Zdjęcie w tle
tyci_koks

tyci_koks

Sum
  • 87wpisy
  • 1189komentarzy
Jakieś szczęcie ostatnio mi sprzyja #pokemongo
3f8d43c8-5ad0-4944-8e95-d5a04a968741
Loginus07

Ile tych mega nalapanych :) ja to chyba nie do końca zrozumiałem ta mechanikę, bo mi MP cały czas brakuje

tyci_koks

@Loginus07 Też miałam na początku problem, zupełnie nie wiedziałam o co chodzi. Ale poczytałam na reddit i ogólnie to zbieram tą energię z tych nowych gymów i jak nazbieram to zbijam poka. Plus taki, że w drodze do pracy mijam sporo tym nowych gymów Ciekawe czy te pokemony w ogóle będą przydatne.

tyci_koks

@Loginus07 BTW, mam smoczka 100% (4*) i nie wiem czy to robić ewolucję, czy nie xD Więc no trochę po omacku latam w tych nowościach

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
117 122 + 5 + 5 + 23 + 33 + 61 = 117 249

Zaległe przejażdżki z maja, i już ponad 90km w czerwcowy weekend Pogoda rowerowa idealna, tylko ten wiatr prosto w twarz

43/100 #silownia - trochę zwolniłam, ale wracam do treningów pełną parą
36/52 #rozciąganie
89,6km/200km #bieganie
586/1000km #rower

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Zaloguj się aby komentować

15 271,98 + 5,01 = 15 276,99

14/? 76.6 km/? #bieganie

Trochę się chwale, bo to pierwszy bieg w zielonej strefie!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
34213d6a-83d0-4bf5-ab28-0fc9f876eb65
6f182d6a-ace1-435d-982b-26e3617e0571
scorp

@tyci_koks Świetne tempo jak na tak niskie tętno! To kiedy jakiś wyścig uliczny na 5km? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

tyci_koks

@scorp dziękuję!

Kusi mnie bardzo jakiś uliczny bieg. Kto wie, może w przyszłym roku się odważę!

pluszowy_zergling

@tyci_koks może w okolicy masz jakiś parkrun ?

Zaloguj się aby komentować

Taki cudak mi się przytrafił
#pokemongo
9166bbc5-13fd-4bcb-b36e-701511169341
Nuszek

@tyci_koks hoduj jak swoje

Rozpierpapierduchacz

@tyci_koks która to jest generacja? Z czym to się je? XD

tyci_koks

@Rozpierpapierduchacz generacja VI ja się mało orientuje w tych generacjach, musiałam sprawdzić

Zaloguj się aby komentować

13 196,83 + 11,01 + 10,04 = 13 217,88

Tup, tup, tup.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
K44

Powolutku i do przodu!

tyci_koks

@K44 powolutku, to bardzo dobre słowo!

K44

@tyci_koks nie bądź taki skromny! Powyżej dyszki to juz fajne dystanse 🙂 Daleko nam do czołówki w #sztafeta ale to już są świry lub osoby które całkowicie się oddali dla sportu 😉

pluszowy_zergling

@tyci_koks O, ja swoje wpisy na stravie właśnie tak nazywam "Poniedziałkowy tup", "Wtorkowy leniwy tup tup" D

Zaloguj się aby komentować

11 061,77 + 5,01 = 11 066,78

W poszukiwaniu wiosny, wszystko przez @moll !

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
13542d3c-d281-4380-912f-fe9ff0fab133
9a12faad-fed9-4bd3-a98d-ab19992ac265
imnotokej

@tyci_koks Chyba daleko tej wiosny nie czeeeeba szukać co? ;>>

tyci_koks

@imnotokej zdecydowanie, była tuż za rogiem

moll

@tyci_koks bardzo się cieszę z udanych łowów

pluszowy_zergling

Już od Wielkanocy podziwiam "spacero-fotografów" No jest was wysyp kochani *Tup* *tup* *tup*, *cyk* *cyk* *cyk*

tyci_koks

@pluszowy_zergling nie wiedziałam, że aż tak rzucam się w oczy

Zaloguj się aby komentować

95 496 + 48 = 95 544

34/100 #silownia
25/52 #rozciąganie
9/? #bieganie
259,3/1000km #rower

Mały update!

Pogoda jest cudowna, więc trochę porzuciłam siłownię na rzecz aktywności na zewnątrz. Zwiększam dzięki temu kardio i do wakacji na pewno odsłonię jakieś mięśnie Coś się na pewno zbudowało!
btw. Tanita szacuje mój wiek metaboliczny na 18lat, a poziom tkanki tłuszczowej na 22,2%. Więc czuję się bardzo dobrze

Zmieniłam też zdanie i porzucam naukę stania na rękach. Jednak w tym roku zrobię szpagat xD

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
rain

@tyci_koks bosze, 259 km na rowerze. Przecież to nogi od tego mogą odpaść.

tyci_koks

@rain to jest suma moich wszystkich tegorocznych przejażdżek, nie jestem szalona xD

Póki co najdłuższa jednorazowa wyprawa to 112km.

rain

@tyci_koks to nadal strasznie dużo kilometrów. Dlatego właśnie wymyślono samochody.

Zaloguj się aby komentować

91 145 + 44 + 43 = 91 232

29/100 #silownia
20/52 #rozciąganie
7/? #bieganie
109,5/1000km #rower

Mały update siłowy.
Progres siłowy jest - jak mam asekurację to 50kg leci w seriach na klatę (co prawda serie to jedynie zakres 3-5 powtórzeń, ale dla mnie to serio duuużo ). Cel jest taki, żeby podnieść w tym roku 60kg chociaż na raz! Coś mi mówi, że to może się udać.

Reszta ćwiczeń to raczej stały ciężar. Niedługo mam zamiar wejść na redukcję, więc może sprawdzę maksy zanim utnę kalorię.

Ostatnio byłam pewna, że mi aplikacja źle podlicza podniesione kilogramy, więc sobie przeliczyłam sama #logikarozowychpaskow w No i aplikacja przelicza prawidłowo, jestem po prostu dętka i mało żelastwa przerzucam xD

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
500576b7-d28f-4203-a390-394a7a3fd192
fff9ee2d-e843-43db-9837-93a4c79b4525
pluszowy_zergling

@tyci_koks nie liczy się całkowity tonaż, tylko konkretna jakość ćwiczenia, ja jestem leszczem i tymi kettlami 20kg się potrafię zajechać, to samo ze sztangą, po prostu jak najniżej/najgłębiej w dół, by rozciągnąć "atakowaną partię" porządnie i wcale nie trzeba dużego ciężaru by zdychać

tyci_koks

@pluszowy_zergling zgadzam się! Ale jak mi stuknie 10ton na treningu to i tak będę szczęśliwa

Zaloguj się aby komentować

89 041 + 22 = 89 063

23/100 #silownia
16/52 #rozciąganie
4/? #bieganie
22,5/1000km #rower

W końcu rozpoczynam sezon rowerowy Chyba nie tylko ja poczułam wiosnę, na ścieżce mnóstwo ludzi - rowerzystów, rolkarzy, biegaczy, a także tych spacerujących.

+kolejny licznik sportowy odpalony

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Zaloguj się aby komentować

6 542,77 + 5,20 + 4,00 = 6 551,97

22/100 #silownia
15/52 #rozciąganie
4/? #bieganie #sztafeta

Powoli do przodu

@rain chciałam być kozak i zrobić MC jednonóż z 28kg w ręce - na 4 powtórzenia była siła xD Ale będzie tylko lepiej

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
rain

@tyci_koks ale robiłaś to nie trzymając się niczego dla utrzymania równowagi? Ja tak jeszcze nie potrafię.

tyci_koks

@rain tak z tym to akurat nie mam problemu.

Ale u mnie problem jest taki, że nie mogę utrzymać tego obciążenia w ręce

Zostanę przy moich 22kg

tyci_koks

@rain jeszcze myślę, że mogłam już mieć zmęczone dłonie. Bo wcześniej robiłam MC ze sztangą

Zaloguj się aby komentować

Następna