No właśnie, troszkę się tego lodu boję, konsekwentnie rzeźbisz, będzie z tego frajda

Nadal uważam, że konsekwencja w dłuższym horyzoncie czasowym wygra wszystko, powodzenia!

No, nieźle zasuwasz W sumie sam kilometraż nie wiem czy tak się super liczy po jakimś czasie, ale różnorodność bodźców robi robotę.

podsylajcie swoje propozycje, pobawmy się tą inspiracją, zaczynam:

WOJAS po prostu stąd idź

Ceresit wal w miche

Dębica lepszych nie trzeba

300 metrów powiadasz, czyli zrobiłeś to równo 26.666666666666666...6 razy ?

Elegancko, wykonanie założenia to świetny podbijacz morale!

@Yes_Man rondo przy parzniewskim media expercie (i całym tamtym centrun handlowym) jest otwarte?

@Yes_Man Pięknie! Pierwsze 10k poniżej godzinki to cudowne osiągnięcie!

Rozumiem Twój ból, mam ostatnio to samo. staram się spać ile wlezie i dać organizmowi szanse na pełną regenerację, ale z drugiej strony nie chce siedzieć w domu. Chyba byle do wiosny

@Rossi kurde blaszka, słaba sprawa Odpoczywać, regenerować, coś tam tuptać!

To niedobrze, a powiedz czy tak już kiedyś miałeś czy to raz pierwszy ? Generalnie trener na treningach zwracał uwagę, że jak kilka biegów pod rząd tętno jest "nie te" i to poważnie to od razu marsz do kardio się zbadać dla bezpieczeństwa.

W fajnych okolicznościach przyrody

Maszyna

@scorp tydzień bieganka No ale potem są wyniki... Zdrówka życzę i dalej napierać!

Nieźle trzaskasz, masz na celu poziom elity za kilka lat ? Bardzo solidnie trenujesz stąd pytam.

@pluszowy_zergling Mam jedną koszulkę biegową Salomona - małżonka twierdzi, że to mój mithril, takie lekkie

Konkretny dystans, dobrze To nadal jest cardio, jak po jakimś czasem coś innego będziesz robić i to szczególnie w grupie to dopiero zauważysz róznicę, jaką daje wydolność z biegania.

pato-tonik?

21.37 przypadek, panie @enron ? Nie sądzę ;)

Niesamowita forma proszę Pana, jesteś wzorem dla nas wszystkich @enron

Dobrze, niech forma rośnie

Ślicznie, szczególnie ta 11tka

@Piechur nie ma co przesadzać, warto się oszczędzać w takich sytuacjach

W dodatku dzisiaj strasznie wieje, przynajmniej na południu

Jak równiutko Ci wychodzi, jak boli to nie ma co mordować, zdrowia i gratki!

Potężnie potuptane, ja dziś kuśtykałem o 7 rano na płaskim a później o 10 na trailu, ale takich przebiegów jak Ty nie mam Piękny dzień był na bieganie!

No no, ładne ząbki się namalowały

@pluszowy_zergling Jak wokół palą węglem, to nie ma sposobu. Biegłem ostatnio 18-20, ludzie wracają z pracy to i w piecu rozpalają.

Dobrze, że w parku nie ma kopciuchów. Tylko zapach grilla latem, ale to już raczej fajne wspomnienie ;)

@kkdawid Shokz OpenRun, bateria starcza na jakieś 6+ godzin, grają całkiem głośno, w porównaniu z innymi otwartymi słuchawkami z przewodnictwem kostnym, jakie miałem do tej pory. Są wodoodporne, więc można w nich biegać w deszczu i słuchać pod prysznicem. Są też mniejsze niż większość konkurencji.

Jedyny minus to średnio udaje mi się zmusić mikrofon do współpracy z iPhonem w trakcie połączeń telefonicznych, ale nie zależało mi na tym, przy ich wyborze.

Co to za operacja jeżeli to nie tajemnica? I kiedy była przeprowadzona?

JBL tune 215 bt, spoko pod opaskę, dla mnie ok, w tym momencie w domu mam 4 sztuki... powiedzmy, że regularnie używam.

@CapraCrepa Miękinia ta na Lubelszczyźnie?

@CapraCrepa ha, porzuciłem PoGo jak zacząłem biegać Ale ile godzin w to grałem, to moje.

@CapraCrepa Dobre, granie i bieganie, spoko połączenie