@Byk amen ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@splash545 Ave!

@pluszowy_zergling nie stosuję bo przysiady zacząłem robić ledwie tydzień temu. Tak naprawdę to robiąc wykroczne to lekko się podpieram ręką o coś obok szukając lepszej stabilizacji. Nie wiem czy będę kiedyś robić z obciążeniem bo mam kolana popsute przez dawną wagę i moje robienie wtedy bardzo złych technicznie przysiadów. Zobaczymy jak to będzie jak mi się mięśnie wzmocnią.

@splash545 Ha, nikt nie jest kuloodporny Z czasem się może tkanki przystosują. Sporo już robisz "plyometrii" samym bieganiem, naprawdę! Przez pierwszy rok łażenia na fitnessy miałem non stop "spuchnięte" nogi, jak się wzmocniły to aż była Pani Dietetyk w szoku na składzie ciała zdziwiona, że tyle wedle BIA przyszło masy kości, by te przeciążenia znosiło ciało.

@pluszowy_zergling czyli jest dla mnie nadzieja.

@splash545 Powolutku do skutku