Potężnie potuptane, ja dziś kuśtykałem o 7 rano na płaskim a później o 10 na trailu, ale takich przebiegów jak Ty nie mam :grinning: Piękny dzień był na bieganie!

38 515,55 + 10,0 + 12,87 + 6,38 + 17,0 = 38 561,8
 Środa: 10km BS
Czwartek: 6.4km BS; 8x100m/100m; 4.8km BS
Piątek: 35’ BS
Dziś: bieganko leśne
1.6km BS; 12.8 km w Z3; 6x100m/100m; wyciszenie - wpadło ok 190m wzniosu, trochę wymęczone ( ͡° ͜ʖ ͡°) 
 Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
 #sztafeta #bieganie

38 515,55 + 10,0 + 12,87 + 6,38 + 17,0 = 38 561,8
Środa: 10km BS
Czwartek: 6.4km BS; 8x100m/100m; 4.8km BS
Piątek: 35’ BS
Dziś: bieganko leśne
1.6km BS; 12.8 km w Z3; 6x100m/100m; wyciszenie - wpadło ok 190m wzniosu, trochę wymęczone ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
sztafeta #bieganie