mordaJakZiemniaczek

Osobistość

129wpisy
1212komentarzy

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-11T11:32:24+02:00

19 582,77 + 16,40 + 8,30 + 9,34 + 7,56 + 8,50 + 17,20 = 19 650,07

Biegi z czerwca do tej pory. Za mną mój pierwszy tydzień treningów z kilomatrażem powyżej 50km ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Nie uwzględniam dystansu 6km na Runmageddonie, ale za to dołączam wykres z tej aktywności. Niezłe szarpanie Dzień później, po ciut za długiej imprezie, postanowiłem ukarać się dodatkowo długim biegiem w nieco szybszym tempie. Wygląda na to, że jestem w stanie biec prawie 2h bez jedzenia i na minimalnej ilości płynów, na kacu o.O

#sztafeta #bieganie #runmageddon

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sport 2024-06-07T12:47:21+02:00

Zamawiał ktoś coś kiedyś z https://www.365rider.com/ ?
Przychodzą te zamówienia? Na czas? Paczka droga, ale ceny bardzo spoko.
#bieganie #rower #triathlon

Online Sportgeschäft für Laufen, Radfahren und Schwimmen

Online-Sportgeschäft. Das beste Equipment für Laufen, Radfahren, Schwimmen anbieten.

365 Rider

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Hydepark 2024-06-05T20:49:02+02:00

Czasami cios może nadejść z najmniej oczekiwanej strony
#heheszki

Alky 2024-06-05T21:14:44+02:00

PANIE JEZU GDZIE BYŁEŚ KIEDY MÓJ MEMIK STAŁ W POCZEKALNI Z TRZEMA PLUSAMI

*Pan Jezus pokazuje mi swoje trzy multikonta*

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Bieganie 2024-06-01T12:02:27+02:00

Ostatni tydzień maja, najdłuższy miesiąc ever, trening się rozkręca
@scorp mógłbym Cię prosić o dodanie do #sztafeta ? Aplikacja mi się nie otwiera
7.5km 6.3km 7.6km 8.1km
Najciekawsze były zdecydowanie podbiegi, więc wrzucam z nich obrazek górka na śląskim to moje stałe miejsce kaźni.
#bieganie

scorp 2024-06-01T17:57:38+02:00

@mordaJakZiemniaczek Zapisuje sobie w notesiku żeby dodać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

mordaJakZiemniaczek 2024-06-01T19:05:18+02:00

@scorp dziękować

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-25T15:13:07+02:00

17 407,99 + 7,20 + 9,50 + 5,35 + 7,95 + 15,20 = 17 453,19

Pierwszy tydzień z 5 treningami biegowymi, fajnie było, ale jest zdrowo wyrąbany.

Chciałem dziś przyoszczędzić na żelach więc kupiłem dwa Kubusie w tubce. Jak sie zorientowałem ile to ma węgli, to stwierdziłem, że nie chce się dla tych 57 kalorii rozesrać na trasie i machnąłem 1:40 bez niczego.

Z fartem mordeczki!

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

TheCaptain

★

2024-05-25T18:41:52+02:00

@mordaJakZiemniaczek zwykle śmiej żelki też dają radę ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

duk 2024-05-26T08:35:57+02:00

@TheCaptain haribo misie też dawają radę

( ͡° ͜ʖ ͡°)

TheCaptain

★

2024-05-26T10:57:15+02:00

@duk namówiłeś, sprawdzę (ʘ‿ʘ)

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Hydepark 2024-05-22T15:08:50+02:00

1. Zamów klamotów za 1000PLN z Decathlonu
2. Zapłać PayPo
3. Otrzymaj kupon rabatowy
4. Zwróć wszystko
5. Profit

#lifehack #cebula

SuperSzturmowiec 2024-05-22T15:25:23+02:00

@mordaJakZiemniaczek ile tego rabatu?

mordaJakZiemniaczek 2024-05-22T15:27:19+02:00

@SuperSzturmowiec 15zl

Dynamiczny_Edek 2024-05-22T15:50:00+02:00

@mordaJakZiemniaczek robisz z siebie dziada za 15pln? Czy to tylko takie #heheszki? :-P

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-18T14:18:42+02:00

16 336,29 + 21,48 + 7,00 + 4,46 + 14,00 + 4,72 + 7,50 + 5,89 + 14,80 = 16 416,14

Początek maja był ciężki, ale powoli udaje się wkręcić na obroty. Dziś zaliczyłem bardzo przyjemny i łatwy long run, mimo mocno zniszczonych nóg. Może uda się w tym miesiącu wskoczyć do top10 wariatów na #bieganie :)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

voy.Wu 2024-05-18T15:56:48+02:00

ja z Pińskim remontuje łazienkę

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Bieganie 2024-05-01T13:50:44+02:00

Cel osiągnięty: nie zdechłem. Ta temperatura to był dziś jakiś dramat. Ale jestem zadowolony, nie byłem przygotowany na ten bieg, to chociaż podjąłem kilka dobrych decyzji na trasie i w sumie z pomiaru zegarka wychodzi PB na półmaratonie. Nie kumam skąd te trasy mają po +350m-400m nadmiaru na mecie.
Podstawa przy bieganiu: nie bądź ulaną świnią. Po majówce koniec z obżarstwem i pijaństwem, mam z 7kg do zrzucenia do października.
Z fartem, mordeczki!
#bieganie #silesiamarathon #katowice

duk 2024-05-01T21:35:42+02:00

@mordaJakZiemniaczek Szacun za walkę przy takiej pogodzie Myślałem już czy by się nie zapisać, ale prognozy pogody skutecznie mnie odstraszyły Biegałeś może w październiku i możesz porównać trasę?

mordaJakZiemniaczek 2024-05-03T13:16:57+02:00

@duk w październiku biegłem cały dystans z pacerem i ekipą na 2h, teraz męczyłem się głównie sam. Wtedy mieliśmy jeden srogi podbieg przed powrotem do parku śląskiego, ale był do przeżycia i chyba ogólnie biegło mi się wtedy lepiej, no ale było znacznie chłodniej. Obiektyw nie teraz w maju ta trasa była ciekawsza, bo i 3 stawy i Nikisz, ale wspomnienia mam boleśniejsze

pluszowy_zergling 2024-05-01T21:58:23+02:00

Tyś 2 godzinki złamał, nie ma na co marudzić Pięknie, ciekawe jak mi się pod koniec roku uda, gratulacje!!!

GitHub 2024-05-02T13:01:26+02:00

@mordaJakZiemniaczek gratki! Zastanawiałem się czy nie wziąć udziału ale w tym roku to w życiu bym się nie przygotował. Mam nadzieję że do zobaczenia za rok!

mordaJakZiemniaczek 2024-05-03T13:17:31+02:00

@GitHub oczywiście, powodzenia i do zobaczenia

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sztafeta 2024-04-30T13:53:58+02:00

13 907,21 + 6,01 + 6,00 + 15,01 + 6,01 + 10,01 + 5,00 + 9,21 = 13 964,46

Rety, ile mnie nie było! Głównie dlatego, że zamykałem sezon zimowy, toteż nogi musiały w końcu trochę odpocząć, ale wracam i biorę się poważnie do roboty.

Przed Wami POTĘŻNY pakiet startowy na tegoroczny półmaraton #silesiamarathon na 1go Maja w #katowice. Ktoś się wybiera?

Trzymajcie jutro kciuki, bo ma być cholernie ciepło i mam dylemat, czy walczyć o PB czy tylko machnąć na luzaku.

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

TheCaptain

★

2024-04-30T13:54:48+02:00

@mordaJakZiemniaczek Powodzonka. Z wiatrem!

A jeżeli walka, to o jaki czas?

mordaJakZiemniaczek 2024-04-30T14:32:12+02:00

@TheCaptain Garmin pokazuje okolice 100, ale wolałbym, gdyby był zając na 1:55 i poprawić się tylko o minutkę z hakiem. Chyba zrobię weryfikację planu w okolicach 5k.

Zioman 2024-04-30T15:34:51+02:00

@mordaJakZiemniaczek Czaniecki to klasyka, uwielbiam przekąszać podczas biegu Chrupią bardziej tylko moje kolana!

pluszowy_zergling 2024-04-30T22:57:22+02:00

Oby po połowie znalazł się power, by docisnąć Zdrowia!

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sztafeta 2024-03-31T14:16:20+02:00

9 902,96 + 7,01 + 5,36 = 9 915,33

#bieganie

Szybki meldunek na koniec miesiąca.

Wesołych Świąt!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sztafeta 2024-03-23T18:06:06+01:00

8 929,11 + 5,00 + 4,50 + 5,01 + 10,00 = 8 953,62

Wracam, koledzy, wracam z życiówką! 50:00 złamane na 10k :)

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

mkbiega 2024-03-24T12:17:03+01:00

@mordaJakZiemniaczek pękła magiczna granica. Gratulacje!

duk 2024-03-24T14:58:44+01:00

@mordaJakZiemniaczek Brawo!

Sorokawojcie.ch 2024-03-25T08:48:21+01:00

Graty!

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sztafeta 2024-03-04T09:08:33+01:00

7 112,12 + 13,01 = 7 125,13

Wpis nie dodał się do sztafety

https://www.hejto.pl/wpis/nawalisz-sie-nazresz-kebaba-a-longrun-i-tak-sie-wydarzy-zamiast-ladowac-jakies-w

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Nawalisz się, nażresz kebaba, a longrun i tak się wydarzy. Zamiast ładować jakieś węgle w piątek to - mordaJakZiemniaczek - Hejto.pl

Hejto.pl

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sport 2024-03-02T23:16:30+01:00

Mitchel "Moose" Hooper, mistrz Arnold Strongman Classic, a tuż za nim nasz zawodnik, Mateusz "Pączek' Kieliszkowski.
Piękne zawody, wygrywa świeżo upieczony tata, który udowadnia, że mądre programowanie treningu jest w stanie zanieść cię na sam szczyt. A Polak zamiata Thora Bjornsona w 3 konkurencjach.
Czy ktoś byłby zainteresowanych dłuższym podsumowaniem zawodów i całego Arnolda?
#silownia #hejtokoksy #strongman #sport #bodybuilding

konrad1 2024-03-03T01:25:36+01:00

Daj bo nie rozumiem jak tamten tak dużo pkt miał xd

BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta

★

2024-03-03T19:27:33+01:00

@konrad1 https://en.wikipedia.org/wiki/2024_Arnold_Strongman_Classic po prostu typek rozjebał regularnością. Z pudła nie schodził, więc zebrał 52 z 55 punktów.

2024 Arnold Strongman Classic

The 2024 Arnold Strongman Classic was the 22nd Arnold Strongman Classic competition which took place in Ohio, Columbus from 1–2 March 2024 at the Greater Columbus Convention Center. This year's event was three-time champion Hafþór Björnsson's first competition since announcing his return to the sport after he retired in 2020. 2022 Champion Martins Licis also returned to the competition after not competing in last years edition. Participants Event results Event 1: Elephant Bar Max Deadlift Time Limit: 60 seconds per lift Notes: 3 lifts per athlete, weights to be submitted before each round. Event 2: Timber carry Weight: 400 kilograms (880 lb) timber frame along a 11 metres (36 ft) inclined ramp for the fastest...

Wikipedia

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Jedzenie 2024-03-02T20:53:56+01:00

Some men just want to see the world burn
#gotowanie #pizza #gotujzhejto #jedzenie

mordaJakZiemniaczek 2024-03-02T20:58:30+01:00

PlatynowyBazant20 2024-03-02T21:04:54+01:00

@mordaJakZiemniaczek ale bym zjadł truskawkę

slynny_skorpion 2024-03-02T21:29:44+01:00

elegancko.

Acrivec

★

2024-03-02T21:55:08+01:00

Bardzo ładne

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Bieganie 2024-03-02T16:09:13+01:00

Nawalisz się, nażresz kebaba, a longrun i tak się wydarzy. Zamiast ładować jakieś węgle w piątek to wciągnąłem największego kebsa i walnąłem 3 lufy bimbru i wyszedł najlepszy bieg w roku xD przygotowanie wydolnościowe +5 xD nawet bez śniadania, na 2 kawach dało radę. Oczywiście końcówka za szybko, ale takie 1-2km na koniec mocniej chyba nie będzie mnie kosztować za dużo.
Obserwujcie # jedzenie, bo uzupełnienie tych kalorii dziś będzie po królewsku.
#bieganie

Eliasz_Oderman 2024-03-02T18:52:24+01:00

Kopyra dobrze się słucha w tle

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sztafeta 2024-03-01T09:37:33+01:00

6 551,97 + 8,83 + 5,42 = 6 566,22

Koniec lutego, ostatnie zaległe biegi, w tym bardzo fajne interwałki zaproponowane przez zegarek ad-hoc, bez żadnego planu. Ostatni cięższy tydzień przed przerwą i urlopem.

Z pozytywów: jest coraz szybciej, będzie fajnie na najbliższych zawodach

Z negatywów: chyba mam to coś

https://www.foothealthfacts.org/conditions/accessory-navicular-syndrome-(1)

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

404 Not Found - Foot Health Facts

Foothealthfacts

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Gotowanie 2024-02-27T20:21:40+01:00

W nawiązaniu do wpisu
https://www.hejto.pl/wpis/obstawiajcie-przezyje-jak-wciagne-calosc-mam-ambitne-postanowienie-oproznienia-z
To chyba będę żył.
#gotowanie #jedzenie #gotujzhejto
@def @nobodys @twombolt @Astro @wonsz @VonTrupka @Stashqo @CzosnkowySmok @cebulaZrosolu @UncleFester @Dlu

Obstawiajcie - przeżyję jak wciągnę całość? Mam ambitne postanowienie opróżnienia zamrażalnika. Plan to - mordaJakZiemniaczek - Hejto.pl

Obstawiajcie - przeżyję jak wciągnę całość? Mam ambitne postanowienie opróżnienia zamrażalnika. Plan to jakieś 3h w sous vide w 58C i 3 porcje z patelni z masłem i czosnkiem. #jedzenie #gotowanie #gotujzhejto

Hejto.pl

Nedkely 2024-02-27T21:02:10+01:00

To nie wyglada jak stek, a jakis mielony z wolowiny, nie powinienes go jesc na rozowo.

UncleFester 2024-02-27T21:26:33+01:00

@mordaJakZiemniaczek Dziwna struktura jak na rostbef, żyjesz

mordaJakZiemniaczek 2024-02-27T21:32:22+01:00

@UncleFester @Nedkely mrożone mięso traci swoją strukturę, bo lód ją rozrywa i to tak naprawdę postępuje w zamrażalniku z czasem. Ale 58C na tak długo powinno wszystko wybić. Ogólnie polecam świeże, ale zawsze boli mnie wyrzucić mięso.

VonTrupka 2024-02-28T00:41:16+01:00

Nawiązując do wcześniejszego wpisu to nawet nie próbuj oszukiwać że tylko 3h gotowałeś w 58° ! (* ￣︿￣)

mordaJakZiemniaczek 2024-02-28T09:02:26+01:00

@VonTrupka 3:30 + pewnie z 15 minut od wrzucenia mięsa do wody do czasu aż dobiło do 58 stopni i zaczęło odliczać

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Hejtokoksy 2024-02-27T09:02:24+01:00

Dzięki temu wynalazkowi teraz także panie i mniej obdarzeni przez los panowie mogą się przekonać jak to jest ćwiczyć, a nawet żyć na co dzień, z długim, ciężkim drągiem w kroku.

Więcej tego szaleństwa na #powerpohl na insta https://www.instagram.com/explore/tags/powerpohl/
#hejtokoksy #silownia

Eric Boogs dogłębnie przeanalizował już temat
https://youtu.be/LfKVg9bbRmY?si=siVi6iDnAoB-D3-J

#powerpohl on Instagram | Hashtags

202 posts - Discover photos and videos that include hashtag "powerpohl"

Instagram

rain 2024-02-27T10:22:59+01:00

@mordaJakZiemniaczek big black drąg.

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Jedzenie 2024-02-26T16:31:24+01:00

Obstawiajcie - przeżyję jak wciągnę całość?

Mam ambitne postanowienie opróżnienia zamrażalnika. Plan to jakieś 3h w sous vide w 58C i 3 porcje z patelni z masłem i czosnkiem.
#jedzenie #gotowanie #gotujzhejto

wonsz 2024-02-26T18:16:13+01:00

@mordaJakZiemniaczek dwadzieścia kilo temu wpierdalałem bez problemu całą mięsną pizzę z dagrasso (#4 z dodatkową kiełbasą), ale to jechaliśmy w sobotę na późny brunch, tak kole 14 żeby miejsce w kichach bylo.

VonTrupka 2024-02-26T23:26:35+01:00

3h to bardzo krótko

przy tej temperaturze to jeszcze z 2 tyle

mordaJakZiemniaczek 2024-02-27T16:15:47+01:00

Co tam na grzale, wariacie?

Wołowina

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Osobistość

w Sztafeta 2024-02-24T14:45:53+01:00

5 664,09 + 12,20 = 5 676,29

Kiedy jedziesz specjalnie na drugi koniec miasta na bieg, a tu asfalt nieczynny

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Acrivec

★

2024-02-24T14:51:08+01:00

@mordaJakZiemniaczek maszyna do drogowania sié zepsuøa

Hugs 2024-02-24T17:42:38+01:00

O nie! Moja rolkostrada

Zly_Tonari 2024-02-25T00:08:07+01:00

@mordaJakZiemniaczek odbij w prawo biegniesz po kostce na końcu za donicami w lewo znów do końca i w prawo. Dobiegniesz do "dwukolorowki"

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

3 4 5

Następna strona