🎅HejtoPaka ruszyła! Weź udział w drugiej edycji świątecznej wymiany prezentów na Hejto❄️

Zgłaszam się
25 329 220 - 320 = 25 328 900

35+40+40+45+45+50+50+15

#pompujwpoprzekziemi
pingWIN

@Rzeznik Faktycznie Rzeźnik z Ciebie, nieźle ciśniesz

d8a6be9f-6066-49c1-8178-a35c01eb8b8d
Rzeznik

@pingWIN oj tam koniec miesiąca, jutro pewnie będzie podsumowanie i myślę, że będą uczestnicy zabawy, który wykręca lepszy wynik.

pingWIN

@Rzeznik Tak, no może są tacy co robią częściej, ale Ty za to robisz dużo/ dzień

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
25 331 150 - 100 = 25 331 050

5x20

Witam po dłuższej przerwie spowodowanej urlopem, obiecuje niewielką poprawę w nadchodzących dniach ^^

#pompujwpoprzekziemi
Byk

Ja myślę, czy Ty myślisz, że my wszyscy tu za Ciebie normę wyrobimy?

Loginus07

@Byk tak ^^ Moje lenistwo ma być motywacja dla was do pokonywania własnych limitów ^^

Byk

@Loginus07 dla siebie robię dobrze, a Twoje jako tako

Zaloguj się aby komentować

36 821,49 + 18,24 = 36 839,73
Dzisiejszy long run
16km BS (avg hr 154); 6x100m/100m; 1km wyciszenia
Troszkę wietrznie i mgliście, samopoczucie very good ʕ•ᴥ•ʔ
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
97b528fa-7812-4431-a3ad-9df80921e708
Trypsyna

Ciężej szybciej poprzebierać nogami gdy jest się po long runie :D

a7bee595-6017-4f38-8b45-a99f367496b3
pluszowy_zergling

@Trypsyna Długo pobiegane, mieliśmy raz taki fajny trening, że 800m lecisz z tempem HM a na ostatnie 200 musisz przyspieszyć do swojej "5ki", Ło Pani, jak głowa się nie chciała przestawiać!

Zaloguj się aby komentować

25 335 040 - 240 = 25 334 800

W pracy był trochę chaos i niezbyt mi wyszło po 100 dziennie, ale do 3k w miesiącu powalczę pomimo lekkiego przeziębienia.
Wrzucam co jest bo ładny wynik, lecę jutro dalej.

#pompujwpoprzekziemi
conradowl userbar

Zaloguj się aby komentować

36 613,12 + 7,26 = 36 620,38

Poranne klepanko pod znakiem Oli Bazułki, czyli bazunia Tym razem bardziej skupiałem się na nieprzekraczaniu widełek i trzymaniu serca w ryzach - średnio 148, czyli udało się elegancko Fajnie też biegało się z różowym niebem na początku.

#ziomanbiega #sztafeta
933d2839-4491-449c-98b7-becbf263d823
pluszowy_zergling

Tak trzymać, ładnie Po dzisiejszej zmianie czasu to zaczynam się bać, rano noc do pracy, po południu noc z pracy ~~.

Zioman

@pluszowy_zergling bieganie popołudniu nie wchodzi w grę, nawet jakby padało rano

Zaloguj się aby komentować

25 338 890 - 190= 25 338 700

Trudne się dziś wylosowało, ufff

6x30+10

#pompujwpoprzekziemi
pingWIN

@Byk Pytanko, na tagu dodajecie Wasze dzienne czy tygodniowe pompki? Są jakieś zasady? Myślałem czy nie dołączyć stąd pytanie

Byk

@pingWIN Jak kto lubi. Ja odejmuje w momencie, gdy zrobię, ale są tacy co np. gromadzą przez tydzień i odejmują raz w tygodniu.

Zasady są proste, ile zrobisz tyle zdjemujesz, ja staram się pilnować, żeby nikt w cyferkę nie przestawiał.

8647823b-8b09-4650-8c6a-97ec2858d203
pingWIN

@Byk Ok, dzięki. Czyli mam rozumieć, że większość z tagu robi po 150-200 pompek dziennie?

Zaloguj się aby komentować