🎅HejtoPaka ruszyła! Weź udział w drugiej edycji świątecznej wymiany prezentów na Hejto❄️

Zgłaszam się
25 333 440 - 100 =25 333 340
Pompki odciągają mnie od myślenia o samobójstwie

#pompujwpoprzekziemi
VonTrupka

wysiłek fizyczny zawsze na plus

serotonina uzależnia

Byk

Straszne, to co piszesz, robisz coś poza pompkami?

DerMirker

@Byk jeżdżę na rowerze, pracuję i czytam książki. Ale czuję pustkę.

Hugs

Trzymaj się mocno! Wiadomo, pompki i rower pomagają na chwilę. Sam mam podobnie z rolkami i się śmieję, że wtedy pomaga, bo za bardzo się skupiam żeby się nie połamać lub nie wpaść w krzaki. A raz już miałem lądowanie w krzakach 😂

Tak jak Byk pisał, spróbuj to tutaj wyrzucić z siebie. Jest tu sporo fajnych ludzi, którzy wysłuchają, pogadają i może coś dobrego z tego wyjdzie.

Zaloguj się aby komentować

25 336 250 - 160 = 25 336 090
#pompujwpoprzekziemi
ErwinoRommelo

Lo Halinko zaraz święta choinka Kévin w tv @splash545 po 200 na sesje będzie robił jak ten czas leci

splash545

@ErwinoRommelo oj leci, rzekłbym nawet, że zapierdala

splash545

@ErwinoRommelo cofnąłem się do mojego wpisu w dzienniku sprzed roku i wtedy miałem na liczniku równiutkie 20 pompek przez cały dzień

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
35 986,42 + 4,6 + 6,0 + 5,5 = 36 002,52
Kolejny tydzień (no, 10 dni). Nie wiem czego to kwestia, ale jakoś się tak ciężej biega a i tętno wyższe. Może to temperatura, może po prostu jesień. Może będzie lepiej :)
Jak rozwiązujecie kwestię zegarka, żeby widzieć tempo ale jednoczesnie mieć długi rękaw bo zimno?
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
wiro

Zegar na rękaw, a tętno z pasa

Zaloguj się aby komentować

38330,36 + 5,17 + 5,08 + 11,11 + 10,01 + 5,11 + 15,29 + 5,00 + 6,29 = 38393,42

Nawał obowiązków niestety ukrócił biegowe ambicje, lecz nie było tak źle. Zazdroszczę wszystkim udziału w biegu niepodległości - mam nadzieję, że następnym razem i mi będzie dane.

Byle do świąt!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
pluszowy_zergling

Oj Twoja regularna konsekwencja jest imponująca

Zaloguj się aby komentować

23 309 560 - 90= 23 309 470

3x30

Bogowie mnie opuścili W piątek wszedł mi ból pod łpatką, wczoraj ból przesunął się na klatkę piersiową. Każda kolejna seria wzmaga ból, więc niestety na razie muszę odpuścić.

#pompujwpoprzekziemi
Soviel

@Byk Walnę dzisiaj serię w intencji szybkiego powrotu do zdrowia Byka

Byk

@Soviel tak zwana zdrowaśka dziękować

Hugs

O nie! Przyzywam Bogów do powrotu! Coś zmierzli są ostatnio, kontuzje, mnie jakieś choróbsko w czwartek pokonało. Więc wracam, ale ciężko.

Odpoczywaj ile trzeba, i nie forsuj się, tak żeby wszystko było w porządku 😉

splash545

@Byk lepiej czasem odpuścić i z tydzień niż kontuzje złapać i pauzować później miesiąc.

Byk

@splash545 zgadzam się, ale jakaś dziwna ta kontuzja, ten ból mi wędruje od klatki do łopatki... Jakiś stan przed zawałowy czy co? Dziś jest lepiej, jutro pozwolę sobie zrobić jakaś serie czy dwie, zobaczymy jak zareaguje organizm.

Nie jestem jakimś hardocrem, słucham swojego ciała, nie cisnę na siłę, wiem, że zarówno progres jak i regeneracja to powolny proces.

splash545

@Byk

Jakiś stan przed zawałowy czy co?

Podobne objawy często dają nerwobóle. Może jakiś stres ostatnio, czy coś.

Ale też może lepiej nie bagatelizować i wybrać się do lekarza.

Zaloguj się aby komentować

I po raz kolejny xD
#f1 #formula1
d3f25740-c25b-4887-8f47-728939919890
ZohanTSW

Szkoda tego co się z nim stało, przypomnijcie sobie dla porównania Bubu zubi 2021 jak na zużytych softach przyblokował Hamiltona ze świeżymi oponami na tyle, że Verstappen odrobił kilkusekundową stratę. To był majstersztyk


Gówno to dało, ale wyczyn niesamowity

Zaloguj się aby komentować

37 313,28 + 6,23 = 37 319,51

Miłe bieganko z rana, nawet dobry HR. Szykuje się znowu górkowanie w niedzielę, zatem zamiast longa jutro też sobie polecę pewnie coś w podobie - żeby nie przesadzić, bo 3 dni z rzędu nigdy nie biegam

#ziomanbiega #sztafeta
1690c1e0-b693-4747-a8a9-7311533118c5
pluszowy_zergling

Dobrze jest, a będzie "dobrzej" (p.s. powodzenia w Niedzielę na górkowaniu w takim razie !)

Zaloguj się aby komentować