Odkąd mam srarmina, gorzej śpię. Juz przy zasypianiu mam wizje "twoj sen byl zbyt krotki, płytki, niespokojny, za mało fazy rem, za dużo owiec, incepcja, klątwa, palenie na stosie". Wcześniej bylem nie do obudzenia

@Morfi_pl a zie to jest ta ocena snu ja mam jeno body batery

@Morfi_pl 100 na garminie to ja mam tylko tętna jak za szybko wstanę ^^ gratulacje

@myoniwy W takim razie do własnej checklisty powinieneś dopisać sobie, aby się upewniać, nawet podwójnie, że ochrona wyłączyła nie tylko czujki, ale i resztę. No, chyba że lubisz takie sytuacje, a sprawa jest błaha.

@myoniwy Moje słowa uznania, za przeprowadzenie niezapowiedzianych ćwiczeń p.poż.

Taki trening może kiedyś zapobiec tragedii.

Tak na przyszłość to warto zadzwonić do PSP i dać znać że będą przeprowadzane takie prace, żeby to wzięli pod uwagę :)

Siekać nikogo nie oszczędzać!

@Half_NEET_Half_Amazing powinieneś się cieszyć, że to była cebula, a nie gówno...

https://youtu.be/00N_w0PFIS8?si=

@billuscher szybko zrezygnowaliście, bo GH już zwraca 404

No ej, trzeba mieć rigcz.

Święte słowa z tym odczuciem głodu - suck it up i tyle.

Planujesz jakieś kardio? Dla mnie to był gamechanger z wagą.

Nie wspominasz nic o tłuszczach, a warto przypilnować, żeby trochę się ich pojawiło, jeśli ciśnie się głównie chude sery i mięsa.

Good luck ze skierowaniem na hormony, chyba jak się nie zapłaci, to nie ma szans. Ja już raz ściemniałem kilka tygodni, a jedyne co dostałem to podstawowa krew i witamina D3

Powodzonka!

Lepsza drzemka niż oglądanie meczu

Ten co śpi

do 18 to była pierwsza połowa tej drzemki? (´･ᴗ･ ` )

Tru, u rodziców idę spać o 22 i śpię do 7, a w mieście śpię może 5-6h

W po co Ci takie durne Ankietki?

@Opornik tylko przyjemne xd zazwyczaj mam coś pomiędzy czyli sny przygodowe - ogląda się to jak dobry film! Czasem uda się śnić świadomie, te są chyba najlepsze.

Najgorszy jednak jest paraliż senny mmmm

@Opornik Tak źle, tak niedobrze.

Koszmar jest problemem na jedną noc, potem się zapomina i po koszmarze.

A przyjemne sny są problemem na wiele dni. Bo zostają w pamięci na dłużej i świadomość jest w żałobie że to był tylko sen i kilka dni z przybitym samopoczuciem.

dobranoc

@wiatraczeg powiedz, że przegapiłeś #pasta... Proszę powiedz że przegapiłeś #pasta... XD

@wiatraczeg jebane procedury zabijają ludzi.

@wiatraczeg ja pierdolę xD

piękny sen ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mi sie snilo, ze bylem w korei i mi baba zepsula paszport

@Half_NEET_Half_Amazing habibi

@cebulaZrosolu

lubie spanie na brzuchu

to jedyny moment w ciągu doby gdzie mój bebzon jest płaski

na mnie to wymusza zajebiście niewygodne ułożenie rąk. Jak śpie na brzuchu to "na baczność". I bez poduszki bo mi podnosi gardło tak wysoko że sie dusze XDD

Na boku też nie śpie bo jako facet mam szerokie barki i mi sie wbijają. Pozostaje leżenie na plecach xd

@cebulaZrosolu moja ulubiona pozycja do spania :P ale staram się spać tak coraz rzadziej ze względu na ból pleców - po zmianie pozycji ból zniknął jak ręką odjął

@billuscher byłem na kursie na bazie monroe. Fajne ale oczywiście po powrocie zero motywacji aby dalej to badać….

@maximilianan czy wiesz, że...

@maximilianan

ja też

dlatego dużo śpię

@maximilianan jak czegoś nienawidzisz, to musisz sie z tym przespać

@kwasnica3000 Ja nie lubię zatyczek, bo słyszałem że wtedy namnażają się bakterie w uchu. Kiedy chcę się zdrzemnąć w ciągu dnia, to zakładam nauszniki przeciwhałasowe, tylko że w tym można spać tylko na plecach.

@kwasnica3000 Też zmierzyłem się z tematem hałasu w czasie snu. Moje rozwiązanie nie jest tanie ale dla mnie idealnie.

Słuchawki douszne z ANC. Przetestowałem sporo modeli i jedyne które pozwalały mi bezproblemowo spać na boku to Samsung buds 2 pro.

Zalety:

Tlumią lepiej niż zatyczki.

Mogę dodatkowo puścić jakiś szum wodospadu co usypia i dodatkowo wygłusza hałas.

Mam słuchawki.

Minusy.

Cena.

@kwasnica3000 zatyczki firmy Alpine.