25 194,25 + 7,30 + 10,02 = 25 211,57

  

  Improwizowane 10k w pełnym słońcu. Z domu wychodziłem z zamiarem zrobienia bazy, ale stojąc już na drodze poczułem zew biegu progowego. No to wpadło 10km ciągłego. 7km to powrót do domu już spokojniej, 4:53/km avg hr 157

  

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

  

  #sztafeta

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

25 194,25 + 7,30 + 10,02 = 25 211,57
Improwizowane 10k w pełnym słońcu. Z domu wychodziłem z zamiarem zrobienia bazy, ale stojąc już na drodze poczułem zew biegu progowego. No to wpadło 10km ciągłego. 7km to powrót do domu już spokojniej, 4:53/km avg hr 157
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

25 194,25 + 7,30 + 10,02 = 25 211,57 Improwizowane 10k w pełnym słońcu. Z domu wychodziłem z zamiarem zrobienia

Lecę w rekord z tętnem spoczynkowym podczas snu. Ciągle mi maleje, natomiast HRV pikuje w górę. BARDZO FAJNIE. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■