Pytanie brzmi - bzikales?

No fakt, ale tez maja czesto sprane glowy przez fitness guru, ktorzy narzucaja nierealne standardy zapominajac przyznac sie, ze wala towar.

@hesuss kurde więcej ode mnie robiła xD ja na 165 się zatrzymałem :p

@hesuss A zauważyłeś, że pewne mniej popularne ćwiczenia przychodzą falami? Da się rozpoznać, że jakiś influencer wrzucił nowy filmik na TikToka, bo coś, czego wcześniej w ogóle nie widziałeś, nagle widzisz dziesiąty raz w tym tygodniu

Jako szczawik zacząłem chodzić na siłownię żeby złapać masy. Po kilku miesiącach mi się odechciało, mięśnie po jakimś czasie poznikały ale już nigdy nie byłem szczupły.

Żałuję do dziś że zachciało mi się przytyć

Ze trzy posty wyżej

https://www.hejto.pl/wpis/wedlug-naukowcow-ludzie-starzeja-sie-w-dwoch-kluczowych-momentach-w-wieku-44-i-6

Nie

@kwasnica3000 czekaj, czy ty zawodowo oddychasz czy jak?

ty poza siłownią i bieganiem to cały czas tylko leżysz?

1500kcal xD zapotrzebowanie niewiele wieksze niz zwloki dziecka

Przy dipach trzeba byc zgarbionym i nogi i tulow z przodu, barki w protrakcji

@kobiaszu nesquik ma pewnie sugerowaną porcję 20g czy coś w tym stylu

prywaciarz napisze o co chodzi w wale, tu np. medisrover

Istotną kwestią wskazującą na niedoskonałość Nutri-Score jest ograniczony wykaz składowych, uznawanych za korzystne lub niekorzystne, które ostatecznie wpływają na przypisanie produktu do danej kategorii (od A do E). W analizie nie uwzględniono stopnia przetworzenia żywności oraz zawartości wielu składników, które warunkują jej wartość odżywczą. Należą do nich m.in.: witaminy, składniki mineralne, przeciwutleniacze, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, ale także substancje dodatkowe, takie jak np. konserwanty i sztuczne barwniki. Istnieje zatem ryzyko, że produkt, o „gorszym” składzie, będzie bardziej atrakcyjny dla potencjalnego konsumenta, z uwagi na przypisanie go do kategorii A lub B, co w rzeczywistości nie jest prawdą. I odwrotnie, żywność charakteryzująca się wysoką zawartością witamin czy innych składników korzystnie oddziałujących na organizm, może być nieświadomie eliminowana, ponieważ zakwalifikowano ją np. do kategorii D.

...

Ograniczeniem tej etykiety żywieniowej jest również fakt, iż ocenie podlega tylko 100 g lub 100 ml danego produktu, a nie zwyczajowo spożywana porcja,

i to ze źródłami

https://www.medicover.pl/o-zdrowiu/nutri-score-czyli-jak-ulatwic-sobie-wybor-zdrowej-zywnosci,9365,n,192

a rządówa ma wszyściuteńko u krańca ujścia dupy xD

https://www.gov.pl/web/psse-miedzyrzecz/czym-jest-i-co-oznacza-nutri-score

Nutriscore to ciekawe założenia i gówniana realizacja. Nie ma większego sensu się tym przejmować https://www.damianparol.com/nutri-score/

@dildo-vaggins Serio, dlaczego jednorazowe plastiki zamiast wielorazowych plastików? Nie rozumiem.

@dolitd dlatego, że wtedy wygląda jakbyś miał wykupioną dietę pudełkową, czyli modnie i na bogato! 🤣

Nie umrzesz od tego plasiku, ale spoko jakbyś był w stanie pakować w domu wychłodzone żarcie a w robocie zgrzewać już na talerzu. Plastik jest problematyczny kiedy jest podgrzewany razem z żarciem albo np. w butelce na słońcu. A tak to elegancja.

@dildo-vaggins następnym razem dojdziesz do połowy normalnych zajęć, a może za 2 kolejne dasz radę dojść do końca - nie poddawaj się

TL;DR - op ma znajomego co się zaćpał.

@Furto Miał piękny pogrzeb?

To jest ten dlugi tekst?

Szkoda chlopa, cale zycie przed soba.

Gość chyba nie jest jakoś bardzo związany emocjonalnie ze swoim kręgosłupem.

Nie dałem rady obejrzeć do końca. Za bardzo wrażliwy jestem. I strachliwy.

@4pietrowydrapaczchmur a potem reee martwy cionk zły dla pleców

Sam dla siebie chcę prowadzić statystykę ile przejechałem w tym roku.

Huop jak do tej pory przejechał na #rower 240km

Dla mnie się liczy, lepsze to niż tylko piwko i Netflix, zatrudniłbym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

inb4 nie każdy ciśnie 130 na klatę

@WiejskiHuop co z tymi odwykami? Obdzwoniłeś?

Jak się ma zasypianie w porównaniu do stanu wskazującego?

lepij? gorzyj?