21 033,52 + 10,01 + 18,02 = 21 061,55

Zaległe:

Wczorajsza baza 18km - śr HR 143 tempo 5:34

Dzisiaj:

Improwizowane 10km. Warunki potworne - duszno, parno. Tętno podbite przez warunki na zewnątrz, ale mimo tego udało się uzyskać przyzwoity czas.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/