@pluszowy_zergling nie stosuję bo przysiady zacząłem robić ledwie tydzień temu. Tak naprawdę to robiąc wykroczne to lekko się podpieram ręką o coś obok szukając lepszej stabilizacji. Nie wiem czy będę kiedyś robić z obciążeniem bo mam kolana popsute przez dawną wagę i moje robienie wtedy bardzo złych technicznie przysiadów. Zobaczymy jak to będzie jak mi się mięśnie wzmocnią.

@splash545 Ha, nikt nie jest kuloodporny Z czasem się może tkanki przystosują. Sporo już robisz "plyometrii" samym bieganiem, naprawdę! Przez pierwszy rok łażenia na fitnessy miałem non stop "spuchnięte" nogi, jak się wzmocniły to aż była Pani Dietetyk w szoku na składzie ciała zdziwiona, że tyle wedle BIA przyszło masy kości, by te przeciążenia znosiło ciało.

@austrionauta a jak nie niosą to nie ma wyjścia i trza kręcić D:D

@RogerThat weź przestań

@RogerThat skoro ja heros, to Ty którym z panetonów Bogów się mianujesz?

@Cybulion na tym poziomie idzie jeszcze całkiem sprawnie

@Onestone dalem ci wszystkie pioruny jakie mogłem. Musisz wiecej produkować panocq

@pluszowy_zergling Główna nagrodą w losowaniu po biegu był rower, niestety kto inny go zgarnął a ja wróciłem do domu autem ze znajomymi .

@Z_buta_za_horyzont Aaaa myślałem, żeś sobie kupił jakiś czad bajer