#zdrowie
W ten ciepły, lekko mglisty letni poranek zaczęła się u mnie starość.
Od dzisiaj będę wpierdzielał piguły na cholesterol. Nigdy nie łykałem żadnych prochów systematycznie a tu proszę, co wieczór będę popijał piwem procha.
I to pomimo tego że jestem szczupły i piękny, dobrze się prowadzę, nie jem padliny ani masła łyżkami to cholesterol poza skala.
SKS
Starość k...wa starość.
Z fartem modreczki

#pytanie #pytaniedoeksperta #medycyna #zdrowie
#hejto30plus (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿)
Kiedy to się wydarzyło że nie ma już poradni laryngoligicznych czy laryngologów tylko wszędzie nagle OTO-laryngologia?
Coś przespałem?
Jakby wszyscy masowo zginęli w tragedii na kongresie laryngologów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z czego ta zmiana wynika? ocb?

Tak sobie sprawdzam apke Health ostatnio i naprzyklad takie coś z dzisiaj o 4 rano podczas snu. Bezpieczne to? Ogólnie ostatnio mocno przysportowałem, ale nigdy nie pamiętam żebym miał poniżej 40 xd

#chudnijzhejto #zdrowie

Czemu tak dużo rozmawia się o problemach z alkoholem w tym kraju, gdzie nie jest u nas wcale tak źle w skali Europy.
A nikt nie porusza tematów leków?
Przecież jeszcze więcej osób bierze tabletki za każdym razem gdy ich boli chociażby głowa 🤔

#pytanie #rozkminy #zdrowie #alkohol #leki

Życie mi się wali na pysk. To co mnie spotkało przez ostatni rok tego nikomu nie życzę. Raz że sam mam swoje problemy zdrowotne związane z kręgosłupem - rwy kulszowe które nasilają się i prawdopodobnie czeka mnie operacja jak wreszcie dostanę się do lekarza w tym roku trzy razy wymagałem pomocy karetki pogotowia, raz nawet wyciągali mnie z samochodu bo tak potworny ból mi towarzyszył, ostatnim razem tzn wczoraj znając moją historie schorzenia po dożylnym podaniu leków przeciwbólowych dali mi też relanium żeby mnie naćpać abym mógł po prostu zasnąć znieczulony.
Z żoną mamy czworo dzieci. Dwa dni temu dowiedzieliśmy się że moja druga połówka ma raka z przerzutami. Raka miała już wcześniej bo pięć lat temu, wtedy uratowała ją ciąża z naszą najmłodszą pociechą, teraz sytuacja jest o tyle skomplikowana bo straciliśmy jedną ciąże w zeszłym roku w zeszłym roku nasze dziecko nie trafiło i zostało uznane za ciąże pozamaciczną która zagraża życiu, ciąża została usunięta. Od tego czasu żona nie miała okresu a mówimy tu o blisko 10 miesiącach. Teraz ciąża jest, dokładnie to 15 tydzień i mamy powrót raka tylko tym razem z przerzutami.
Trzymam się jakoś, zbudowałem wokół siebie taką fasade która daje mi siłę aby dzieci nie widziały że coś się dzieje. Najstarsi są chłopcy 15 i 13 lat, oni wiedzą co się dzieje, dziewczynki 7 i 5 nie.
Mam w sobie siłę aby to przetrwać i nie dopuszczać do siebie myśli że skończy się źle. Boję się każdego dnia, każdej godziny.
Nie chce i nie oczekuje na wsparcie od Was, po prostu chciałem to napisać - taka forma terapii żeby mi po prostu ulżyło.
Żona śpi, ja siedzę obok niej a niedługo nawet tego nie będzie jak trafi do szpitala.
Wali mi się życie ale jakoś to będzie.
Miej się dobrze jak tu dotrwałeś
#nowotwory #zdrowie #zalesie

#zdrowie

Witam, chciałbym się podzielić doznaniami z przeprowadzonych badań. Z racji problemów zdrowotnych musiałem poddać się gastroskopii i kolonoskopii.

Gastroskopia: przygotowanie do badania polega na powstrzymaniu się od jedzenia przez dobę przed badaniem oraz nie picie niczego kilka godzin przed badaniem. Po przybyciu na miejsce, lekarz zaprasza do środka, podpisik i od razu psika aerozolem/znieczuleniem na koniec języka i każe się położyć na bok. Do pyska wsuwa rurkę grubości około 1cm (tak mi się wydawało). Odruch wymiotny pojawia się mimo wszystko wielokrotnie ale nie rzyga się, bo nie ma czym. Samo badanie trwało kilka minut.

Kolonoskopia: tutaj trochę dłuższe przygotowanie, nie można przez kilka dni jeść niczego co posiada ziarna/nasiona, raczej jeść lekkostrawnie. W dniu poprzedzającym badanie można zjeść jedynie śniadanie, a wieczorem należy wypić w trzy godziny 3 litry wody z przeczyszczaczem Fortrans, który jest dostępny na receptę. Jak dla mnie ma smak wody po surowej marchewce. Po tym kilka razy idzie się do kibla dosłownie sikać dupą aż do momentu gdy zacznie lecieć przezroczysty płyn. Kolejnego dnia rano jeszcze litr specyfiku do wypicia, sikanie dupą i można jechać na badanie (oczywiście bez picia i jedzenia). Pani zaprosiła do środka, podpisałem i kazała się przebrać w specjalne jednorazowe spodenki z dziurą na dupie. Następnie pielęgniarka założyła wenflon i kazała położyć się na boczek. Wstrzyknęła w wenflon jakiś środek narkotyczny mający mnie rozluźnić (na moje nie za bardzo zadział) i można było zacząć. Pani powiedziała, że znieczuli teraz dziurkę w dupie po czym po 0,0001s włożyła tam palucha z jakimś żelem. Następnie po chwili rurę z kamerą również około 1cm średnicy. Nic nie było czuć poza tym, że coś tam się lekko szamotało w brzuchu. Można było patrzeć na ekran więc obejrzałem się od środka xD Trwało to około 3-4min, następnie należy wypierdziec gaz którym lekko pompują podczas badania (żeby kamerą lepiej widziała) i można iść. Z racji ćpania należało pojawić się z osobą towarzyszącą, która mnie odstawi do domu. Po przyjęciu leku nie można kierować niczym w tym dniu.

Ostatecznie jeśli chodzi o przygotowanie do badań gorsza kolonoskopia. Jeśli chodzi o samo badanie (wykluczając kwestię faktu wkładania czegoś w dupę) lepsza była kolonoskopia, bo praktycznie nic nie czułem. Ostatecznie nie było czego się bać, dla opornych można dopłacić kilkaset złotych i mieć narkozę.

Na NFZ na gastroskopię czekałem 3 miesiące, na kolonoskopię miesiąc (Poznań). Dzisiaj dostałem jeszcze skierowanie do gastroenterologa ale najbliższe terminy 2027 lub 2029 xDDD

Czy wy moi mili byliście już na badaniach? Jak tam zdrówko?

Sen, to jest kuźwa wszystko! Dotychczas trzymałem się mocno chodzenia spać o 23, ograniczenie niebieskiego światła przed snem, spokojny trening wieczorem itd.

O niedzieli chodzę spać w okolicach 2 i wstaję, przed 7, robota mnie przycisnęła, przed urlopem. No i kuźwa rozjechał mi się organizm totalnie, ciągle czuję głód, zatrzymuje wodę w organiźmie, łeb pęka jak na kacu, o braku skupienia nie wspomnam, bo tego można było się domyślić ale mało tego doszły jakieś stany depresyjne.

To jak ważny jest sen człowiek przekonuję się dopiero wtedy kiedy wyrabia sobię dobrą rutynę, a potem ją zaburzy.

Tak więc śpijcie regularnie Kasie i Tomeczki i jak zaniedbujecie ten element, to poprawcie to, komfort życia wzrośnie Wam nieprawdopodobnie, tylko na efekt trzeba poczekać tak przynajmniej 2 tygodnie.

A jak ktoś potrzebuje motywacji albo szuka wiedzy na ten temat, to bardzo polecam tę książke

#zdrowie #sen

Mam do was pytanie, warto szczepić dziecko na Ospę? Jest za darmo, młoda chodzi do żłobka i nie byłoby z tym problemu, wszystkie inne obowiązkowe szczepienia są robione na bieżąco. Tylko jest pewien niuans, ja nie miałem nigdy ospy... A moje gagatki przeżyły już 4 epidemie ospy w żłobkach/przedszkolach i się uchowały bez zarażenia, nie wiem jakim cudem ale jednak. Być może przekazałem im coś w genach co je chroni przed tą chorobą. Ja bym młodej odpuścił bo może jej zniszczyć tą naturalną odporność, sam nie wiem.
#zdrowie #szczepienia #rodzicielstwo

Takich konsultacji w Warszawie nie było. "Trzaskowski nie będzie mieć pola manewru"

Temat nocnego zakazu sprzedaży alkoholu w Warszawie wywołuje emocje. Właśnie zakończyły się konsultacje społeczne, w których złożono rekordową liczbę ankiet. O tym, czy nocna prohibicja w stolicy zostanie wprowadzona, zdecydują władze miasta i miejscy radni. Tymczasem tylko w tym roku warszawski urząd planuje wydać na walkę z problemami alkoholowymi 70,6 mln zł.

Zdecydowana większość mieszkańców Warszawy jest za wprowadzeniem nocnej ciszy alkoholowej, Trzaskowski może nie mieć wyjścia i przyjąć taką uchwałę. Niemniej to dopiero pierwszy krok do wprowadzenia nocnej ciszy alkoholowej na terenie całego kraju. Później czas na stacje paliwowe i zakaz sprzedaży etanolu w dyskontach.

https://wydarzenia.interia.pl/mazowieckie/news-takich-konsultacji-w-warszawie-nie-bylo-trzaskowski-nie-bedz,nId,7617843

#wiadomoscipolska #warszawa #zdrowie #alkoholizm #alkohol #polityka

Po dłuższej przerwie wczoraj na urodzinach popiłem jakoś 0,5 tequili i 1 piwo.
Dziś rano łeb napierdzielał jak dzwon. Oczu nie mogłem otworzyć.
Pół łyżeczki soli, magnez, potas i za 20 minut po bólu

#protip #porada #zdrowie #alkohol

Chyba muszę się tym zająć bo żona mówi, że słychać mnie nawet w drugim końcu mieszkania... I ciągle narzeka, że chrapie jak parowóz i że podobno bezdechy też mam.
Inne objawy też się zgadzają.

Jak się śpi z tym aparacikiem? Wkurza?
#zdrowie

https://www.lublin112.pl/w-szpitalu-chorob-pluc-w-poniatowej-pomagaja-leczyc-bezdech-senny-zdjecia/

Wpadł mi na FB profil Diet Coach Aleksandra Suchy

W sumie fajne posty o filtrach i promieniowaniu UV, przeklejam.

Promieniowanie

Głównym czynnikiem wpływającym na ilość promieniowania UV docierającego do Ziemi jest warstwa ozonowa. Promieniowanie UV A stanowi około 95% energii promieniowania UV. Promieniowanie UV B – 5% promieni docierających do powierzchni Ziemi, a UV C jest pochłaniane przez warstwę ozonową.
Natężenie promieniowania UV A nie zależy od pory dnia i roku, przenika przez chmury i szkło okienne. Natężenie promieniowania UV B zależy od pory dnia i roku, jest największe latem, w bezchmurny dzień, między godz. 10:00 a 15:00. Wzrasta wraz z wysokością n.p.m. Odbija się od śniegu, skał, jasnego piasku i wody morskiej. Na skutek zmniejszania się warstwy ozonowej (głównie przez freony) dawka promieniowania UV docierającego do Ziemi wzrasta. Ubytek 1% warstwy ozonowej wiąże się z 1-2% wzrostem śmiertelności z powodu czerniaka skóry.
Promieniowanie UV bierze udział w syntezie witaminy D3, pobudza melanocyty do produkcji melaniny, zwiększa się produkcja endorfin, co wpływa korzystnie na nasz ustrój. Stanowi pomoc w leczeniu niektórych chorób dermatologicznych (helioterapia), np. bielactwa, łuszczycy, liszaja płaskiego, chłoniaka skóry, świerzbiączki guzkowej czy przewlekłych chorób alergicznych. Zwiększa odporność skóry w zakresie jej zdolności do przyjmowania kolejnych dawek UV.
Promieniowanie UV, które dociera do skóry, jest częściowo odbijane i rozpraszane, a częściowo absorbowane przez różne warstwy skóry. Nie przenika jednak w głąb ciała.
Promieniowanie UV A
-jego podstawowym źródłem jest słońce, następnie lampy samoopalające w solariach i lampy halogenowe
-penetruje skórę głębiej niż UV B, dociera do skóry właściwej
-powoduje reakcje fotoalergiczne i fototoksyczne, wywołuje stres oksydacyjny i uszkadza struktury komórkowe (w tym DNA), przyspiesza starzenie się skóry
-nie wywołuje rumienia, ale w dużych dawkach może nasilać powstawanie rumienia indukowanego promieniowaniem UVB
-odpowiada za efekt opalenizny
Promieniowanie UV B
-ma większą energię w porównaniu z UV A, jest bardziej niebezpieczny dla organizmów żywych
-nie przechodzi przez szkło okienne i chmury
-mgły, zamglenia i zanieczyszczenia powietrza zmniejsza jego natężenie
-ulega absorpcji głównie w warstwie rogowej naskórka, zaledwie 10% wnika do warstwy podstawnej
-odpowiada za rumień (już po 4 godzinach) i oparzenia słoneczne
-wykazuje o wiele, wiele większe niż UV A działanie karcynogenne w obrębie skóry

Filtry

Fotostarzenie to przedwczesne starzenie się skóry spowodowane długotrwałą ekspozycją na promieniowanie UV. Przyspiesza i potęguje wewnątrzpochodne czynniki powodujące starzenie się skóry. Objawy kliniczne najbardziej są widoczne w miejscach odsłoniętych (twarz, szyja). Na proces ten składają się zmiany w układzie macierzy zewnątrzkomórkowej oraz upośledzenie układu immunologicznego.
Filtry UV to substancje, których zadaniem jest ochrona przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Filtr powinien chronić skórę przed szerokim spektrum promieniowania UV A i UV B, nie może wywoływać reakcji alergicznych.
Ze względu na mechanizm działania dzielimy je na fizyczne i chemiczne. Kosmetyki zawierające filtry UV to preparaty do opalania oraz cała gama produktów do codziennej pielęgnacji skóry, np. kremy na dzień.
Filtry fizyczne (mineralne) odbijają i rozpraszają promieniowanie, chronią zarówno przed UV A jak i UV B. Do filtrów fizycznych zalicza się barwne pigmenty, które zostawiają na skórze biały film. Pigmenty mikronizowane wykazują tendencję do zbrylania się (kosmetyki je zawierające mają w swoim składzie substancje antyzbrylające). Nie powodują uczuleń, nadają się dla dzieci i osób z alergią.
Natomiast filtry w sprayu zawierające dwutlenek tytanu w formie nanocząsteczek drogą oddechową działają zapalnie, toksycznie, a nawet rakotwórczo na płuca
Filtry chemiczne (organiczne) to związki organiczne, który wykazują zdolność absorbowania promieniowania UV. Wnikają w głąb naskórka. Pochłoniętą energię świetlną zamieniają w energię cieplną. Są lżejsze na skórze. Mogą uczulać.
Można je podzielić na kilka grup: pochodne benzofenonu, pochodne kwasu paraaminobenzoesowego, salicylany, metoksycynamoniany, pochodne kamfory, triazyn, benzotriazoli.

#ciekawostki #zdrowie #latko

Mogę jeszcze odpierdolić trochę sałatki greckiej i danio, jak o 9.30 mam usg? #medycyna #zdrowie