Wesprzyj nas i przeglądaj Hejto bez reklam

Zostań Patronem
Więc tak... łosoś z pomidorami i tymi zielonymi patykami, ze srem grana padano, koperkiem i cytryną + oliwą z oliwek. Ale to jest Dobre, aż pitoki latają...z przypraw to pieprz i zero soli, bo są utarte pistacje. Nie jest to mocno budżetowy obiad, bo wszystko kupione na promocjach w owadzie. Ponadto jest to żarcie dla trzech osób, bo frytki do tego. Zasnę w niedzielę najedzony 😁
#gotowanie #jedzenie
03a1c21d-83b0-44eb-b698-bf118dd460df
przemoko90

Wygląda to dobrze, chodzi za mną ryba

Half_NEET_Half_Amazing

Wyglada super smacznie

(tylko czy czasem nie powinno się łączyć aromatycznych serów z rybą? bo wtedy zabija się smak ryby?)

Giban

@razALgul Nie lubie ryby z cytryną... Chyba dziś na obiad będzie rybsko

Zaloguj się aby komentować

A dzisiaj 1550 kcalzjedzone w 2.5 godziny
Mielone, ziemnioki, buraczki az 4 kotlety uwu
Serek ricotta z miodem, a na koniec ponad pol kilo owocow, winogrona i maliny, bo na promocji

Myslalem czy zjesc sardynki, ale jednak wole owoce.

#dieta #intermittentfasting
1e9c4af7-b97f-4f52-8392-4a3cd33e0d0e
Barta55ko

Witamin i minerałów się nie powinno liczyć, np. owoce i warzywa są na 0. No, chyba że jesteś krowa i jesz zielone non stop

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Trochę mnie nie było, powoli odkopuję się z problemów, więc i czas na podelektowanie się herbatą się znalazł  :P 

Postanowiłem trochę posprzątać szafkę z herbatami i wypić resztki tego co mi zalega w małych ilościach. Zacząłem od darmowej próbki jaką dostałem od sklepu, czyli Palony Tie Guan Yin. Jak sama nazwa wskazuje, jest to palona wersja mojej ulubionej herbaty, którą już kiedyś opisywałem Palone oolongi mają zupełnie inne walory smakowe, pieczone, słodowe. Porównałbym je do aromatu niektórych piw. W moim odczuciu są dużo cięższe od niepalonych oolongów.

Herbatę zaparzyłem zgodnie z opisem na opakowaniu, 5g/250ml w zaparzaczu, wlałem świeżo zaparzony wrzątek i po dosłownie chwili wrzuciłem liście. 1 parzenie 1.5min. W zapachu czuć gdzieś tą uwielbioną przeze mnie łąkę,ale to nie to samo co wersja nie palona. W smaku trochę goryczy, sporo słodowości, nieźle ale czterech liter nie urywa.. Drugie parzenie -  2,5min. Łąki już zdecydowanie mniej  i wchodzi na pełnej aromat palony, słodowy, to samo w smaku. Nie trafił sklep z tym gratisem w moje gusta, zdecydowanie wolę nie palone oolongi. 

Dla porównania zaparzyłem sobie zwykłego Tie Guan Yina no i dla mnie poezja Uwielbiam. Nie odwołuję nic z mojej "recenzji" kilka miesięcy temu!
#herbata #herbatacodzienna #hejtoherbata
340a792b-93e6-4827-bacc-0b78127d0513
Ryba_z_mordom_jenota

@Endrevoir a masz ranking swoich top 5 ulubionych herbat (dowolnego typu)? Którym może chciałbyś się podzielić?

Zaloguj się aby komentować

Setup do oceny.
#nietylkomielonka #gotujzhejto #jedzenie
205227b2-7b02-408a-8813-1e794c89b604
slynny_skorpion

@Mielonkazdzika Baba wyjebała z domu, bo jak tłuczesz z pasją, to się rozbryzguje? Pogoda ciepła to dlaczego na dwór nie pójdziesz i przy okazji, jak już coś robisz, to dywanu nie wytrzepiesz? Zero pytań, milion odpowiedzi.

Pan_Buk

@Mielonkazdzika Ja zawsze podkładam pod deskę dwie rękawice kuchenne, żeby wytłumić hałas, który może przeszkadzać sąsiadom.

GrindFaterAnona

@Mielonkazdzika jak sobie położysz kawałek folii na kotlecie przed tłuczeniem, to sie nie będzie rozbryzgiwać

Zaloguj się aby komentować

#gotujzhejto #kuchnia #gotowanie #plackiziemniaczane
Jest tu jakiś zboczeniec, który jada te cuda z cukrem? Nie, nie jesteśmy debilami i właśnie, że to sprawdzamy. Ech, kolejni amatorzy się pchają do zabawy.
5a893b54-0af8-4b50-9a60-25b9d2f8159a
RACO

@Jim_Morrison z cukrem i tylko z tym. Po jakimś czasie doszły ze śmietaną i cukrem.

Marcowy_Kot

@Jim_Morrison a ziemniaki na te placki to na tarce scierasz czy w blenderze?

trixx.420

W domu rodzinnym jadalo się że śmietaną i cukrem

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj zezarlem 1640 kcal, zjedzone w czasie okolo 3,5 godzin
Kapusniak miska, golonka z musztarda, do tego 5 kromek brazowego chlebka.
Do tego zjadlem maliny i borowki, 5 cukierow michalkow i krowek, a na koniec zezarlem pusze sardynek.

Nie wiedzialem co zjesc dzisiaj, to wzialem to co rodzina ugotowala, ciezko mi po golonce taka troche niedogotowana byla czy cos xD
Moglem zjesc kilka misek zupy zamiast golonki, bleh. Za to maliny i borowki trafily sie po przecenie, te z wyzszej polki, normalnie kosztuja 2.5 funta, a tak kosztowaly 60p. Czesto kupuje przecenione owoce, sa bardziej dojrzale.

W Aldi czesto avocado sprzedaja po przecenie, a ten owoc ma to do siebie, ze jest dobry kiedy dojrzeje. Na przecenie sprzedaja avocado blisko terminu waznosci, ktore sa idealne, a tak dojrzale sprzedaja drozej, nie rozumiem tego kompletnie xD

#dieta #intermittentfasting
530db934-abb5-4f6a-88ca-c8f01cac9bde

Zaloguj się aby komentować

Pogoda do dupy, nie mam motywacji by jechać na plażę

W górach wieje i pada. Nie lubię takich weekendów, czuję jakby czas był trochę zmarnowany.

Ale ponarzekałem, a zjeść trzeba - dziś druga runda placka po węgiersku.
Podstawa to naleśniki z ziemniaka
Jak wyszły?

Daisy w tle.

#gotujzhejto
conradowl userbar
91bd8b21-6e0b-492b-8e75-4afe6fc9c019
ciszej

@conradowl piękne! Z czym jadłeś?

Zaloguj się aby komentować

Uczę się pracy z barwnikami żelowymi. Delikatny kolorek mi wyszedł (chciałam intensywny pomarańczowy), ale i tak powinno ładnie się komponować.
Do kremu trzeba będzie hojniej polać zielonego żeby tak blado nie było

#gotowanie #mollgotuje
6a852c61-1b6c-4731-9cc0-9d4c0d78943e
splash545

Muszę Cię zmartwić, bo jeśli chciałaś intensywny pomarańczowy to, jednak Ci nie wyszło xd

Piechur

Proponuję moll-challange, w którym @moll jeździ po Polsce do wylosowanych użytkowników Hejto i przez tydzień gotuje i piecze im pyszności. Talentem i dobrem trzeba się dzielić!

Sofie

@moll zawołaj na efekt końcowy

Zaloguj się aby komentować

No i najedzony tak 8/10, 1710 kcal w okolo 3 godziny.
Na obiad dzis bylo leczo kielbaskowe z brazowym ryzem.
Do tego zjadlem takie 2 srednie bagietki z serkiem lososiowym, a na koniec zezarlem troche czekolady i 2 michalki.
Pod koniec pomyslalem sobie eeh po co mi owoce, ale po jakims czasie czegos mi jednak brakowalo, to wzialem sobie teraz borowki i 3 kiwi, bo by sie zmarnowaly.
Generalnje nawyki mocno mi sie zmienily z tego co zauwazylem. Czekolada byla za slodka, michalki wzialem 4 ale zjadlem tylko 2. Czuje potrzebe jedzenia owocow tak sam z siebie, a wczesniej jak zjadlem owoca raz na tydzien to max.

No i dzisiaj wygrany na wadze, stala mi prawie tydzien, a dzisiaj sru prawie 1 kg w dol tak o.

#dieta #intermittentfasting
4c5748ef-02f8-4851-be08-d9c7bde0872e
wonsz

Jezu, a ja dzisiaj niewiele w sumie zrobiłem...

d2d3d434-42bd-43cb-b6e6-05b3f63b7480
Nedkely

@wonsz Spaliles moja diete aktywnoscia, to duzo lol

wonsz

@Nedkely spokojnie, na rower to ja dopiero wychodzę XD

Zaloguj się aby komentować

Dla tych co kiedyś obejrzeli reportaż o hodowlanym łososiu atlantyckim - od wczoraj w Lidlu, bo w makro dzikiego od kilku lat już nie widziałem. 45pln/kg

#gotujzhejto
2becc2f7-f5ec-4962-bb43-30dc41f95927
RACO

Lubię te pacyficzne dzikie byki. Nie smierdza jak się je przygotowuję

wonsz

@RACO nie nazwałbym ich bykami - jak wspomniałem w pierwszym wpisie atlantycki hodowlany to dla mnie dramat, więc szedłem w dzikiego jak był w makro dostępny - jebany był praktycznie purpurowy. Później brałem jurajskiego bo niby nasz i pomimo że hodowlany to ponoć w dobrych wodach, bez gówna i antybiotyków...no i jak na początku mieli rybki po 2-3 kilo tak po pewnym czasie już było maks 800 gram to odpuściłem. Teraz nie ma w ogóle...no to chuj, WOLOWINA!!!!

HolQ

Widziałem ten dokument kilka miesięcy temu....przestałem ryby jeść w ogóle. Jakoś mi się tak chyba podświadomie wkręciło, bo nie wyglądało to tak że po oglądnięciu stwierdziłem że od dzisiaj nie jem ryb.

wonsz

@HolQ ja to widziałem ponad 7 lat temu, łososia nie tykam od tego czasu, chyba że dziki, wtedy każdą cenę, bo dzieci uwielbiają

HolQ

@wonsz one jak zombie na tej farmie wyglądały...

Mycha

Który to reportaż?

Zaloguj się aby komentować

Dzisiejszy obiad. Zupa rybna curry z brązowym ryżem, bo innego nie jem. Do tego sok z wyciskanych grejpfrutów. Muszę powiedzieć, że mi wyszło, jest pyszna (° ͜ʖ °)
#jedzenie #gotujzhejto #jedzzhejto #ciekawostki #gotowanie
084126b9-0f15-4cef-bbdf-503465576980
5a5c6c85-6eed-4ab9-8044-3253c0932d31
7a1654d7-5887-46af-ab23-f23a312db91e
Nedkely

Brazowy ryz najlepszy, nie widze sensu jesc bialego jak mozna zdrowsza wersje

AdelbertVonBimberstein

@Nedkely nie widzę powodu jeść brązowego jak można jeść białą smaczniejszą wersję.

Klamra

@AdelbertVonBimberstein @Nedkely niech każdy je, jaki chce. Jeden chce zdrowo, a drugi smacznie. Przy czym smak, to osobista kwestia gustu, jak z większością odczuć odbieranych naszymi zmysłami (° ͜ʖ °)

yoowki

Smacznego, pytanie mam jak do cholery jeść zupę rybną? No na samą myśl mnie odrzuca, ogólnie za rybami nie przepadam, no nie powiem apetycznie to wygląda ale jak przekonać się do tego specyficznego zapachu?

Klamra

@yoowki ten zapach ryby ginie po ugotowaniu i dodatkowo „przykrywa” go curry. Jak ta ryba leży w zupie to w ogóle jej nie czuć. A smak jest rybny, ale przesiąknięty pastą curry i mleczkiem kokosowym, no i bulionem, w tym wypadku warzywnym.

Mielonkazdzika

@yoowki mozesz (nawet powinienes) dodawac troche sosu rybnego do dan azjatyckich. To sie moze przyzwyczaisz.

yoowki

Nie no panowie ja rybę zjem tylko z cytryną. Mnie ten zapach normalnie rzuca na plecy. Dziwne to bo i łowie ryby i wtedy mi nie przeszkadza jak mi ręce capią rybą i w porcie jak jestem nad morzem to nawet lubię ten zapach. Ale jak pomyślę tylko o zupie rybnej to mam drgawki😂. Kurde może dlatego, że kiedyś mój ojciec świętej pamięci złowił ponad metrowego szczupaka i potem hotował jego łeb w jakiejś chemii żeby go spreparować i mam taką traumę z dzieciństwa że capilo tą rybą w całym domu. BTW sos rybny mi nie śmierdzi 🤔

Zaloguj się aby komentować

Dobra, jedziem tam.

#jedzenie
3dbf78d8-45d6-476a-a3f6-90de78161114
bartlomiej_rakowski

@JaktologinniepoprawnyWTF Smacznego dla jego! Ja jem kukurydz.

d4ca9b52-c828-46f5-88b7-58d225f6ee99
bartlomiej_rakowski

Ooo właśnie śniadanie w płynie nadeszło. Już się umyłem się, prysznic i tu ten, wenflon sie wyrwał deko dla jego i aż ciekło se całe te, ale ja posprzątał.

8c17028e-270f-4267-8df7-67a28c0fc0c9
JaktologinniepoprawnyWTF

@bartlomiej_rakowski Dziwnie jest jak kroplówka jest zimna.

bartlomiej_rakowski

@JaktologinniepoprawnyWTF Nom trochę tak, mogłem się odłączyć i pójść do tego pokoiku z mikrofalą i czajnikiem no i se podgrzać deko.

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj na obiad jedna z potraw norweskiej kuchni czyli pieczony ziemniak. Nie powiem abym był wielkim fanem tego dania, ale zarówno mi jak i moim gościom całkiem smakowało.

Co zostało zapieczone na ziemniaku? Podsmażony bratwurst, na to pasta skladajaca się z wyciętej ćwiartki ziemniaka, cheddara, masła czosnkowego, podsmażonego boczku i sekretnej norweskiej przyprawy o nazwie Piffi (głównie MSG, no shit xD).

Z dodatków to szczypior, maslo czosnkowe, przysmażony boczek, creme fraiche, kukurydza i papryka.

A jak to się je? Po zjedzeniu zapieczonego farszu i kiełbaski z góry, ziemniaka konsumuje się smarując masełkiem gorące wnętrze ziemniaka i nakladając dowolne dodatki.

#gotujzhejto #jedzenie #norwegia

PS. Sorki, za ciulowe zdjęcia, ale siedzę na chacie w górach i mam słabe światło.
942ed510-69be-4d49-93b9-26332e1a1ae1
4e606941-d7e0-4a4f-a6d1-0353e5477931
b080d036-d7e0-4534-ad3f-624e396cd54d
pol-scot

@Stashqo jestem od czterech dni w Norwegii i jemy ichnie lunche, jak na razie mi smakują

maximilianan

@Stashqo a jak ładujesz wszystko do ziemniaka? Kartofel ma być surowy, czy ugotowany?

Stashqo

@maximilianan ziemniaki wyciagam z piekarnika kiedy są już upieczone w środku, wycinam ćwiarki i robię z nich farsz. Potem ładuję farsz z powrotem w te wycięte ćwiartki i znowu zapiekam.

Astro

@Stashqo ja to jestem prosty chłop. Widzę ziemianka to plusuje!

Zaloguj się aby komentować

Jedzenie duzej ilosci bialka jest niezdrowie, zwieksza ryzyko zachorowania na choroby serca i budowanie sie zatorow, powyzej 22% energii w kcal czy inaczej 1.5 gram na kg masy ciala.
Badania przeprowadzono na myszach, a potem na ludziach.

Optymalnie powinnismy jesc 60-90 gram bialka dziennie gora.
Najwiekszym winnym wzrostu ryzyka jest bialko pochodzenia zwierzecego. Dodatkowo badanie wykazalo, ze diety wysokobialkowe deaktywuja autofagie, inaczej cialo i komorki nie oczyszczaja sie i nie naprawiaja sie tak skutecznie gdy w systemie jest duza ilosc bialka.

https://medicine.missouri.edu/news/too-much-good-thing-overconsuming-protein-can-be-bad-your-health

I teraz najsmieszniejsze jest to, ze fit jutuberzy i jutub doktorzy probuja z wszystkich sil przekonac, ze to nie prawda ze cos tam.
Ten rekomendowal jedzenie 1.6 gram bialka na kg masy dziala np.
https://www.youtube.com/watch?v=v7_pKh-UQRY

#dieta #hejtokoksy #silownia
----------------------------------
nota moderatora: wyjaśnienie od @e5aar (pisownia oryginalna)
efekt zaobserwowano u zmodyfikowanych gnetycznie myszy, ktore dostaja chorob serca od byle gowna (celowo, zeby sprawdzic rozne mechanizmy) jakby wyciagnac podobne wnioski na podstawie tych bzdur (wnioskow, nie badania, badanie jest ciekawe i potwierdza wplyw leucyny jako aktywatora metabolizmu białek), to tluszcze i weglowodany rowniez powoduja ryzyko chorob serca, wiec zostaje woda i promienie slonca jako jedyne bezpieczne zrodlo energii :))))
https://www.hejto.pl/wpis/jedzenie-duzej-ilosci-bialka-jest-niezdrowie-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-cho?commentId=6cd60507-33e0-412d-acf8-430a08b0efd1
e5aar

@Nedkely IO I O IO IO IO IO THIS IS NUTRITION POLICE, OP PLEASE STOP POSTING OR WE WILL HAVE TO USE LETHAL FORCE.


Mistrzu, musisz zmienic zrodlo swoich wiadomosci. Mnostwo osob powtarza ta bzdura, ktora tutaj napisales. Nie, wysoka ilosc bialka, nie ma wplywu na to u ludzi, tym bardziej zdrowych.


Tutaj masz wytlumaczone, jak mozesz usun post, zgłoś go, bo naprawde, szkodzace sa dla ludzi, ktorzy czytaja tylko pierwszy post:



W skrocie:


  • efekt zaobserwowano u zmodyfikowanych gnetycznie myszy, ktore dostaja chorob serca od byle gowna (celowo, zeby sprawdzic rozne mechanizmy)

  • jakby wyciagnac podobne wnioski na podstawie tych bzdur (wnioskow, nie badania, badanie jest ciekawe i potwierdza wplyw leucyny jako aktywatora metabolizmu białek), to tluszcze i weglowodany rowniez powoduja ryzyko chorob serca, wiec zostaje woda i promienie slonca jako jedyne bezpieczne zrodlo energii :))))

Oczk

@e5aar podpinam do głównego posta, dzięki za sprostowanie

Nedkely

@e5aar @Oczk O tych dwoch jutuberow wlasnie chodzilo mi w poscie


Tutaj wyjasnil ladnie jak to badanie przebiegalo

https://www.youtube.com/watch?v=zwwWlNA2V_Y


W skrocie, przebadali ludzi po poscie, dali im w 1 badaniu szejka z roznymi % bialka ale ta sama ilosc kalorii, pobrali im krew i zbadali ich. Potem w drugim badaniu zrobili to samo tylko z posilkami, w trzeciw z myszami zrobili znow to samo. Wyszlo im tak a nie inaczej, a ci youtuberzy nie moga sie pogodzic z faktem, ze leucine zawarty w miesie odpowiada za ten mechanizm budowania sie zatorow.


Tutaj w tej meta analizie roznych badan doszli do podobnych wnioskow, ze bialko pochodzenia zwierzecego powoduje wzrost ryzyka chorob serca.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10084508/

nobodys

@Nedkely Skrajności najlepiej się sprzedają Prawda jest taka, że jeżeli mówimy o ogólnym zdrowiu to powinno się ograniczyć chociaż w jakimś stopniu produkty pochodzenia zwierzęcego (nawet nie przez samo białko a przykładowo cholesterol, który często jest olewany, bo ludzie już nie mogą o tym słuchać). Jeżeli chce się być wielkim bykiem albo po prostu budować mięśnie to białko zwierzęce wiele ułatwia, ale z wszystkim łatwo można przesadzić. Każdy ma inne priorytety.


Mi niestety białko roślinne niezbyt smakuje i od dziecka jestem uzależniony od produktów mlecznych, więc staram się tez zachować jakąś równowagę, ale nie jest lekko


Podsyłam taką ciekawostkę odnośnie porównania białek zwierzęcych i roślinnych i jak oba wpływają na nerki:

6790c2c6-7160-4d5f-8bac-4410eadb4187
AmbrozyKalarepa

@Nedkely 

>Optymalnie powinnismy jesc 60-90 gram bialka dziennie gora

Potrafiłem jeść 500-600g dziennie i nic mi nie jest - mięsa też jem minimum pół kilo dziennie i żyję

Nedkely

@AmbrozyKalarepa Pol kilo miesa to bedzie okolo 100-150 g :f

AmbrozyKalarepa

@Nedkely Kiedyś tyle białka napychałem, teraz głównie węgle, bo glikogen, ale te pół kilo mięsa jem.

Zaloguj się aby komentować

4 małe puszki tuńczyka. Dodałem majonezu.

#jedzenie
cfc25378-165c-459a-bdcd-8d400e6dcdb4
bartlomiej_rakowski

Smacznego dla jego! Rypka lubi pływać w majonezie.

SuperSzturmowiec

4 puszki? Ty nie jesz

Ty żresz

Chyba że to na cały dzień

JaktologinniepoprawnyWTF

@SuperSzturmowiec małe. 4 x 56 gramów ryby.

FulTun

@JaktologinniepoprawnyWTF No i elegancko i i super.

Zaloguj się aby komentować

Acrivec

mamma mia połamane spaghetti

bartlomiej_rakowski

@SuperSzturmowiec A dla mnie się podoba się.

JaktologinniepoprawnyWTF

@SuperSzturmowiec Bo światło słabe i koloru brak.

bartlomiej_rakowski

Bardzo minimalistyczna forma. Gdzieś kiedyś jadłem coś podobnego, bodajże w podstawówce, tyle że kawałki były nieco mniejsze. Spacznego dla jego (spóźnione).

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj to juz wgl malo zjadlem, bo w okienku nie bylem wstanie zjesc nic oprocz obiadu, schabowe zimnioki i mizeria z dokladka.
Caly dzien sprzatania, na obiad sobie tylko przerwe zrobilem.
I wiecie co? Nie czuje glodu, zoladek mnie olal kompletnie, ale jutro zezre cos extra, a mialem stir fry z wczoraj i sie chyba zmarnuje eeeh

#dieta
f2621780-0503-49f4-bc8a-60850547517f
jonas

To jakiś sposób odżywiania się inspirowany obozami koncentracyjnymi?

jonas

@Nedkely Rozumiem, taki LARP KL Stutthof. Oto prawdziwy historyk oddany swojej pasji.

Zaloguj się aby komentować