#spanko #spanie #suseuspamuje
W jakiej pozycji śpisz?
Nie robię ankiety, bo ogarnie tylko 10 pozycji xD

#spanko #spanie #suseuspamuje
W jakiej pozycji śpisz?
Nie robię ankiety, bo ogarnie tylko 10 pozycji xD

2, 1, 9 i znowu.
Jak 10 plus zgięte nogi w kolanach. Nie żartuje. C⁎⁎j wie jak to utrzymuje
Zaloguj się aby komentować
K⁎⁎wa, jak stary dziad. Cały tydzień ledwo dawałem radę obudzić się chwilę przed 6, to dzisiaj obudziłem się bez budzików o 6:05. Nic tylko za⁎⁎⁎ać się i zapierdolić.
#sen #spanie
@Furto gdzie wady? Można pograć sobie, obejrzeć coś, iść na spacer.
@Furto ale w czym jest problem?
06:00 to bardzo komfortowa godzina na pobudkę
Zaloguj się aby komentować
Bleargh.
Głupia dobrze wytresowana małpa miała dziś okazję się wyspać do woli w domu, w wygodnym łóżeczku, więc oczywiście głupia, dobrze wytresowana małpa obudziła się o 6.
Jutro o tej porze głupia dobrze wytresowana małpa będzie znowu w pracy narzekać że się nie wyspała.
Przynajmniej kitku rozumie.
#sen #spanie #zalesie #gownowpis #bleargh #praca #opornikpierdoli


@Opornik pytanie: ile godzin snu?
Nie ma co gnić bez sensu.
Zaloguj się aby komentować
#dziendobry #spanie
Nie wiem gdzie jest w lewo....

Zaloguj się aby komentować
Wróciłam z Krakowa do domu i poszłam spać.
Panna Księżniczka uznała, że pełne 13 godzin byłoby jednak pewnego rodzaju przesadą.
#spanie #wracajdolozka
#dziendobry !

Ja raz spałem 28h
Ale to wróciłem po 3 dniówej imprezie
@KatieWee wow. Poka księżniczke.
@sireplama to już chyba nie trzeba #wracajdolozka co?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@RACO dałeś czadu. U mnie ostatnio jest po 4-5h
Kogoś widać trochę poniosło.
@RACO ja ostatnio 9h snu plus dwie drzemki w dzień. Wygląda że wyrabiam średnia za Ciebie
Zaloguj się aby komentować
Nie ufam temu ksjajomi. 99% osób śpi gorzej, a wystarczyło w łóżku spędzić 7 godz. 30 min. Dziwen, dziwen...
Po ponad tygodnii używania widzę, że z tych danych dałoby się wyliczyć dużo więcej danych, dokonać większej analizy. Może przez gadgetbridge coś byłoby widać, ale synchronizacja usuwa dane.
A w sumie to i tak koło 14 i 17 będzie mi się chciało spać, o 20 będzie FULL POWER, a po 22:30 znowu chętnie w spanko.
Wykresiki i inne takie jako motywator do #wracajdolozka
#sen #spanie #spiulkanie #jakoscsnu



Taki to pośpi...
@macgajster ciekawe jak wyglądałoby to w przypadku odkurzaczy
"95% domów jest bardziej brudne niż twój"
@macgajster ocena snu to nie tylko długość
Zaloguj się aby komentować
jaką opaskę na oczy do spania polecacie?
#spanie
@januszzzz z majtek, można użyć wypranych
@januszzzz używam z Lufthansy
Jajca kolegi 😎
Zaloguj się aby komentować
Czy to jest ta polecana podusia? Bo zastanawiałem się czy brać ta, czy taka profilowana, ale stwierdziłem, że płaska będzie lepsza. W moim Jysku przecena na 115 zł, więc chyba niezła cena
#poduszka #spanie #sen

115 to taka z tyłka promocja. Kupiłem profilowaną za 75 zł i ponoć przepłaciłem. Ale rzeczywiście - odnoszę wrażenie że rzadziej miewam bóle odcinka szyjnego i lepiej śpię niż na tradycyjnej poduszce.
@Zielczan profilowana lepsza. A jeszcze ta z matą chłodzącą to w ogóle wypas
A ja testowałem taka płaską i jakoś nie mogłem dojść co mi w niej nie pasuje. Ale w końcu doszedłem o co chodzi, używam zwykłej z piórami i ta pierzasta można się w nią wtulić i jest bardzo przyjemnie. Te z gąbki nie mają takiej opcji. Nie polecam. Ale to tylko moje zdanie i nie trzeba się z nim liczyć.
Zaloguj się aby komentować

W renomowanym piśmie Sleep Medicine Reviews opublikowano obszerną analizę poświęconą wpływowi drzemek w ciągu dnia na zdrowie. Celem było ustalenie, czy drzemki mają związek z chorobami serca, cukrzycą, zespołem metabolicznym oraz ryzykiem zgonu.
#spanie #sen #nauka #zdrowie #medycyna #ciekawostki
@vrkr Może oficer prowadzący w Chinach coś źle kliknął
Pewnie tętno powyżej 60 bpm
Ja tak mam jak dzień wcześniej popije na jakiejś imprezie 😆
Niby człowiek śpi, ale regeneracja jest marna
Zaloguj się aby komentować
Bym spam do wtorku
Zaloguj się aby komentować
Poszedłem spać o 23, obudziłem się po 8. Ponad 9h, niczym niezakłóconego snu
Pijcie ze mną kompot, a jak macie małe dziecko, cierpliwości, normalność powróci!
Miłej kawusi!
#spanko #spanie #zdrowie #dzieci

@jaczyliktoo 9 godzin powiadasz? 🥹

@jaczyliktoo ja tam z bombelkiem nie mam problemu.
Zakłócony sen czasem dla mnie lepszy niż ciągły, mam tylko momenty że wstaję przenoszę go a potem rano budzę się i jestem lekko zdziwiony że jest z nami w łóżku bo nie pamiętam kiedy go przynosilem
Co tak dziwnie ten zegarek pozuje , jedno zdanie po polsku, reszta po angielsku, w czym ma problem;)?
Zaloguj się aby komentować
No moja piękna przyjaciółka drzemka chciała mnie zabrać do krainy Morfeusza, ale się nie dałem ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Wytrzymam jeszcze z 2h i pójdę spać normalnie
#spanie #gownowpis
@cebulaZrosolu

Zaloguj się aby komentować
Mówcie co chcecie ale taki koc elektryczny to wcale nie jest głupia sprawa.
Zwlaszcza kiedy w pomieszczeniu jest 11 stopni.
Kupiłem kiedyś dla taty, tak mu się spodobał, że kupiłem jeszcze cztery na prezenty dla innych.
Wczoraj sobie położyłem do łóżka i muszę przyznać że całkiem przyjemnie, zwłaszcza kiedy nie ma kobiety, naturalnego łóżkowego termoforka, który zawsze bezlitośnie wykorzystuję w celu ogrzewania.
(tylko mie tu od starców nie wyzywać gurwa, bo wezmę laczka)
#operacjaspanko #ogrzewanie #kocelektryczny #cieplo #spanko #spanie


Śniadanie podawać na termoforze, co za ludzie. Chciałeś żeby ciepło trzymało było przykryć elektrycznym kocykiem dla starców XD
Masz sexi nóżki. ❤️ A podzielisz się linkiem do kocyka który kupiłeś? Ja miałam jeden i zachowywał się trochę jakby miał dojść do samozapłonu. :p
Anoni, mój wujek spalił się pod kocem elektrycznym xD
Właśnie dzwoniła ciotka i zapraszała nas na pogrzeb. Ogólnie to cała sytuacja rozpoczęła się 2 tygodnie temu kiedy na⁎⁎⁎⁎ny wujo rozjebał gołą ręką szybę w oknie jak go żona nie chciała wpuścić do domu. Później go już wpuszczała bo się bała o inne okna, ale jego ciąg alkoholowy dalej trwał. Wczoraj przyszedł naprany jak bolszewik ale nastały chłodne noce a w oknie dziura mocno więc wpadł na pomysł wspaniały - wyciągnął z pawlacza stary, komunistyczny koc elektryczny składający się z kabla, wtyczki i 2 metrów zwiniętego drutu w poszwie xD Koc nie był używany od czasów Habemus Papam '78 ale wujek zawsze mi tłumaczył
>za komuny to się nawet spleśniałe wpierdalało jak nie było nic innego
więc okrył się tym rozizolowanym gównem aż po szyję i poszedł spać. Nagle o 3 w nocy słychać krzyk
>ŁO JEZU ŁO K⁎⁎WA MATKO BOSKO
w całej klatce migotało światło a ciotka poczuła zapach smażonej cebuli. Leci więc do pokoju z rozjebaną szybą a tam wujek cały w drgawkach zaczyna już się palić xD W końcu wyjebało korki, a wujek już lekko rozjebany cały paruje. Może i dotrwałby do rana gdyby nie to, że zlał się pod tym kocem xD W rozmowie telefonicznej usłyszałem jeszcze, że nie mogli go od prześcieradła odkleić więc zabrali go razem z nim do prosektorium, i że na łóżku jest wypalona czarna plama w kształcie grubego Janusza.
Zaloguj się aby komentować
Śpicie?
#sen #spanie #bezsennosc
Próbowałem ale już nie warto
Zaloguj się aby komentować
Obudzon żadnym kosztem
Xd
O 4 do roboty jak jakaś @cebulaZrosolu
Az mi smutno
#praca #spanie
@Sweet_acc_pr0sa no i dobrze, może Ci przestaną głupoty do głowy przychodzić ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Szukam, trochę na gwałt, a trochę na łóżko, materaca 140 x 200 cm. Jesteście w stanie coś polecić?
W tej chwili mam Hilding Zorba, 20 cm grubości, ale mój kręgosłup lędźwiowy woła o litość. Co się porozciągam i przestaje boleć to nadchodzi kolejny ranek.
Zależy mi na czymś twardszym, ale trwałym (pianki odpadają, to zaraz się wygniata).
#zdrowie #spanie #wyposazeniedomu #lozko #pomocy #wiekszoscitagowniktnieobserwuje #kiciochpyta

@macgajster Zrób jeszcze jedną rzecz, póki nie kupisz nowego materaca - obróć go o 180 stopni, jeśli twój jest już nieco zużyty. Będziesz spać na świeżych kieszeniach
Mi koleżanka, która pracowała przy materacach poleciła Hilding Rock&Roll 140x200. Użytkuje 2 m-ce i sobie chwalę. Fajny stosunek ceny do jakości/wygody. Na internetach śmiało można zbić katalogową o 30 a nawet 40%
@macgajster purple hybrid jest najlepszym na jakim dane mi było spać kiedykolwiek. Nie wiem czy jest u nas dostępny
Zaloguj się aby komentować
#spanie #materac #zwiazki
Zmieniam materac, bo w aktualnym wyszła sprężynka. Wziąłem ten styl norweski, bo mają dobrą renomę i faktycznie są używane w hotelach, więc są i wygodne i trwałe.
Zaobrączkowana:
Pacz ja muszę zrobić wybór dobry piękny, ten materac jest antyprukowy, a ten jest samo masujący a ten ma rurki wodne z kanalikami na zapach. Zostaw ją wybiorę
Ok. 7 dni później:
Nie wiem co wybrać, czy ten rakietowy z silnikami na metan, czy może ten z d⁎⁎y starożytnego bawoła z planem subskrybcyjnym na czyszczenie. Koleżanka mi mówiła, że ona ma taki że sprężynami wykuwanymi przez Krasnoludy z Zakopanego. Pani Jadzia, ta babcia wiesz, to ma belgijski, z lateksu, może lateksowy weźmiemy co? No albo możemy jeszcze kupić taki wór z kamieniami zamiast poduszki do spania. To nie, hehe, w środku tam kamienie, tylko kasza gryczana. Bardzo aromatyczna podobno i poprawia kręgi szyjne tak, że już nie musisz się obawiać o śmierć bo sama skręci ci kark jak śpisz.
Czasami się zastanawiam, czy jej nie oszukać i kupić samemu, bo ta sprężyna wydrapała mi dziurę w d⁎⁎ie jak spałem.
I tak się powoli żyje.
@wiatraczeg mozesz pisac pasty
Pół roku później nadal nic nie będzie wybrane, więc czasami najlepiej postawić przed faktem dokonanym.
Ja stosuje metode amerykanskich doradcow Trumpa czyli przygotowuje do wyboru tylko te opcje, ktore mi odpowiadaja i dzieki temu wszystko mi pasuje i jest szybko wybrane :)
Zaloguj się aby komentować