scorp

@TheCaptain NIE PODDAM SIĘ BEZ WALKI

@pluszowy_zergling Ciśniesz chłopak ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ Dla mnie tyle kręcić rowerkiem to abstrakcja, szacun!

@TheCaptain NAPRAWIŁEM

BOJÓWKA PAINTA

@scorp w pyte kurde w pyte

@AdelbertVonBimberstein Nie wyobrażasz sobie nawet jak bardzo ciężkie jest bycie biegaczem robotem. Na śniadanie musiałem wsunąć 5L oleju silnikowego. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@scorp daj znać skąd bierzesz po taniości bo moja Honda bardzo lubi.

Tak w ogóle to piękna, niezawodna, mocno dojrzała, seksowna. Jakbyś był zainteresowany...

@RogerThat Nie robię tego świadomie raczej, nie chce mi się liczyć kalorii więc po prostu słucham swojego apetytu. W dzień z takim długim wybieganiem po prostu jem odrobinę większe porcje

@minaret Ja też niestety to pamiętam i tego się boję ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ) Aczkolwiek jak profesjonalista mi wskazał że baza u mnie leży i poprawa tego aspektu sprawi że będę mógł dalej poprawiać życiówki to biere to w ciemno. Teraz akurat mam fajny okres wakacyjny bez startów. Planowałem właśnie przez wakacje radośnie tłuc kilometry bez celu konkretnego, to wykorzystam ten okres na budowanie bazy :DDDDDDDD trzymaj kciuki chłopak oby starczyło psychy xd

@scorp Trzymam trzymam, będzie git chłopak. Dorzucać trochę biegów właśnie bez celu dla frajdy i przeżyjesz ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@pluszowy_zergling ja mam średnie 51 wg Corosa nie ma to jak faktycznie badanie wydolnościowe

@mkbiega no, to są zmyślone cyfry, ale realny wynik na biegach coś tam zaczyna mówić o wytrenowaniu w rzeczywistości

@scorp chłop tak szybki, że po dwóch pasach biega ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@TheCaptain Dwa tory wolne, to trza było wykorzystać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@CapraCrepa Mam cichą nadzieję że w okresie wakacyjnym się uda. Nie mam wtedy żadnych startów w planach więc będę miał czas na odpierdalanie maniany xD

@Mjelon Miałeś rację od samego początku xDD Ogólnie powiem tak, sam bieg do odmowy jest. Jak nie mogę dalej pocisnąć to stopuję. No i ja zastopowałem, ale nie ze względu na mięśnie. Badanie wyglądało tak że najpierw było 3 minuty spaceru 6km/h i co 3 minuty zwiększanie prędkości bieżni o 2km/h. Przy 10km/h był skok o 2km/h co dwie minuty i dobiegłem do 20km/h. Przetrzymałem tę prędkość przez minutę i zastopowałem. Nie ze względu na odmowę mięśniową, ale ze względu na to że zacząłem się czuć trochę 'nieswojo' na bieżni przy tej prędkości. Ciężko to określić xD No ale ja tak jak pisałem byłem na bieżni pierwszy raz i tuż po starcie na spacerze jeszcze prawie zaliczyłem dzwona xD Błędnik okropnie szalał pod koniec. Badanie z wyznaczeniem progu mleczanowego kosztowało mnie 380 zł. Co jakiś czas miałem pobieraną krew z palca podczas biegu

@scorp kurde droga impreza. Czekam na resztę wyników bo strasznie mnie ciekawi jak to się ma do stref z garmina. Bo rozumiem, że test LT z zegarka robiłeś?

Swoją drogą beka zrobić taką formę nigdy nie wchodząc na taśmę xD daj jej jeszcze kiedyś szansę. Szczególnie zimą można ją polubić.

@notak Dołącz do nas śmiało, 5k km w miesiąc samo się nie nabije! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@scorp Jak, co trzeba zrobić?

@FioletowyKartofel Wrzucaj. Innym też się to zdarza.

@FioletowyKartofel Wrzucaj śmiało Będziesz już w rankingu ogólnym sztafety leciał w górę Biegi zliczam ręcznie, będę widział czy to maj/czerwiec. Niczego nie zaburzysz

@scorp idealny dzień dziecka, pobiegane, pojedzone, pośmiane (✿❦ ͜ʖ ❦)

@Abcdef90 Tak jak Pan Jezus powiedział