Stres może spowodować, że zachorujemy, a naukowcy powoli odkrywają, dlaczego tak się dzieje. Od dłuższego już czasu wiadomo, że mikrobiom jelit odgrywa olbrzymią rolę w naszym stanie zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Wiadomo też, że jelita i mózg komunikują się ze sobą. Zestresowany mózg uwalnia hormony, które mogą wywoływać np. nieswoiste zapalenie jelit, a z ko

Muzyka relaksacyjna sprawdzi się jako forma relaksu, pomagając pozbyć się uczucia stresu, złości czy frustracji. Pomoże zapomnieć o problemach, a także ułatwi zasypianie...
#muzyka #stres #kwiaty #natura #fotografia

Spokojna letnia muzyka relaksacyjna to panaceum na codzienny stres, lęki i stany depresyjne, zwłaszcza w dzisiejszych czasach kojąca muzyka relaksacyjna jest coraz bardziej doceniona przez osoby, które codziennie zmagają się ze stresem, lękiem, depresją i potrzebują wsparcia psychicznego,..
#muzyka #stres #kwiaty #natura #fotografia

Stres i uczucie niepokoju są dziś często naszymi codziennymi towarzyszami życia i trudno się dziwić, kiedy narzucone tempo funkcjonowania we współczesnym świecie jest bardzo intensywne. Gonitwa myśli, napięte mięśnie czy przyspieszony rytm serca to tylko niektóre z oznak świadczących o byciu pod wpływem stresu...
#muzyka #stres #kwiaty #natura #fotografia

Tekst o reakcjach organizmu na stres/zagrożenie.

Walka lub ucieczka to dwie podstawowe reakcje na zagrożenie. W rzeczywistości istnieje pięć tego typu reakcji: walka, ucieczka, zamrożenie (paraliż), zasłabnięcie i uległość.

#psychologia #neurologia #ciekawostki #zdrowie #stres

Dr n. med. Karolina Karabin zdradza, dlaczego popularny sposób badania poziomu kortyzolu, z krwi, nie daje najlepszego obrazu sytuacji.
Kortyzol to słowo, które w ostatnim czasie robi furorę w sieci. Jednak po wpisaniu go w wyszukiwarkę można uzyskać wiele sprzecznych informacji na jego temat. Jak zbadać poziom kortyzolu, po czym poznać jego podwyższony poziom i czy warto przej

Marazm, zastój, stagnacja, letarg. Niby jesteś, a jakby cię nie ma. Żyjesz, funkcjonujesz, ale radości i motywacji do działania masz jak na lekarstwo. Robisz tylko to, co musisz, a i na to czasem brak ci sił i ochoty. Niewiele czujesz, trochę jakbyś była zrobiona z papieru, emocjonalnie i fizycznie odłączona od świata. To zjawisko ma swoją nazwę: functional freeze.
Tak mogłaby

Uspokajająca wiosenna muzyka relaksacyjna to panaceum na codzienny stres i nerwy...
#muzyka #wiosna #stres #fotografia #natura

Spokojna wiosenna muzyka relaksacyjna doceniona przez osoby, które codziennie zmagają się z nerwami i stresem ...
#muzyka #stres #nerwica #fotografia #natura

Spokojna wiosenna muzyka relaksacyjna to panaceum na codzienny stres i nerwy, zwłaszcza w dzisiejszych czasach ...
#muzyka #stres #fotografia #natura #nerwica

Emotions Creator - Light Music - Instrumentalne Tło Muzyczne
#muzyka #muzykaelektroniczna #medytacja #duchowość #stres

Longings Heart - Muzyka Filmowa - Instrumentalne Tło Muzyczne
#muzyka #muzykafilmowa #medytacja #duchowość #stres

Miracle Dream - Muzyka Filmowa - Instrumentalne Tło Muzyczne
#muzyka #muzykafilmowa #medytacja #duchowość #stres

Thrilling Vibrations - Muzyka Filmowa - Instrumentalne Tło Muzyczne
#muzyka #muzykafilmowa #medytacja #duchowość #stres

Spokojna muzyka relaksacyjna to panaceum na codzienny stres i nerwy.
#muzyka #muzykarelaksacyjna #wiosna #stres #nerwica

Tree of Life - Light Music - Instrumentalne Tło Muzyczne
#muzyka #muzykaelektroniczna #medytacja #duchowość #stres

Hope of Salvation - Light Music - Instrumentalne Tło Muzyczne
#muzyka #muzykaelektroniczna #medytacja #duchowość #stres

Winter Meditation - Light Music - Instrumentalne Tło Muzyczne
#muzyka #muzykaelektroniczna #medytacja #duchowość #stres

Touch of Nature - Muzyka Filmowa - Instrumentalne Tło Muzyczne
#muzyka #muzykafilmowa #medytacja #stres #duchowość