Zdjęcie w tle
pingWIN

pingWIN

Tytan
  • 74wpisy
  • 704komentarzy
25 303 000 - 35 = 25 302 965

15+10+10

Dziś trochę bardziej zajęty dzień, więc nie mogłem sobie pozwolić jak zazwyczaj 5x7 z 1-2godzinną przerwą, stąd machnąłem szybko seryjkę bardziej siłową. Nawet jestem zadowolony, 9 dni temu zrobiłem 12 jako max, może 13 bym wyciągnął jeszcze, a teraz 15, ale pewnie jakbym chciał to 16/17 by siadło, ale chciałem jeszcze zachować siły na kolejne serie, no i mieć wynik równy xD

Wydaje mi się, że mimo wszystko zostanę przy starym systemie, bo widać że zwyczajnie działa, a więc jutro jeszcze 5x7, a przyszły tydzień 5x8, itd.

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

#perfumy

Czy ktoś z Was ma porównanie Zara Sunrise On The Red Sand Dunes vs wersja Intense? Lub jak u Was wypada trwałość jednych lub drugich?

Dziś byłem w sklepie, mieli tylko wersję Intense, zrobił pozytywne wrażenie, ładny zapach, po 4 godzinach już nawet bliskoskórnie nic po nim nie zostało i się zastanawiam czy zwykła wersja się jakoś wiele różni pod tym względem?

Wiem, że to tanie perfumy i nie ma co wymagać wszystkiego, raczej chcę ten zapach właśnie na szybkie wyjścia i siłownię, ale jestem ciekaw różnic między nimi. Pozdro
MICK3Y

@pingWIN mój trzymał długo na bank +6h go czułem ale był z zestawu a butelka refill, nie wiem czy to ma znaczenie. Zapach i tak sprzedałem bo to cytrusowy odświeżacz z imbirem, bardzo nudny

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
23 309 790 - 30 =23 309 760

5x6

Zauważyłem, że sporo zmienia ułożenie rąk, niby nawet mała zmiana, a trudniej i inne mięśnie bardziej czuć. Raczej jeszcze nie chcę się bawić w różne wariacje pompek, mówię tu raczej o małych, niezamierzonych do końca zmianach

#pompujwpoprzekziemi
wonsz

Zauważyłem, że sporo zmienia ułożenie rąk, niby nawet mała zmiana, a trudniej i inne mięśnie bardziej czuć. Raczej jeszcze nie chcę się bawić w różne wariacje (...), mówię tu raczej o małych, niezamierzonych do końca zmianach

@pingWIN NNN

bartek555

ulozenie rak zmienia wszystko

pluszowy_zergling

@pingWIN te 45 stopni, następnie np pompki z podwyższenia (kanapa, step), większy % masy ciała podnosisz. Jeszcze jak ładnie do tego cały core ciała zepniesz to nie trzeba wiele, by się "spompować" Dobrze!

Zaloguj się aby komentować

Nie powinienem tego robić, ale...

Ma ktoś do odlania poniższe zapachy w sportowych cenach ? Najlepiej od jednej osoby:
Hacivat - Nishane 10ml (lub 5ml, w zależności jaka cena, ktoś widziałem ma za 6,3zł ale może ktoś ma więcej zapachów)
Uomo - Salvatore Ferragamo 5ml
Uomo Signature - Salvatore Ferragamo 5ml
Mirsaal of Trust - Afnan 5ml
Leather Oudh - Orientica 5ml
Botafumeiro - Carner 5ml

Preferuję olx, chętnie też się wymienię za inne

#perfumy

Zaloguj się aby komentować

23 312 450 - 50 = 23 312 400

Dzisiejsze 30 (5x6) + wczorajsze 20 (12 + 4 + 4).

Chcę przetestować jeden plan treningowy, więc po części rezygnuję ze swojego wyzwania, na rzecz długotrwałego progresu, a łączenie obu byłoby bez sensu (musiałbym robić 7 serii i więcej). Będę wrzucał od środy już raczej łączone z kilku dni, aby Was nie wkurzać wynikami typu 35, 45 itd.

#pompujwpoprzekziemi
Byk

Rób ile chcesz i wpisuj ile chcesz, nie tylko ja jestem wyznawcą bogów równych cyferek, będziemy poprawiać, nie przejmuj się

RogerThat

@pingWIN Ja też mówię, żebyś wrzucał jak chcesz, poprawimy. Mi zależy tylko, żebyś NAPIERDALAŁ POMPECZKI XD

conradowl

Dawaj jak masz ochotę, zawsze to piorunki jak więcej wpisów, reklama dla innych (bo częściej się wpisy przewijają), a cyferki to może właśnie z jakimś wynikiem się wstrzelisz jak będą nierówne sam wrzucę dzisiejsze by się zmotywować na jutro

Zaloguj się aby komentować

Co drugi dzień zwycięstwo, ciężki żywot kawiarenkowicza…

Temat: Piraci
Rymy: skarby - nurty - garby - burty

#naczteryrymy #zafirewallem #poezja #tworczoscwlasna
PaczamTylko

Ahh te Piratebay niezliczone skarby

płyną terabajty poprzez zakazane nurty

provider montuje mi już neta spowalniające garby

aj tam, ściągnę jeszcze coś, najwyżej wyrzucę za kosza burty

ab04b37e-7e93-49e0-8e7a-43dac288c64f
RogerThat

Mimo woli nur po skarby

Zgubiły atlantyku nurty

Rose wyrosną ze dwa garby

Od wychylania się zza butry

(bo wypatruje dicaprio)

splash545

Bo przygody to są skarby

Łódź targają ostre nurty

Od pompowania zęzy garby

Słabych rzucamy za burty

Zaloguj się aby komentować

25 315 710 - 10 = 25 315 700

Best I can do is 10 pompek. W sumie nie wrzucałbym, ale grzech nie wyrównać tego. Tym samym po chorobie zaczynam od nowa swój challenge od dziś, a więc startuję dziś od 10, jutro 20, itd.

#pompujwpoprzekziemi
TheCaptain

@pingWIN a gdzie pozostałe 340?

pingWIN

@TheCaptain masz rację, skopiowałem zmieniając 2 liczby, a zapomniałem o początkowej. Wynik był dobry, tylko początek zły, bo brałem z poprzedniego wpisu gdzie było -340 😄 dzięki, edytowałem

HerrFlick00

@pingWIN polecam aplikację 100pompek. Zwiększa Ci delikatnie ilość. Mnie to pomogło. Zaczynałem od ok. 20 w 5 seriach, teraz robię ok. 70. Nadal wynik lata świetlne za czołówką z tego tagu, ale cieszę się bo progres jest.

Zaloguj się aby komentować

Zwycięstwa przeklęte, w rymy zaklęte:

Temat: Plagiat
Rymy: sonety - rekordy - kotlety - akordy

#naczteryrymy #zafirewallem #poezja #tworczoscwlasna
CzosnkowySmok

Myślę, że ostatni


Otwórz serce na sonety

Odkryj rymów tych rekordy

Smakuj wiersze jak kotlety

Echo śpiewa te akordy

plemnik_w_piwie

@CzosnkowySmok ale że co "ostatni"? W ogóle czy w tym duchu?

CzosnkowySmok

@plemnik_w_piwie no muszę zmienić, albo porzucę na chwilę w tym duchu

sireplama

@pingWIN


Znajome sonety,

Spętlone rekordy,

Odgrzane kotlety,

To moje akordy!

PaczamTylko

Gdzieś czytałem te sonety

powtarzają się wciąż rekordy

wszystko to, to odgrzewane są kotlety

płynie cyfrowy pot, czat GPT robi na akordy

Zaloguj się aby komentować

Odświeżam #stragan , ale tym razem można kupić osobno #perfumy (lub taniej w zestawie):

Etruscan Water - Francesca Bianchi | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Etruscan" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo) - 11zł

Incense Forest - JMP Artisan Perfumes (Jakub Pietrynka) | (1ml bez psiknięcia, pod napisem "Perfumeria" na naklejce, pochodzenie: perfumeria House of Merlo) - 13zł

Agnostico On The Rocks EDP - Bullfrog | (1,5ml bez psiknięcia, pochodzenie: perfumeria House of Merlo) - 6zł

Prada Luna Rossa Ocean x2 | (9ml i 8ml, oryginalne Travel Size, odkręcalne, Batch 22X61YX) - 26zł (9ml) i 23zł (8ml)

Armaf Club De Nuit Intense Man EDP | 3,5ml - 10zł

Taniej przy zakupie całości - 80zł

Ogólnie czym więcej pozycji tym lepsza będzie cena

Wysyłka OLX lub inpost 12zł
a037408d-c628-4560-93a3-b5aa55462a60
5218b85d-7e38-4143-acf8-11216461825a
pingWIN

@bojowonastawionaowca Jak możesz to zmień proszę społeczność na "perfumy", bo wyleciało mi z głowy

bojowonastawionaowca

@pingWIN można, jeszcze jak!

Zaloguj się aby komentować

Zanim odpalicie swój śpiulkolot to zapraszam na dzisiejsze rymowanko

Temat: Zmiany
Rymy: czasu - zwoje - lasu - gnoje

#naczteryrymy #zafirewallem #poezja #tworczoscwlasna
panna_migotka

Wymyślili zmianę czasu

Dawno temu wpisali w zwoje.

Nie rozumieją ludzie lasu

- czego nie rozumiecie, gnoje?

motokate

Łańcuch pokarmowy czasu

Skręca chromosomów zwoje.

H. Erectus żył był z lasu,

Teraz wilk Sapiensa ścięgno je.

PaczamTylko

W Skyrim swego czasu

ukradł Khajiit prastare zwoje

pognał z nimi drań do lasu

złapany krzyczał "Khajiit niewinny wy gnoje"

Zaloguj się aby komentować

Dzień dobry, leniwa niedziela, nikt nie wrzucił jeszcze, to wykorzystam okazję.
Co dzisiaj zarzuciliście na klaty, wariaty? #conaklaciewariacie  #sotd

Ja dzisiaj zarzuciłem Gisada Ambassador, drugi dzień testów tego zapachu, pachnie mi owockami na zdalnych
#perfumy
dziadekmarian

@pingWIN Dzień Dobry!


Ghawali - Al Bariq Oud. Już go i kochałem, i nienawidziłem. Dziś znowu nie mogę się mu nadziwić. Po kilku minutach mocny z początku zwierzak zaczyna być kremowy, bardzo specyficzny, sandałowy. Niesamowity.

pomidorowazupa

@dziadekmarian to jest chyba najbardziej kremowy/aksamitny zapach

pedro_migo

@pingWIN testowo Ensar Oud Tibetan Musk "Oud" - w porównaniu do podstawowej, w skrócie mówiąc, tutaj jest mniej owoców, ale więcej przypraw i piżma oraz znacznie więcej oudu, wyczuwam też róże, której w podstawowej wersji nie było.

loopie

@pingWIN dzisiaj u mnie Carner Botafumeiro, piękny zapach

Muszę sobie znaleźć flakon bo się odlewka kończy

pingWIN

@loopie O, czytałem dziś o nich. Jak parametry? Masz porównanie do Embers Rouge Bunny Rouge?

ucho_igielne

@pingWIN ja mam porównanie, rzeczywiście jest to klon, ale Embers jest dużo wyższej jakości. Może nie czuć tego od razu, ale jak porówna się z oryginałem, to Carner jest trochę plastikowy. Wciąż niezły tho

Zaloguj się aby komentować

19 569 730 - 86 = 19 569 644

Moje cele:
- 2200 kcal
- redukcja (-10kg)

Nadal przeziębienie, więc nie szarżuję, ale liczę nadal

Z ciekawości, czy ktoś z Was planuje dołączyć do liczenia kalorii? Jeśli nie, to czy zmiana zasad liczenia kalorii była powodem? Pytam zupełnie z ciekawości, ja sobie nadal będę liczył samotnie (lub nie), bo jest to jakaś tam forma motywacji, także nawet krytyka mile widzana, piszcie śmiało

#uranowekalorie
lukasz-latacz

@pingWIN

Może bym dołączył ale albo przeoczyłem sensowny przykład liczenia (nie ten z pierwszego wpisu) albo to już SKS


Przykłądowo mój cel na wczoraj

1982 kcal

zeżarłem 1843 kcal


to jak liczyć i ile odjąć od wyniku?

pingWIN

@lukasz-latacz Masz rację, powinienem podpiąć pod każdą wrzutką zasady. A więc są tutaj. Ja to ogólnie liczę jako procentowy sukces danego dnia. Zakładam, że masz redukcję, więc skoro nie przekroczyłeś kalorii to masz wynik 100 i tyle się wtedy odejmuje. Ja miałem wczoraj 2500kcal, a powinienem mieć 2200kcal, więc 2500 / 2200 = 114% jakoś, ale wiadomo, to nie jest sukces ponad 100%, więc to 14 odejmuję od 100, a więc mój wynik to był 86 Raz czy dwa policzysz i potem już to zajmuje kilka sekund dosłownie jak się załapie zasadę, zapraszam

Zaloguj się aby komentować

19 569 825 - 95 = 19 569 730

Moje cele:
- 2200 kcal (zmniejszyłem kalorie)
- redukcja (-10kg)

#uranowekalorie
AdelbertVonBimberstein

@pingWIN ile masz wagi i wzrostu oraz jakie aktywności w tygodniu?

pingWIN

@AdelbertVonBimberstein niestety mi się przytyło, 87kg przy 182cm. Aktywności nie mam stałej, jest różnie. Czasem jestem 5 razy na rowerze w tygodniu, czasem raz, teraz chory to wcale (np. zimą nie jeżdżę) + pompki ostatnio doszły. No i czasem na spontanie jakiś basen czy bieganie, ale to rzadko, jak mam ochotę to idę. Myślę o powrocie na siłownię, bo już się sezon kończy na aktywność na zewnątrz. A u Ciebie jak tam?

Zaloguj się aby komentować

19 569 900 - 75 = 19 569 825

Moje cele:
- 2400 kcal
- redukcja (-10kg)

Przeziębienie, więc nie chciałem dziś być na deficycie. Nawyk liczenia kalorii sam się nie zrobi

#uranowekalorie
AdelbertVonBimberstein

@pingWIN 2400 to jeszcze utrzymuję bez większego dyskomfortu ale 2200 to już był głód (2,4 k to i tak podobno moje 500 kalorii deficytu więc sporo).


Powodzenia

pingWIN

@AdelbertVonBimberstein Dzięki. Kilka lat temu jak liczyłem kalorie i ćwiczyłem regularnie na siłowni to właśnie miałem 2200 i przy treningach to faktycznie chodziłem czasem głodny, trzeba było myśleć co się je. Teraz wyszło właśnie, że 2400 to już mój deficyt taki zdrowy, więc się tego trzymam, ale przy mniejszej ilości treningów (rower + pompki teraz) to szczerze mówiąc nie jest aż takie wyzwanie. Dzisiaj przeziębiony, więc rosół przekroczył granice xD

AdelbertVonBimberstein

@pingWIN też przeziębiony jestem i już mnie nosi bo takie ciepłe dni a rower czeka...

Zaloguj się aby komentować

Następna