No ej, trzeba mieć rigcz.
@cododiaska niestety wydaje je tylko na TT
@cododiaska juz wole tyktoka, gdzie mozna obejrzec w przegladarce bez apki i bez konta niz fejsbuki i instagramy obsrane
Zaloguj się aby komentować
Święte słowa z tym odczuciem głodu - suck it up i tyle.
Planujesz jakieś kardio? Dla mnie to był gamechanger z wagą.
Nie wspominasz nic o tłuszczach, a warto przypilnować, żeby trochę się ich pojawiło, jeśli ciśnie się głównie chude sery i mięsa.
Good luck ze skierowaniem na hormony, chyba jak się nie zapłaci, to nie ma szans. Ja już raz ściemniałem kilka tygodni, a jedyne co dostałem to podstawowa krew i witamina D3
Powodzonka!
@mordaJakZiemniaczek przeważnie 80-100 g tłuszczy wpada. Węglowodany mocno ucięte do 30-35% .
Z kardio to rower.
Dostałem skierowanie do endokrynologa od ręki, fakt, że zrobiłem sobie sam testosteron i wyszedł mi wtedy poniżej normy, ale teraz mam już bardzo dobre wyniki.
Myślę, że endokrynolog da na hormony bez problemu, niestety rodziny nie może, co moim zdaniem jest błędem systemu. Zamiast iść do specjalisty z kompletem badań to trzeba dodatkowej wizyty, po skierowanie, znowu do specjalisty po interpretację.
Zaloguj się aby komentować
Lepsza drzemka niż oglądanie meczu
@PlatynowyBazant20 nie oglądam meczów, nie interesuje mnie sport :p
Czasem tylko jak jakieś euro czy inna olimpiada jest i żona ogląda to coś podpatrze tylko
@cebulaZrosolu ja podobnie
Ten co śpi
do 18 to była pierwsza połowa tej drzemki? (´･ᴗ･ ` )
Zaloguj się aby komentować
Tru, u rodziców idę spać o 22 i śpię do 7, a w mieście śpię może 5-6h
Zaloguj się aby komentować
W po co Ci takie durne Ankietki?
@Opornik tylko przyjemne xd zazwyczaj mam coś pomiędzy czyli sny przygodowe - ogląda się to jak dobry film! Czasem uda się śnić świadomie, te są chyba najlepsze.
Najgorszy jednak jest paraliż senny mmmm
@Opornik Tak źle, tak niedobrze.
Koszmar jest problemem na jedną noc, potem się zapomina i po koszmarze.
A przyjemne sny są problemem na wiele dni. Bo zostają w pamięci na dłużej i świadomość jest w żałobie że to był tylko sen i kilka dni z przybitym samopoczuciem.
Zaloguj się aby komentować
dobranoc
@Hoszin zielonce buziaczki? no wiesz co?!
@bartek555 a jakoś tak mnie naszło, nie wiem, dziś dzień dobroci dla zwierząt czy coś takiego?
Zaloguj się aby komentować
@wiatraczeg powiedz, że przegapiłeś #pasta... Proszę powiedz że przegapiłeś #pasta... XD
@Rozpierpapierduchacz nie, nie przegapiłem, to się stało dokładnie dziś 7:45 czasu lokalnego. Zaparzyłem sobie melisę, zjadłem hydroksyzynę.
@wiatraczeg dla własnego zdrowia psychicznego uznam, że kłamiesz i ci nie wierzę XD
Jakbym nie chciał nie zwariować, to bym ci uwierzył XD
Bez urazy XD
@wiatraczeg jebane procedury zabijają ludzi.
@wiatraczeg ja pierdolę xD
Zaloguj się aby komentować
piękny sen ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mi sie snilo, ze bylem w korei i mi baba zepsula paszport
@bartek555 kurde bartek, nie wiem jak ci to powiedziec, ale to nie byl sen
@Sweet_acc_pr0sa nie wkrecisz mnie byku. To jak niby dostalem sie do korei?
@Half_NEET_Half_Amazing habibi
Zaloguj się aby komentować
@cebulaZrosolu
lubie spanie na brzuchu
to jedyny moment w ciągu doby gdzie mój bebzon jest płaski
@Half_NEET_Half_Amazing ja to jeszcze ta rękę mam pod poduszką a poduszkę złożona na pół :D
@Half_NEET_Half_Amazing ja nie umiem inaczej zasnąć
na mnie to wymusza zajebiście niewygodne ułożenie rąk. Jak śpie na brzuchu to "na baczność". I bez poduszki bo mi podnosi gardło tak wysoko że sie dusze XDD
Na boku też nie śpie bo jako facet mam szerokie barki i mi sie wbijają. Pozostaje leżenie na plecach xd
@cebulaZrosolu moja ulubiona pozycja do spania :P ale staram się spać tak coraz rzadziej ze względu na ból pleców - po zmianie pozycji ból zniknął jak ręką odjął
Zaloguj się aby komentować
@billuscher byłem na kursie na bazie monroe. Fajne ale oczywiście po powrocie zero motywacji aby dalej to badać….
@NatenczasWojski zawsze można samemu dostać nagrania...
Zaloguj się aby komentować
@maximilianan czy wiesz, że...
@maximilianan
ja też
dlatego dużo śpię
@maximilianan jak czegoś nienawidzisz, to musisz sie z tym przespać
Zaloguj się aby komentować
@kwasnica3000 Ja nie lubię zatyczek, bo słyszałem że wtedy namnażają się bakterie w uchu. Kiedy chcę się zdrzemnąć w ciągu dnia, to zakładam nauszniki przeciwhałasowe, tylko że w tym można spać tylko na plecach.
@Pan_Buk Odpada niestety
@kwasnica3000 Też zmierzyłem się z tematem hałasu w czasie snu. Moje rozwiązanie nie jest tanie ale dla mnie idealnie.
Słuchawki douszne z ANC. Przetestowałem sporo modeli i jedyne które pozwalały mi bezproblemowo spać na boku to Samsung buds 2 pro.
Zalety:
Tlumią lepiej niż zatyczki.
Mogę dodatkowo puścić jakiś szum wodospadu co usypia i dodatkowo wygłusza hałas.
Mam słuchawki.
Minusy.
Cena.
@Fishery Odpada niestety, probowalem najmniejszych sluchawek i jest dyskomfort. W piankowych zatyczkach nawet potrafi byc a co dopiero twarde sluchawki
@kwasnica3000 zatyczki firmy Alpine.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@billuscher jak chcesz sobie mierzyć sygnały w głowie?
@wombatDaiquiri są specjalne czepki i elektrody
Zaloguj się aby komentować
Lepiej #serialnawieczor polecam Tulsa King albo Stamtąd/From
@Hajt nie polecam stamtad. 2 sezon w zasadzie jest po nic
@kodyak no trochę się zagubienii robi z tego ale do przedostatniego odcinka 1 serii jest w pyte
Zaloguj się aby komentować
