#bieganie

62
2408
37 319,51 + 12,01 = 37 331,52
Dziś razem z @scorp zostaliśmy dziadami leśnymi. Wleciał baza bazunia wraz z 170m wzniosu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
53f51941-0d7a-47aa-87e6-8c03d414ff4c
Trypsyna

Był również test nowych śmigaczy trailowych.

Pierwsze wrażenia pozytywne, noga stabilna, but lekki i bardzo przyjemnie się kręci nóżką

Przydadzą się na starty ultra ( ͡° ͜ʖ ͡°)

1b7cf1cd-7375-4a5f-a335-87322566d765
pluszowy_zergling

@Trypsyna O czekaj, mam z Najszybszej Dychy fotę Pani z najbardziej unikatowymi Hokami we wszechświecie


Przyjrzyj się tym kapciom D

0c782b16-9874-445d-90cb-ce9bab04f08a
scorp

@pluszowy_zergling Biegałbym 😁

Zaloguj się aby komentować

37 296,75 + 7,38 + 9,15 = 37 313,28
<br /> Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
81a1d5c1-64a7-4f12-871b-c805ec53e44b
pluszowy_zergling

No ładnie, jedyna wada tego liściowanka "Nie mam pojęcia po czym teraz biegam", na zakrętach się trochę cykam D

Z_buta_za_horyzont

@pluszowy_zergling Ja na treningach w lesie kosmicznych prędkości nie osiągam, więc póki co jest bezpiecznie na ścieżkach już gorzej bo czasami czuć jak noga ucieka.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
37 281,48 + 6,07 + 9,2 = 37 296,75
Zaległe biegi z października. Oj słabiutko z dystansem całkowitym wyszło.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
pluszowy_zergling

O kurde fakt, trzeba domknąć październik, zanim @scorp wjedzie "cały na biało" , czy tam nie do końca, bo przytulał drzewa

scorp

@pluszowy_zergling xDDDD

Zaloguj się aby komentować

37 234,46 + 9,41 + 13,53 + 10,83 + 13,25 = 37 281,48
Brak czasu objawia się w zarówno prowadzeniu dzienniczka na hejto jak i słabym bieganiem. Tym razem miesiąc zakończony poniżej 100km :(

Z biegów powyżej:
3x3km w tempie 4.10 na przerwie 4minuty w truchcie,
2x truchcik + wykroki. Raz dołożyłem do tego na koniec jeszcze 10x150m rytmów
I 10x500m w planowanym tempie startowym na 10km (czyli okolice 3.50)
Nie nad goniłem Waszych wieści i nie wiem kiedy nadgonie. Ale życzę Wam rosnącej formy, zdrówka i udanych najbliższych startów!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
pluszowy_zergling

Nie przejmować się, sam kilometraż nie jest najważniejszy, różnorodność i konsekwencja. Jak raz na jakiś czas nie będzie "progu" albo czegoś pobudzającego to się dosłownie tym treningiem zaklepiesz, bądź zdrów!

Zaloguj się aby komentować

37 144,35 + 3,86 + 4,55 + 3,87 + 3,46 = 37 160,09
Wrzucam za ostatnie półtora tygodnia, żeby zmieścić się w podsumowaniu miesiąca :)
Ogólnie to kiepski wynik związany z prawie tygodniową przerwą. Myślałem, że na urlopie pobiegam sobie wzdłuż bulwaru, w ciepłym cypryjskim słoneczku. Tylko, ze pierwszego dnia podczas wizyty w kanionie się wyje... wywaliłem i upadłem na lewe kolano i przez pierwsze dwa dni czułem ból nawet przy chodzeniu. Także ruszyłem do boju dopiero po powrocie do domu, ale kolano nadal dokucza, jak krzywo postawie stopę, także wyniki trochę zaniżone :/
Jednakże Jeff twierdzi, że mój obecny cel jest za mało ambitny, także na razie nic nie zmieniam ^^
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
c5605c2d-13a4-4259-83b7-8ab54a11e5ce
pluszowy_zergling

O proszę, masz bardzo różnorodne treningi!

Zaloguj się aby komentować

37 103,49 + 10,01 + 5,72 + 7,93 + 5,2 + 5,0 + 7,0 = 37 144,35
Melduję się po długiej przerwie, bo październik nie był dla nie najlepszym miesiącem. Po powrocie byłem praktycznie 3 tygodnie chory, diabli wiedzą co mi było, pomogło dopiero po antybiotyku i litrze gorzały na koniec. Dziś, zanim przyjdzie dzień zadumy, możecie zapalić świeczkę nad moją formą [*]
Oby coś się powoli poprawiało, jeśli wróci systematyczność :(
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
pluszowy_zergling

Współczuć, a mimo to zasuwasz.

Wiesz, z tą formą jest tak, że czym dłużej już "tuptasz" to szybciej się wraca i mniej się traci. Oby mniej kontuzji i choróbsk!

Zaloguj się aby komentować

37 091,49 + 6,0 + 6,0 = 37 103,49
Ostatnie metry ode mnie w pazdzierniku, zamykam miesoac z wynikiem 100+km zadowolony jestem:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
nxo userbar
75d423f2-29b6-4be3-a7e7-c58eaaf937b2
pluszowy_zergling

Ciągle Ci okolicy zazdroszczę, biegajmy dalej

nxo

@pluszowy_zergling okolica się nie zmienia, cały czas emigracja ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

pluszowy_zergling

@nxo Ale masz cieplutkoooooo

Zaloguj się aby komentować

Hej,

zgodnie z zapowiedzią oferuję 3 zniżki dla osób chętnych na bieganie crossowe.

23 listopada odbędzie się 28. edycja zawodów biegowych Nowa Huta w czterech smakach. Jak sama nazwa wskazuje lokalizacja to Nowa Huta, najpiękniejsza dzielnica Krakowa.
Ciekawostką są kolekcjonerskie medale w kształcie osiedli, które tworzą mapę Nowej Huty.

Dystanse ok. 5 km i ok. 10 km.

Obecna cena to 65 zł za 5 km (lub 95 zł z pamiątkowym ceramicznym kubkiem) i 75 zł za 10 km (lub 105 zł z kubkiem).

Wszystkie informacje, mapa zawodów, pliki gpx tras, regulamin itp. są dostępne na stronie organizatora:
https://utm.run/pl/nowa-huta-w-czterech-smakach/

Pierwsze trzy osoby, które zgłoszą chęć (w komentarzu lub na PW) otrzymają zniżkę 50% na udział w wybranym dystansie.

...a niebawem będę rozdawał zniżkę na (prawdopodobnie) najtrudniejsze zawody w zimowych biegach górskich w Polsce.

STAY TUNED!

#rozdajo #bieganie
3cik userbar
d82a4660-012f-49ee-bef5-57d3cf1d2a0c
5f8e7ae5-9ebd-4730-a83e-5aaec13e5c13
c6af2619-b4bb-44d8-b5c0-9cf2932c88d2
voy.Wu

@3cik czy na Hutnik mówi się "gumiory", czy to tylko mój kuzyn tak mówił?

3cik

@voy.Wu Tak się mówi. Ale to tak jak z Murzynami. Jak sami na siebie tak mówimy, to jest ok. Jak ktoś inny to obraza

Przydomek jest związany z faktem, że podczas budowy Nowej Huty wszyscy popylali w gumiakach. Wszędzie było błoto.

Zaloguj się aby komentować

37 066,19 + 10 = 37 076,19

Trochę straszno w lesie w nocy.
Świecą wszędzie lisów oczy...
Czy to wilki? Ja pierdziele!
A nie, to tylko daniele!

#sztafeta #bieganie #zafirewallem
77759414-6dc7-40b2-845e-ecb5f041a998
cc5a1f9a-d1f5-4f45-80e2-d876a91ef946
b9585327-26a7-4bc6-adf3-afdc6164548d
67cf5bee-9066-4f4a-b0de-92df92f19460
2ce0380f-1053-4e94-9830-c6ff50bf93fa
Piechur

Dobry klimat, w śniegu będzie jeszcze lepiej

splash545

@Piechur na pewno będzie jaśniej

Hajt

@splash545 latarka czołowa?

pluszowy_zergling

Noo czołóweczka mam nadzieje, że jest wdrożona. Ja bym się jakiegoś dzika czy Wampira bał przy Halloween Oby nie Wilkołak

splash545

@pluszowy_zergling noo czołówka jest, inaczej to bym się zabił

Zaloguj się aby komentować

Niedawno zakończył się cykl Golden Trail World Series - coś jak Liga Mistrzów dla biegaczy górskich na dystansie około półmaratońskim do maratońskiego. Polacy radzili sobie w nim całkiem nieźle (czwórka w Top 30), a emocji w każdym biegu było sporo. Zapraszam na przegląd wydarzeń z perspektywy byłych mistrzów poprzednich lat, którzy też chcieli podjąć walkę w tym roku

https://www.youtube.com/watch?v=tOtgETZ3tfE

#bieganie #biegigorskie #sport #gtws
pluszowy_zergling

O, Dominika Tabora ostatnio troszkę oglądałem, dobry kozak!

Zaloguj się aby komentować

37 045,45 + 12,12 + 8,62 = 37 066,19
Rozruszanie z zeszłego czwartku i wczorajsza przebieżka, która po kilku zajętych dniach bez biegania przypomniała, jakie to jest dobre uczucie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
HerrJacuch userbar
e5779618-5b6c-43fa-94c9-190ec49c4be0
73edbc20-bd6a-42df-ad5a-6a1164828f8d
pluszowy_zergling

Ładnie potuptane, konkret Może dzięki długiemu weekendowi się uda jakieś dłuższe tuptanie strzelić ^_^

HerrJacuch

@pluszowy_zergling Dziękuję bardzo za miłe słowa, jak zawsze. Będziemy z kolegą 1 listopada biegać rano, świętując życie, gdy wszyscy się będą na cmentarze szykować.

Zaloguj się aby komentować

500 aktywności na stravie, kto to widział xD
#strava #rower #bieganie #silownia #sport
95ea1366-e9e3-4430-b611-a54294958974
Gilgamesh

@StaryPijany ale że w rok czy ogólnie ?

StaryPijany

@Gilgamesh w ogóle chyba

Gilgamesh

@StaryPijany to też jestem blisko - 494 aktywności trzeba będzie jakiś konkretny dystans zrobić na rowerze na równą 500-tę

Zaloguj się aby komentować

Z pozdrowieniami dla limango, upolowane za 285pln 🤝🏼
Pierwsze Hoki w kolekcji 😎
Oj przydadzą się, w styczniu razem z @scorp startujemy w wyścigu trailowym na 27km.
Natomiast w czerwcu 2025, już jesteśmy zapisany na bieg trailowy z trzycyfrową liczbą kilometrów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ 💪🏼

#bieganie #biegajzhejto #biegigorskie #butydobiegania
8865d681-c116-4c7c-b3d2-c81b044f568d
pluszowy_zergling

Jezusicku, ale macie fajne bootki!

Zaloguj się aby komentować