Wesprzyj nas i przeglądaj Hejto bez reklam

Zostań Patronem
Od jutra sprobuje przez tydzien jest po wegansku.

W tym tygodniu cos tam probowalem roznych form bialka roslinnego, fasolki, groch, zboza, itp i jak sie przyprawi to jest fajne. Wiecej bialka w formie roslin, wiecej blonnika, waga powinna spadac jeszcze szybciej.
W jednym badaniu naukowym, porownywali intermittent fasting z zwiekszona iloscia bialka z ludzmi na normalnym deficycie, i te pierwsza grupa stracila o 50% wiecej tkanki tluszczowej niz na normalnej diecie.
W innych badaniach naukowych ludzie na weganskiej diecie chudneli tak sami z siebie bez jakichkolwiek zalecen odnosnie restrykcji kalorycznej, gdzie wszystkozercy z wagi nie spadali wgl.

Zamierzam wiec polaczyc oba te rzeczy w jedno.
Ciekawe co z tego wyjdzie.
Juz teraz widze, ze wyjdzie mnie to taniej niz mieso tak swoja droga, bo rozne rzeczy takie bialkowo-roslinne sa tansze.

#dieta #intermittentfasting
e5aar

Rodzaj diety nie ma znaczenia, liczy się tylko deficyt. This is the way.

e5aar

@Nedkely no nie, zawsze nie. To jest termodynamika, nie zakrzywisz czasoprzestrzeni. 1500 kcal to zawsze 1500kcal nie ważne co jesz. Sam czytasz te badania już powinieneś wiedzieć. Jeżeli wychodzi coś innego to znaczy, że może być jakiś mechanizm którego w pełni nie rozumiemy i coś źle liczymy. Lub częściej, że normalnie są to wartości pomijalne i mechanizm znamy, ale oszołomy wyolbrzymiają efekt. Gwarantuje Ci, że jakby był skuteczniejszy efekt to zawodowcy by go wykorzystywali. A tak to w większości szury, które klepią się po plecach, żeby tłumaczyć sobie swoje dziwactwa. Pomijam wątpliwość jakość badań, co najczęściej jest przyczyną.

e5aar

@UwU omfg, 1500 kcal to zawsze 1500 kcal. Jak 1 s to zawsze 1 s, a 1 metr to zawsze 1 metr. To jest jednostka miary. Proszę bez szamanstwa. I ten tekst o indeksie glikemicznym. Omfg. On ma tylko sens jak jesz produkty osobno, bo łącząc całkowicie się zmienia. Eh.

Zaloguj się aby komentować

Mam ponad kilogram różnych serów z mleka krowiego (podpuszczkowe dojrzewające( z czosnkiem, z ziołami i tak dalej. Zaraz się popsują a nie przejemy tego w wersji na zimno.
Ktoś ma jakiś przepis co z tym zrobić? Myślałam o sosie serowym, ale zawsze robiłam z serów żółtych typu czedar albo gorgonzola i nie wiem czy to wyjdzie. #gotowanie
tyci_koks

@MoralneSalto mrożenie spoko! A jak uda Ci się przed mrożeniem szczelnie zamknąć (próżniowo!) to będzie w ogóle gitara.

zed123

@MoralneSalto Zapiekanka ziemniaczana z poczwórnym serem.

Zaloguj się aby komentować

Zupa eksperyment. Wywar warzywny, krewetki koktailowe, grzyby shitake, papryka czerwona i papryczka chilli, mleczko kokosowe light, makaron z zielonego groszku i przyprawy: sos sojowy, pieprz, oregano i kurkuma.
#gotujzhejto #jedzzhejto #ciekawostki #gotowanie #tworczoscwlasna
69262f4a-51de-4201-95bd-7c7f172e8162
SuperSzturmowiec

Dobre ilościowo wystarczające . Cenowo nie wiem bo w ciemno brałem. Drogo powiem drożej niż U Bodzia czy w Złotym potoku

a195e50d-3ae5-4549-8ce1-5b13a95d2c63
goroncy_kartofel

@Klamra spoko ale gdzie recenzja panie

Sofie

@Klamra wygląda pysznie, ja poproszę jedna porcję ale bez papryki

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Niby zwykły chleb, a już połowy nie ma.

#chleb #bojowkapiekarska #pieczzhejto #chlebekzlp
541384a9-0bbb-47b8-8259-bd60ff592e9b
Lubiepatrzec

@l__p kiedyś znajomym w prezencie upiekłem chleb to pożerli pół na raz

Mr.Mars

@l__p Następstwem upieczenia chleba jest jego zjedzenie. Taka kolej rzeczy.

Atexor

@l__p ale fajny kot, tylko gdzie uszka?


Nie no, smacznie wygląda. Dobrze podopieczny z góry, pewnie chrupiący aż miło.

Zaloguj się aby komentować

Kupiłem nowe herbaty....

Żona mnie zabije.....

Zaparzę jej herbatki to się uspokoi

#herbata #herbatacodzienna #hejtoherbata
0e54bc6a-ecba-45c7-ae9d-6f333c429967
moll

@Endrevoir bo Ty źle robisz xD trzeba od razu wrabiać we współudział w zakupach, wtedy nie może być zła

VonTrupka

>Zaparzę jej herbatki to się uspokoi


@Endrevoir nie widzę nervosanu na liście (´・ᴗ・ ` )


ale może po gruzińskiej jej przejdzie gdy wspomni smak czasów PRLu (☞ ゚ ∀ ゚)☞

Jim_Morrison

Ciekawi mnie czy jakby wsypać najtańszego Remsay z Lidla toby się op kapnął.

Zaloguj się aby komentować

Harry Potter:)
Siostra robiła, póki co nie mój wiek, ale szczerze na żywo lepiej wyglądał;)
5499868d-6f4d-40de-ac72-f3911ff5cac0
b4b5cd4e-cc43-422d-b20b-771eee2ece38
bojowonastawionaowca

@konrad1 i tak świetnie wygląda, pychota! a jak środek?

vredo

Oho, "30", po kogoś już jedzie karetka "łełołełołeło".

Zaczyna się od bólu w plecach a później już z górki

Zaloguj się aby komentować

oficjalna tier lista warzyw. nie zapraszam do dyskusji bo nie ma o czym.

#edit dla starych dziadów, tierlista: https://en.wikipedia.org/wiki/Tier_list

tier list is a concept originating in video game culture where playable characters or other in-game elements are subjectively ranked by their respective viability as part of a list. Characters listed high on a tier list of a specific game are considered to be powerful characters compared to lower-scoring characters, and are therefore more likely to be used in high-level competitive settings like tournaments.

#gotowanie #gotujzhejto #gownowpis #ankieta #papryka
122f7823-83bc-42f1-b303-6d3ab1ec2449

na który tier Twoim zdaniem zasługuje papryka taka normalna sklepowa?

269 Głosów
Michumi

I po co jakaś gówniana lista jak klocuch już to dawno zrobił

Zaloguj się aby komentować

Owoce morza już w lodówce
Wege znajomi będą zachwyceni ze świnki morskiej ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Po raz wtóry karkówka z tego przepisu się szykuje:
https://youtu.be/ERymjLi4QVk?si=5ZqoglGFlNCLrjI-

#bbq #grill #gotujzhejto
dru_gru userbar
f9416418-8732-40e5-9b8e-c16534c5ac2f
Astro

@dru_gru niesamowicie mnie wkurwiaja filmy gdzie chłop co chwila mówi „przepis na solankę znajdzie w innym filmie, solanka to wiadomo, przyparty do karkówki w opisie”. Normalnie debil. Od razu dałem żeby YT nie polecał mi tego kanału.

Zaloguj się aby komentować

Strawa z ostatniego biwaku na zmianę czasu (° ͜ʖ °)
Kiełba (nie dla mnie) Ziemniaki dopiero wrzucone i placki z ciasta, coś jakby racuchowego.
Weekend udany. Zresztą będzie artykuł z relacji z tego biwaku (° ͜ʖ °)
#ciekawostki #jedzzhejto #gotujzhejto #podroze #tworczoscwlasna
7569cc69-6762-4cdb-93ba-2e4b624a32ad
flaki

Wołaj jak będzie relacja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Wiem jak wygląda. Napisanie, że własnoręcznie zrobiona to takie trochę xD

Kaszanka scebulkom po prostu.

#gotujzhejto #upomidora
a8ffe7fc-13e4-44a5-8ac0-670a47f4c5d0
powodzenia

@Pomidor__ dobrze przyprawiłem

podzielny

Kawior budowlańców zawsze na propsie, dojeb tam saperskiej i smacznego

Felidiusz

@Pomidor__ Kurde, ale mi smaka zrobiłeś!

Zaloguj się aby komentować

Dziś dla odmiany gołąbki w sosie paprykowym.

Pierwszy raz od chyba 3 miesięcy dwa dni pod rząd to samo.

#gotujzhejto #upomidora
71adabb7-c14b-4651-a64d-433915082e76
moll

@Pomidor__ niemożliwe, jak się z tym czujesz?

Pomidor__

@moll Dziwnie, no ale pogodę w ogrodzie trzeba wykorzystać.

moll

@Pomidor__ dalej walczysz z chwastami?

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj sie dowiedzialem, ze jest takie cos jak "keto weganizm" ... jak to wgl mozliwe?
Tzn wiem jak, ale to przeciez czysta glupota.
Zeby zjesc 2000 kcal takim sposobem, to trzeba szklankami lac olej na mala ilosc warzyw by zyskac te kalorie, bo warzywa maja to do siebie ze w wiekszosci albo nawet i w 90% to weglowodany.

Keto to powiedzmy 50 gram wegli, to daje 1200 gram pomidorow, 200 kcal, do nich trzeba dolac szklane oleju, przeciez to glupota na maxa xD
Albo 280 gram ziemniakow i 200 ml oleju, LOL one by w olejku plywaly, zupa olejowa

#dieta #keto
lipa13

@Nedkely Nie, to nie jest możliwe. Keto zakłada, że spożywasz duże ilości różnorodnych i zdrowych tłuszczów i oleji. Ograniczając się jedynie do tych pochodzenia roślinnego nie jest się w stanie spełnić tego warunku.

Topia

Czemu głupota? Czemu lanie szklankami oleju do bebecha, to głupota, a lanie coli czy innego gówna już nie?

Mielonkazdzika

@Topia a czy ktos napisal ze lanie coli czy innego gówna nie jest glupota?

Topia

@Mielonkazdzika czyli każdy kto nie odżywia się samymi super foods to głupek?

UwU

@Nedkely Jest możliwe, podpowiem Ci: awokado, oliwki, kokosy i inne orzechy. Co nie zmienia faktu że na dłuższą metę to niedoborowa dieta, bo bez mięska się nie najesz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Tortellini z ajvarem, szalotką i grillowanymi pomidorkami koktajlowymi .
#gotujzhejto
17d33486-9067-487b-9951-97090b0548e3
pigoku

@Z_buta_za_horyzont w knajpie nepalskiej dostaliśmy kiedyś pierożki podsmażone z cebulą i kawałkami papryki. Bardzo podobne danie do twojego. Robimy teraz w różnych wariacjach, generalnie dobry sposób na uszka czy pierogi zalegające w lodówce, z tortellinii nie przyszło mi do głowy.

Ale pamiętaj, że we Włoszech jakaś babcia pewnie dostaje zawału za każdym razem jak to przyrządzasz, podobnie jak ktoś je pizzę z ananasem

Zaloguj się aby komentować