pingWIN

@lukasz-latacz Masz rację, powinienem podpiąć pod każdą wrzutką zasady. A więc są tutaj. Ja to ogólnie liczę jako procentowy sukces danego dnia. Zakładam, że masz redukcję, więc skoro nie przekroczyłeś kalorii to masz wynik 100 i tyle się wtedy odejmuje. Ja miałem wczoraj 2500kcal, a powinienem mieć 2200kcal, więc 2500 / 2200 = 114% jakoś, ale wiadomo, to nie jest sukces ponad 100%, więc to 14 odejmuję od 100, a więc mój wynik to był 86 Raz czy dwa policzysz i potem już to zajmuje kilka sekund dosłownie jak się załapie zasadę, zapraszam

@AdelbertVonBimberstein niestety mi się przytyło, 87kg przy 182cm. Aktywności nie mam stałej, jest różnie. Czasem jestem 5 razy na rowerze w tygodniu, czasem raz, teraz chory to wcale (np. zimą nie jeżdżę) + pompki ostatnio doszły. No i czasem na spontanie jakiś basen czy bieganie, ale to rzadko, jak mam ochotę to idę. Myślę o powrocie na siłownię, bo już się sezon kończy na aktywność na zewnątrz. A u Ciebie jak tam?

@AdelbertVonBimberstein Dzięki. Kilka lat temu jak liczyłem kalorie i ćwiczyłem regularnie na siłowni to właśnie miałem 2200 i przy treningach to faktycznie chodziłem czasem głodny, trzeba było myśleć co się je. Teraz wyszło właśnie, że 2400 to już mój deficyt taki zdrowy, więc się tego trzymam, ale przy mniejszej ilości treningów (rower + pompki teraz) to szczerze mówiąc nie jest aż takie wyzwanie. Dzisiaj przeziębiony, więc rosół przekroczył granice xD

@pingWIN też przeziębiony jestem i już mnie nosi bo takie ciepłe dni a rower czeka...

@splash545 Wiesz co, wtedy wystarczy 18 osób, które codzinnie przez rok jedzą 3000 kcal i cel byłby spełniony. Poza tym namawia to do jedzenia więcej, a nie o to tutaj chodzi. W sumie zobaczenie, że ktoś zjadł np. 3000 kcal niewiele da w porównaniu moim zdaniem, bo każdy ma inny cel, wzrost, wagę, więc nie da się tego porównać jak przy pompkach, krokach, km na rowerze, etc.

Trochę się bałem właśnie, że będzie to zagmatwane, ale no w rzeczywistości nie jest. Wrzuciłem pierwszy wpis już, więc można zerknąć. W skrócie - jeśli wiesz, że spełniłeś swój cel to masz 100 (%), jeśli wiesz, że trochę w złą stronę przesadziłeś - wtedy zmieniasz wg wzoru, który nie jest trudny. No już w sumie nie wiem, możesz coś zaproponować, ale ma to swoje plusy, który opisałem wyżej.

@pingWIN no zobaczmy co tam inni powiedzą, jaki będzie feedback. Mi się wydaje, że najłatwiej byłoby zmienić cel na większy w takim razie i zachęcić, żeby ktoś pisał czy zrzuca czy wrzuca i tam przy miesięcznych mogliby się chwalić ewentualnie. Myślę, że prostota i zrozumiałość jest dosyć ważna, żeby było zainteresowanie - a odejmij swoje kcal od ogólnego wyniku wygląda najprościej.

@Hugs Dzięki. Nie no, to nie będzie nic ponad siły, raczej sprawdzenie siebie. Jak już tam dojdę to po prostu chwilę zostanę i progres będzie wolniejszy

@pingWIN i super, sam będziesz widział ile się da zrobić, a progress na pewno zauważysz, więc kolejna motywacja 😉 sam robię dokładnie tak samo, żeby nie przesadzić i się nie rozpaść 😂

@Byk Kości zostały rzucone, może dotrwam Robię sobie zapiski na papierze, także będę miał podgląd na to później

@splash545 Dzięki, zauważyłem właśnie oba te efekty, oczywiście pozytywnie Właśnie wiem, że u mnie taka zewnętrzna motywacja się całkiem dobrze sprawdza, dlatego też dołączyłem, aby wspólnie pompować. Macie jeszcze jakiś tag z odchudzaniem lub liczeniem kalorii? xD Ostatnio w niebezpiecznym kierunku to zmierza, a zimą zazwyczaj bywa tylko gorzej xD

@pingWIN możesz zacząć

@Dziwen Wiesz co, akurat dzisiaj napisałem pozytywnie o jesieni xD byłem na rowerze, tak ładnie było, że stwierdziłem, że coś machnę. W takie dni jak dziś też lubię. Ostatni wers musiał być taki, żeby ktoś mnie za jesieniarę nie uznał, bo co to to nie xD

@Fen Aktualne xd chodź na priv

@dziadekmarian co? xD

@pingWIN a, człowiek się obudzi w środku nocy i głupoty pisze

@splash545 Też właśnie muszę kliknąć w dzwonek i dopiero wyświetla, zepsuted

@UsytasyDonaldtusk Hejto - obrazki, które pachną ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@moll Z reguły protesty trwają dopóki nie przyniosą oczekiwanego rezultatu ¯\_(ツ)_/¯

@pingWIN to zaczyna przypominać nagonkę, a nie protest...

@ErwinoRommelo Niby tak, ale 2 osoby już proponowały jej, że mogą ją zastąpić jeśli nie ma czasu czy cokolwiek tam jest powodem. Poza tym diproposta to nie jest napisanie sonetu, tylko zazwyczaj kopiuj/ wklej sonetu czy piosenki itd. już innego autora, więc umówmy się, to nie jest też dużo roboty, ale no cóż ¯\_(ツ)_/¯

@pingWIN nic się nie stało ( ͡o ͜ʖ ͡o) jak powiedziała ze doda to doda nie trzeba jej co tydzień przypominać

@splash545 No nie ukrywam, że chciałem napisać po prostu jakiś sonet sobie, nie miałem tematu zbyt do poruszenia, więc dołączyłem do protestu. Nie wydawało mi się, że jest to "za dużo" wczoraj, to był jedyny sonet tego dnia. Po za tym starałem się, żeby właśnie nie wjeżdżać na kogoś mocno, bo raczej wydawało mi się, że wszystko jest dla zabawy, tylko napisać sonet opisujący trochę ten protest i moje przemyślenia na jego temat, aniżeli jakaś "nagonka".

Na końcu jest bardziej nawiązanie do jej wypowiedzi, w której napisała, żebym to ja się nauczył, że jej się nie wybiera, stąd ostatnia część, która mówi, że mnie do nie dotyka tylko inne osoby. Starałem się zachować wszystkie rymy jak to w budowie sonetu, cały zamysł, a przy okazji opisać sytuację, ale widzę, że zostało to odebrane negatywnie i przekroczyłem jakąś "granicę" najwidoczniej. Nawet chciałem finalnie to usunąć skoro w Waszej ocenie jest to krzywdzące, ale hejto mi nie pozwala, więc trudno.

@pingWIN spoko nie jest zły ale taki jednak w trochę ostrzejszym tonie. Chodzi bardziej o ten czas, że Pacha już od jakiegoś czasu się nie odzywa a już kilka osób zaczęło się niepokoić tym faktem czy faktycznie nie poczuła się dotknięta. A tego pierwszego dnia to w sumie chyba każdy liczył na to, że zaraz coś odpisze i będzie śmiechowo, a teraz to już chuj wi co z tego wyjdzie