22 437,81 + 16,01 = 22 453,82
Pierwsze bieganie po sobotnim ultra. Czwórki do wczoraj bolały jak cholera. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■ Dzisiaj jest już mega git. No to wyszedłem se pobiegać po lovely gPumpkin. Było trochę bazy, (serce pięknie podawało HR ok. 130 na tempie 5:30/km), znalazło się też trochę progu w 3:50/km a nawet i trochę traila z górkami. c00l zabawa polecam
BARDZO FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Pierwsze bieganie po sobotnim ultra. Czwórki do wczoraj bolały jak cholera. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■ Dzisiaj jest już mega git. No to wyszedłem se pobiegać po lovely gPumpkin. Było trochę bazy, (serce pięknie podawało HR ok. 130 na tempie 5:30/km), znalazło się też trochę progu w 3:50/km a nawet i trochę traila z górkami. c00l zabawa polecam
BARDZO FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
![30948634-986a-46bb-81c1-e10c8f5e27d4](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/1200x900/d489cf4cde2f34c63e197e191689fb7c.jpg)
wykresy śmiszne, tzw. bieganie na wyjebce (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
![1d64e4df-0502-403b-a5e4-7be512d5ea63](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts_comments/images/250x250/7a6152c5b8832ec9625dac4b70a28985.jpg)
UWAGA EKIPA spóźnię się chwilkę z podsumowaniem czerwcowym sztafety. Liczę na to że do poniedziałku/wtorku mi się uda ogarnąć temat #STAYTUNED
Zaloguj się aby komentować