Siedzę w poczekalni, czekam na odczulanie. Siedzi jakiś młody łepek przechodzący mutacje, ale to jest głupie xD

Że też człowiek musi przez to przechodzić i piszczeć jakby go za pestki ściskali

#zdrowie #gownowpis

Plany rowerowe na dzisiaj się posypały, bo odkąd przyjechałem do Polski to zaczęło mnie coś łapać. Nie wiem, niby temperatury w Norwegii przeciętnie niższe, ale chyba wilgotność powietrza (i zapewne jego jakość) bardziej sprzyjająca układowi oddechowymu.

Poleżę w łóżku, ponadzoruje Hejto bo pańskie oko konia tuczy.
Włączyłem do relaksu polecane ostatnio mi Opeth na głośniku.

Przy okazji robienia herbaty zauważyłem, że mam dwa rodzaje cynamonu. Chyba @HolQ o tym pisałeś coś, nie ?
Jeden taki fancy, a drugi parchaty, pokręcony i faktycznie wygląda jak kora.

Z przyprawami, warzywami i owocami mam jak z ludźmi- podejrzliwy jestem do tych pięknych i wystrojonych.
Najlepsze jabłka to te pokręcone zerwane z krzywej jabłoni przy wiejskiej drodze.

Przepis na moją leczniczą herbatę:
-herbata azerçay z nagietkiem i bławatkiem
-cynamon w całości
-kardamon w całości lekko rozbity w moździerzu
-kawałek laski wanilii
-plaster cytryny i limonki
-goździki
-imbir świeży
-kilka ziaren pieprzu cubeba
-anyż gwiaździsty sztuk 1

-opcjonalnie cukier/miód/słodzik dla zbalansowania kwasowości.

#choroba #herbata #przyprawy #zdrowie

Rzuciłem używki miesiąc temu i jak nigdy - czerwone krwinki za niskie, a mocz nieprawidłowy. Nie wiem, chyba nie polecam.

#zdrowie

Dobra zaszprycowałem się na tą grype.
#szczepienia #zdrowie

Możliwe, żeby jedna dawka antybiotyku spowodowała całkowite ustąpienie objawów?
#zdrowie #gownowpis

Bezpieczeństwo i biznes vs szroty samochodowe.
https://streamable.com/2faki0
#polska #polityka #zdrowie

Ty ćpunie chędożony!

Uzupełniam witaminę D (12 k jednostek). Pamiętajcie o witaminie d. Warto w sumie suplementować prawie cały rok.

#zdrowie #witaminy #witaminad3 #suplementy

Oto zalecana dawka wit D dla osób zdrowych:

Dzieci od 0 do 6 miesięcy: 400 IU (10 µg) na dobę

Dzieci od 6 do 12 miesięcy: 400–600 IU (10–15 µg) na dobę

Dzieci od 1 do 10 lat: 600–1000 IU (15–25 µg) na dobę

Dzieci od 11 do 18 lat: 800–2000 IU (20–50 µg) na dobę

Osoby dorosłe do 75 lat: 800–2000 IU (20–50 µg) na dobę

Osoby powyżej 75 lat: 1600–4000 IU (40–100 µg) na dobę

Chcem wprowadzic do swojej rutyny pielegnacyjnej kompiel lodowom twarzy. Robic to rano przed wszystkimi innymi zabiegami na twarzy czy na koniec?
#pielegnacja #zdrowie #kosmetyki #niewiemjaktootagowac #pytanie

Czy ma ktoś może dostęp do płatnych treści w serwisie Polityka i podesłałby na priv ten artykuł schowany za paywallem? Bardzo mi zależy!
https://www.polityka.pl/tygodnikpolityka/spoleczenstwo/2121295,1,sledztwo-polityki-suplementami-diety-w-raka.read

#zdrowie #oszustwo #scam

Trafiłem na taką ciekawostkę, o grzybie.
Za gówniarza nazywaliśmy go "smolarz", bo brudził na czarno.
Skoro sezon na grzyby, to przedstawiam Wam tego grzyba.

Czernidłak - niezwykły grzyb, który leczy cukrzycę i nadciśnienie.

Czernidłak (zwany też potocznie bedłką kołpakiem, sową, czernidlakiem, psią betką) to pospolicie występujący u nas grzyb z rodziny pieczarkowatych. Można go spotkać głównie jesienią, od września do listopada, na miejskich trawnikach, polanach, w sadach i parkach. Zwykle rośnie w dużych zbiorowiskach liczących nawet po kilkadziesiąt osobników.
Wśród czernidłaków występujących w Polsce możemy wyróżnić 3, które są do siebie bardzo podobne, ale - co ciekawe - należą do różnych rodzin:

• czernidłak kołpakowaty (Coprinus comatus)
  
• czernidłak pospolity (Coprinopsis atramentaria)
  
• czernidłak błyszczący (Coprinellus micaceus)
  

Najbardziej godny polecenia jest pierwszy z nich - czernidłak kołpakowaty, który jest bardzo pożądanym grzybem ze względu na swój niezwykły smak (nieco słodki, przypominający niektórym cielęcinę), niecodzienne właściwości lecznicze, ale też wyjątkową nietrwałość. Czernidłak nadaje się bowiem do spożycia bardzo krótko - zrywać można jedynie młode osobniki (poznamy je po tym, że są białe i jeszcze zwinięte), potem - w miarę jak grzyb dojrzewa - jego kapelusz gwałtownie się zwija i zamienia w czarną maź, która jest w rzeczywistości masą zarodnikową. Co ciekawe, dawniej z mazi tej wytwarzano atrament.

Cały proces dojrzewania grzyba trwa czasem tylko... jeden dzień, a jego rozkład zaledwie kilka godzin! Nic zatem dziwnego, że czernidłak jest perełką wśród grzybów pożądaną przez prawdziwych smakoszy.  

Czernidłak kołpakowaty - składniki odżywcze 

• białko
  
• witamina B2
  
• witamina B1
  
• niacyna
  
• witamina C
  
• miedź
  
• cynk
  
• wapń
  
• potas
  
• magnez
  

Czernidłak kołpakowaty to chyba jedyny grzyb, który może być stosowany jako naturalne lekarstwo na schorzenia przewlekłe:

• jest polecany cukrzykom, gdyż redukuje poziom cukru we krwi, a także objawy cukrzycy, takie jak:
  
• bezsenność
  
• bóle głowy
  
• bóle kończyn
  
• suchość w jamie ustnej
  
• obniża ciśnienie krwi
  
• ma udowodnione działanie przeciw nowotworowe
  
• pomocny w leczeniu hemoroidów
  

Aby naturalna terapia czernidłakiem przyniosła skutek, należy go stosować regularnie - w postaci suszu albo świeżych bądź mrożonych grzybów.
Dawka zależy od dolegliwości:

• w przypadku cukrzycy należy przyjmować 100-200 g świeżych lub mrożonych grzybów dziennie albo 10-20 g suszu
  
• w przypadku nadciśnienia dawka powinna wynosić 150 g dziennie w przypadku grzybów świeżych lub 15 g - w przypadku suszonych 
  

Smakosze donoszą, że czernidłaki można gotować, dusić, smażyć na maśle albo marynować panierowane tak jak kanie. W każdej postaci są pyszne! Oto przykładowy przepis:
Zebrane grzyby opłucz delikatnie pod wodą i odsącz w ręcznik papierowy. Następnie przekrój wzdłuż, posól i popieprz do smaku, panieruj w jajku i mące (może być pszenna lub kukurydziana) i obsmaż z obu stron na maśle lub oleju kokosowym.

A tera, wredna rodzina

Czernidłak pospolity jest bardzo podobny z wyglądu do kołpakowatego, ale ma lekko szary kapelusz i niewyraźne prążki, nie ma za to łatek. Rośnie w podobnych miejscach co kołpakowaty i podobnie jak on jest jadalny, ale pod pewnymi warunkami - nie można go łączyć z alkoholem. Wtedy może się okazać śmiertelnie niebezpieczny, a wszystko przez zawartość kopryny, której czernidłak kołpakowaty jest pozbawiony.
Kopryna jest związkiem, który blokuje metabolizm alkoholu etylowego, czyli jego rozkład. Może to skutkować poważnym zatruciem alkoholowym (zwanym też zatruciem koprynowym), które objawia się:

• zaczerwienieniem twarzy,
  
• uderzeniami gorąca,
  
• wymiotami,
  
• bólem głowy,
  
• halucynacjami
  

Co ciekawe, alkoholu nie można pić zarówno 3 dni przed zjedzeniem czernidłaka pospolitego, jak i 3 dni po, gdyż jego działanie naukowcy oceniają nawet na 72 godziny. 

Czernidłak błyszczący wyróżnia się żółtobrązowawym kapeluszem o dzwonkowatym kształcie, który jest pofałdowany i bruzdowany, za młodu pokryty błyszczącymi ziarenkami pozostałości osłony. Podobnie jak pozostałe czernidłaki rozpływa się krótko po wyrośnięciu. 

Czernidłak błyszczący jest jadalny, ale również zawiera koprynę, dlatego nie należy łączyć go z alkoholem.

źródło: https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/czernidlak-niezwykly-grzyb-ktory-leczy-cukrzyce-i-nadcisnienie-aa-XjQu-62Fk-ZzvA.html

#ciekawostki #grzyby #zdrowie #kulinaria

#motoryzacja #samochody #pytanie #zdrowie

Ludki macie tak, że wolicie jeździć kiedy jest całkiem ciemno (nocą), niż wieczorem o zmierzchu?
Mam wrażenie, że od jakiegoś czasu znacznie słabiej widzę właśnie kiedy zapada zmrok, niż podczas jazdy ciemną nocą.
Wybrać się do okulisty, czy jest to powszechne?

Czy suplementy firmy Solgar są dobrej jakości? #zdrowie #medycyna