Zaloguj się aby komentować
Gratulacje dla wszystkich! Obyśmy zdrowi i zadowoleni spotkali się na podsumowaniu sierpniowym!
@scorp solidne Top 10, dzięki za podsumowanko! Powodzenia w walce z upałami wszystkim i oby obecny miesiąc nie kojarzył się z tym poniżej...
Noo, ciężko mi będzie taki dystans zrobić w sierpniu, ale coś tam regeneruję stópki od ponad tygodnia ;)
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Lecę w rekord z tętnem spoczynkowym podczas snu. Ciągle mi maleje, natomiast HRV pikuje w górę. BARDZO FAJNIE. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
Zaloguj się aby komentować
Sru, sru, troszkę dzisiaj wmordewind
Zaloguj się aby komentować
Parametry 10x 800m
Parametry 5x 1,61km
Ale masz Chłopie parę
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Rakieta atomowa, ja dziś od Ejmi "speed repeats" ... ledwo co utrzymałem 4:18/km przez 2 minuty...
Masz niesamowity potencjał, ciekawe czy będziesz kiedyś kosił konkurencję w kategorii wiekowej w masters
Zaloguj się aby komentować
@scorp 3:45/km
Nic tylko kibicować @scorp
Zaloguj się aby komentować
@scorp piękny prezent sobie sprawiłeś ʕ•ᴥ•ʔ
Witamy w gronie zgryźliwych tetryków
@scorp wszystkiego najszybszego!
@scorp biegasz szybciej niż ja jeżdże na rowerze ostatnio xD
Wszystkiego najlepszego!
Zaloguj się aby komentować
@scorp o zesz kurwa!
@scorp żelazny chłop z żelaznym bebechem, znaczy się żołądkiem! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gratulacje, mindset gotowy na rozpierdol wszystkiego!
fajno, że wszystko przyjmujesz. To które ultra teraz? Gdynia, Elbląg czy wysoko jednak?
@mkbiega W tym roku już zero ultra. Tylko maraton i 5k. W przyszłym roku chciałbym wystartować w jakimś ultra żeby się pościgać. Ale dystans raczej ok. 50km. Taka setunia fajna jest, ale w pętli xD Czuje się jakoś bezpieczniej. Idea biegu 12h/24h na jakimś stadionie jest fajna. Masz określony czas i wykręcasz ile tylko możesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp to jak chcesz to zapraszam na dość kameralne ultra w mojej okolicy - UltraLos. Dwa dystanse - około maratonu i 60+ co roku. Żeby wygrać 60+ u nas to co roku trzeba biegać raczej poniżej 5.00. a tereny fajne i jest co podziwiać na trasie.
Myślałem o 12h biegu albo właśnie 100km ale kurde - bieganie w małej pętli to nie dla mnie, bo wolę zwiedzać, a z kolei miałem już do przekonywania żonę na 60+ (ex serowiec here), więc na coś dłuższego będa jeszcze trudniejsze negocjacje xD
Dawaj znać co tam wybierzesz, może też się na wycieczkę za rok wybiorę
@scorp taka prawda. Ultra to sztuka przyjmowania posiłków
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Das ist bardzo szybkie 17k ...
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Extra opalanko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp Lepszy apetyt będziesz miał.
@Mr.Mars Pizza z nuggetsami wjechała jak marzenie! 🤩
You know You crazy, ile trza było wody dziś żłopać to Ci co biegali/turlali wiedzo...
Zaloguj się aby komentować
hell yeah
Szybka ta wasza "baza", oj wytrenowani jesteście
@pluszowy_zergling Dzięki! Teraz jest focus na półmaraton w Gdańsku i zrobienie tam 1:20 oraz Maraton w Poznaniu z celem 2:50.
@scorp Dziki, jak będzie poniżej 1:50 u mnie w październiku to będzie spoko, ale parkrun przy niezbyt przyjemnej temperaturze wyszedł dziś tak, może coś tam ze mnie będzie
Japier, taką bazę mieć to jak wygrać z wiadomo czym (albo znaleźć fajny patyk)
@Zioman Znalezienie fajnego patyka to najlepsze co może spotkać człowieka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Miała być 10 pozycja, ale cały czas brak czasu. Najważniejsze że jest progres 😀 Gratulacje dla wszystkich biegaczy. Lecimy dalej!
To znak od Boga xD
Dziękuję za motywację! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ Top5, ależ towarzystwo!
@mordaJakZiemniaczek Papieski miesiąc! ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
@scorp Decapapathon xD
@scorp Było by więcej bo więcej biegałem, ale denerwuje mnie, że ta strona do dodawania jest rozwalona :<
Zaloguj się aby komentować
UWAGA EKIPA spóźnię się chwilkę z podsumowaniem czerwcowym sztafety. Liczę na to że do poniedziałku/wtorku mi się uda ogarnąć temat #STAYTUNED
Zaloguj się aby komentować
@scorp brawo Dziku! Charakter szlifowany ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
W końcu coś zmęczyło? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@TheCaptain Ledwo zsunąłem się dzisiaj z łóżka xDDD
Jesteś szalony, zresztą @Trypsyna też, gratulacje wam obu
@scorp szalony szaleniec!
Zaloguj się aby komentować
Gdzie ta opalona klata?
@Mr.Mars wstydzę się odrobinkę
Zaloguj się aby komentować
