia. Wiem, że nie wszyscy ich lubią ale oglądam podcast od dawna i mi pasuje.
Na temat nowych osób się nie wypowiadam bo nie znam.
Jedyne zalety to brak Borowczyka i Gutowskiego o co zabiegały niektóre pokemony na twitterze. Teraz tylko powrót reklam w czasie treningów i kwalifikacji, brak możliwości obejrzenia z odtworzenia i będzie full eleven experience.

#f1 #formula1
7f7ddec8-90b3-4274-8098-5c4278b29742
IronFist

Ja jebie, aż mi się flashbacki załączyły z kapicy xD nie wiem w ogole po jaką cholere tylu tych ludzi tam jest w redakcji, połowa z nich to klauny na czele z tym całym Musiałem :v Może i nic nie wniesie merytorycznego ale za to będzie robił pajacerke jak przy prowadzeniu Sylwestra z Polsatem xD

Vakarian

@IronFist https://www.youtube.com/watch?v=amUze4JPm6I

A co było na Sylwestrze bo ja nie w temacie?

IronFist

@Vakarian A nie no, ogólnie mi chodzi o sposób prowadzenia sylwestra a studia w F1, różni się trochę, przypierdalam sie, moze chłop sie sprawdzi :v

Zaloguj się aby komentować

kodyak

Mnie to śmieszą te podnóżki. U siebie chodzi jak pan na włościach wszystkich stawiając do pionu. Jednak przyjdzie takie pisowski byly premier czy też prezydent to chodzi jak quasimodo przed panem żeby mu otwierać drzwi.


No ja wiem że ja mam tylko śmiech a ten 100 tys tygodniowo i ma to w dupie że jest dziwka

voy.Wu

@kodyak ty masz śmiech pogardy, a on szczerą radość (z ukradzionych Ci pieniędzy ). nie jesteście tacy sami xD

cdbe5d7d-7f4a-4462-a1a6-c1d3c7609dbd
100mph

@kodyak ludzka stonoga

Alky

Tak, i co im zrobicie ( ͡° ͜ʖ ͡°) ?

redemptor

Już dawno się powinno tam odciąć dopływ publicznych pieniędzy. Bardzo szybko okaże się, że trzeba pozbyć się nierobów i zacząć pracować.

Zaloguj się aby komentować

#sport to #zdrowie
No chyba ze grasz przeciwko Singo.

#pilkanozna #mecz AS Monaco - PSG
433e854f-6009-464d-bdd5-287d93522800
d27ae29c-9e27-483b-914c-cf9c4845d9fa
30df7124-fc74-40f6-a291-964037b8d9d2
0b061455-6e74-4e4f-9fd2-876014626d83
tomilidzons

@4pietrowydrapaczchmur i tylko żółtą za to dostał?!!?

jimmy_gonzale

@tomilidzons nic nie dostał. Bo miał już żółtą wcześniej :p

W sumie mi trudno powiedzieć czyja wina bo nogę miał uniesioną i dotknął piłkę a bramkarz się wpierdzielił jak chojrak.

Earl_Grey_Blue

@tomilidzons Tam było dużo przypadku, chował nogę, ale już nie zdążył. Po upadku od razu zaczął go przepraszać. Donnaruma też trochę nie baczył na kontuzję tylko wszedl jak dzik w żołędzie. Myślę, że komisyjnie Singo powinien zostać ukarany czerwoną i tyle. Nie było premedytacji, ale obrażenia spore.

Zaloguj się aby komentować