Najnowsze wpisy o #bieganie

Przeglądasz wpisy z tagu:

#bieganie

obserwujących

2409

wpisów

HerrJacuch

★Osobistość

w Sztafeta 2024-10-20T15:43:33+02:00

36 273,87 + 21,41 = 36 295,28
Marudziłem ostatnio na rozwaloną kostkę, a tą samą kostką zrobiłem życiówkę (142), mając przed startem ewentualną nadzieję na złamanie 2h. A wszystko po około 5h snu, bo przecież trzeba było aktualizacje serwerów walnąć w nocy. Wszystkie zakręty w lewo pokonane w stylu kulawej kaczki, a zostało jeszcze pary, żeby ostatnią prostą bliżej 4min/km zrobić. Szkoda, że meta była przed 21 kilometrem (xD) i po odebraniu pięknego medalu, trzeba było wlecieć do lasu, coby dokręcić. Zdaniem organizatora to magiczna aura małego lotniska, po którego płycie pasu startowego biegliśmy, ponoć była powodem kolektywnego zwariowania zegarków. Tak było, nie zmyślam, wcale nie było tak, że sobie nie poradzili z domierzeniem.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

edit
A o tym numerze pod faktycznym numerem nie pamiętałem. Rejestrowałem się pijany albo niespełna rozumu xD
Miny koleżanek w biurze - bezcenne.

Belzebub 2024-10-20T16:07:36+02:00

Jest 2137 jest piorun

HerrJacuch

★

2024-10-20T16:15:04+02:00

@Belzebub Gdyby nie to, że narzędzie do cięcia tras jest tak mało dokładne, byłby jeszcze równy papaton.

Trypsyna 2024-10-20T17:00:20+02:00

@HerrJacuch brawo! 💪

pluszowy_zergling 2024-10-20T22:01:48+02:00

@HerrJacuch

Gratulacje, połóweczka to bardzo konkretny dystans, Świetna Robota!!! \o/

P.s. Ja sobie dzisiaj odliczałem parkruny

"1-wszy parkrun.."

"O proszę drugi..."

"O, trzy z rzędu..."

"E to tylko cztery parkruny, to teraz to tylko spacerek i finisz"

HerrJacuch

★

2024-10-20T22:07:31+02:00

@pluszowy_zergling Mam swój kodzik na Park Runy od roku. Nie byłem ani razu. Za dobrze się śpi w soboty xD

pluszowy_zergling 2024-10-20T23:28:05+02:00

@HerrJacuch Może kiedyś Ci się zechce

Zaloguj się aby komentować

K44

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-10-20T14:58:57+02:00

36 241,97 + 10,3 + 6,3 + 5,8 + 9,5 = 36 273,87
Z uwagi na przeprowadzkę trochę brakuje czasu więc skromne 32km w październiku, ale jest plan żeby na nowych włościach zapisać się do lokalnej grupy biegaczy i spiąć dupe! :)
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-10-20T22:02:20+02:00

Robisz, to się liczy, z czasem będą z tego efekty!!!

Zaloguj się aby komentować

pluszowy_zergling

Osobistość

w Sztafeta 2024-10-20T13:59:37+02:00

36 183,91 + 21,37 + 7,13 + 2,33 + 12,02 + 2,31 + 12,9 = 36 241,97
Drogie tuptaczki, drodzy tuptacze oraz biegaczki i biegacze

W tym tygodniu po raz pierwszy w życiu faktycznie robiłem chillout przed biegiem, wyszło jak wyszło, ale to długa historia.

W poniedziałek umówiłem się z kolegą na bieganko, no to zrobiliśmy 10k w tempie mniej więcej 4:50
W środę zrobiłem sobie osobiste podbiegi, ciężko było się zmusić, by wejść na wyższe obroty, ale jednak udało się coś tam serduszko pobudzić, na dodatek wieczorem z innym kolegą umówiłem się na marszobieg (ma problemy z biodrem, więc tutaj trzeba ostrożnie tempo kontrolować, udało się 3 min bieganka tak 5:40/km i 1 minutka spacerku i tak 5k zrobiliśmy).

No i dziś ukoronowanie tegorocznych treningów (Ogólnie historia taka, że z wesela kolegi wróciłem tak 2:30 w nocy, wrzuciłem coś na ruszt i zmusiłem się do snu, udało się 5h pospać...) https://cracoviapolmaraton.pl/
Wynik "pluszowego" 1:41 z haczykiem Fajno!!!

Spotkałem Pana @enron na finiszu Ogólnie chciałem bardzo podziękować https://www.facebook.com/AZS.AWF.Krakow.Masters i treningom z New Balance Run Club, wątpię, że bez tego by ten bieg poszedł "luźniutko" \o/

Z góry gratuluję wszystkim, którzy biegli dziś, były piękne warunki, ale jednak te 4 parkruny dają się we znaki!

Zdrowia wam, tym razem bardzo rzadkie zdjęcie z buzią po ukończeniu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Cracovia Półmaraton

Cracoviapolmaraton

duk 2024-10-20T16:02:52+02:00

@pluszowy_zergling gratulacje! Podwójne zwycięstwo, dobry czas i zdj z naszym królem sztafety

pluszowy_zergling 2024-10-20T21:25:18+02:00

@duk zupełny fart Ale nawet jak na moją upośledzoną identyfikację twarzy Mr Enron się wyróżnia

bojowonastawionaowca

★

2024-10-20T20:11:51+02:00

@pluszowy_zergling gratulacje, szacunek!

Trypsyna 2024-10-20T21:09:21+02:00

@pluszowy_zergling brawo!!! Świetny wynik, dobra praca na treningach przekłada się super :)

pluszowy_zergling 2024-10-20T21:29:17+02:00

@Trypsyna Sam jestem w szoku że na takiej nieprzytomności poszło, wgl tylko 1 żel poleciał w okolicach 14go kilometru (sis double espresso <3), zabrałem dwa ale nie było zupełnie potrzeby, MOTZ była mimo zombie mode lol

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-10-20T11:23:28+02:00

36 117,66 + 18,02 + 15,01 + 11,58 + 8,03 + 8,01 + 5,6 = 36 183,91
Robota chłopska z całego tygodnia. Zmęczenie po maratonie znikome praktycznie przez cały tydzień, jakoś do czwartku odczuwałem leciutki dyskomfort w nogach. Nic to w porównaniu z tym jak czułem się rok temu po Maratonie Warszawskim, gdzie nie mogłem dojść do siebie przez następny miesiąc, a tutaj klepię kilometry jak gdyby nigdy nic i czuję się świetnie!

A tydzień wyglądał następująco
Wtorek: 30 minut biegu spokojnego – 5,6km 5:22/km avg hr 142
Środa: 40 minut biegu spokojnego – 8km 5:00/km avg hr 140
Czwartek: 40 minut biegu spokojnego – 8km 4:59/km avg hr 139
Piątek: 60 minut biegu spokojnego – 11,6km 5:11/km avg hr 144
Sobota: 70 minut biegu spokojnego – 15km 4:45/km avg hr 147
Niedziela: 90 minut biegu spokojnego – 18km 5:00/km avg hr 144

Następny tydzień będzie pod znakiem dalszego klepania bazy, aczkolwiek wprowadzę już leciutkie akcenty w postaci przebieżek i od początku listopada startuję z nowym blokiem treningowym. Tym razem trening z pomocą i wsparciem lovely @Trypsyna 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ sfokusowany będzie na złamaniu magicznej bariery 17 minut na 5km. Miałem już parę podejść z planami pod ten dystans, za każdym razem jednak wypadałem z nich bo ciężko mi było mentalnie biegać pod plan. Przez ostatnie miesiące przygotowujące mnie do maratonu nauczyłem się jednak trzymać założeń treningowych i znalazłem wewnętrzną radochę z biegania z planem treningowym. Dodatkowo motywuje fakt, że praca nad szybkością na 5k/10k zaowocuje i pozwoli mi dalej ucinać czas z maratonu. To się rozpisałem.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-10-20T14:03:49+02:00

Twój BS to jest dla większości ludzi morderskie tempo pólmaratonu... just sayin Ale masz motz!

Zaloguj się aby komentować

Z_buta_za_horyzont

Osobistość

w Sztafeta 2024-10-20T09:49:25+02:00

36 110,05 + 7,61 = 36 117,66
Pierwsze bieganie po ultra. Jest energia i chęć przebierania nogami. W głowie narodziło się też kilka pomysłów i planów na 2025r. także trzeba ruszyć dupę 😁.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Trypsyna 2024-10-20T10:17:25+02:00

@Z_buta_za_horyzont To jakie plany się urodziły na 2025?

Z_buta_za_horyzont 2024-10-20T10:25:42+02:00

@Trypsyna Nieśmiało chodzi mi po głowie pierwsze ultra 100km, chciałbym wejść też powyżej 4000m, może jakiś bieg po schodach. Z racji tego, że najbardziej lubię biegać zimą to 4 raz trzeba się zapisać na Zamieć 24h .

K44 2024-10-20T12:36:04+02:00

@Z_buta_za_horyzont Zacytuję swoją klientkę jak usłyszała cenę. "Ileeeeeeee?!" 100km to już mega level. Trzymam kciuki w realizacji postanowienia!

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-10-19T18:13:13+02:00

36 104,77 + 5,28 = 36 110,05
Poranny rozruch, 30’ BS o 7:00 rano. Uwielbiam klimat gdy miasto jeszcze śpi 💆🏽♀️
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-10-20T14:07:03+02:00

Polecam Na nocne lub wczesnym porankiem biegania czasem sobie puszczałem grammatika. Ładnie!

https://www.youtube.com/watch?v=i0g3wWeH6Pg&list=PL741F89ADDC57DC66

Zaloguj się aby komentować

Barcol

Fenomen

w Sztafeta 2024-10-19T17:27:22+02:00

36 078,85 + 22,44 + 3,48 = 36 104,77
<br /> Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Barcol 2024-10-19T17:32:56+02:00

O, za szybko se kliknąłem xD chciałem napisać że 21.37 idzie bez kontuzji, ale kolejne 500m to wszytko wysiada w człowieku :v

Loginus07 2024-10-19T17:50:23+02:00

@Barcol bo do 21,37km czuwa nad Tobą papież ^^

Zioman 2024-10-19T22:30:39+02:00

@Barcol ładna fota!

pluszowy_zergling 2024-10-20T14:07:42+02:00

Ojców ? Pięknie!

Barcol 2024-10-20T14:51:16+02:00

@pluszowy_zergling Dolina Będkowska niedaleko od Ojcowa ale jednak nie to

pluszowy_zergling 2024-10-20T21:47:05+02:00

@Barcol Też zjawiskowa i fajny rowerowy podjazd na serduszko

Zaloguj się aby komentować

twombolt

Tytan

w Sztafeta 2024-10-19T07:57:03+02:00

36 051,69 + 6,88 + 9,86 = 36 068,43
Na tym polega odpowiedzialność, trzeba wstawać z rana
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-10-20T14:12:51+02:00

Konsekwentnie potuptane:

https://www.youtube.com/watch?v=nkoSrIZYEOw

Lepsza długotrwała konsekwencja od zrywów!

Zaloguj się aby komentować

splash545

★Fanatyk

w Sztafeta 2024-10-18T19:37:00+02:00

36 046,19 + 5,5 = 36 051,69
Przecież nie będę biegać po chodniku tylko dlatego, że jest ciemno. - Skarpy nad Wisłą z czołówką po raz pierwszy.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-10-20T14:13:12+02:00

Trochę się boję, czyli w nocy można spotkać stoika w lesie (Myślisz, że jakiś dzik, a tu siła spokoju nadbiega )

splash545

★

2024-10-20T14:43:44+02:00

@pluszowy_zergling

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-10-18T18:53:25+02:00

36 020,23 + 7,06 + 8,02 + 10,88 = 36 046,19
Pierwsze rozruchy po maratonie, dosyć mały złom był odczuwalny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Środa: 40’ BS
Czwartek: 45’ BS
Dziś: 60’ BS
Samopoczucie bardzo dobre (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

pluszowy_zergling 2024-10-20T14:14:18+02:00

No jesteś tak wytrenowana, że dziwne, żeby jakikolwiek złom był odczuwalny... sztos!

Zaloguj się aby komentować

mkbiega

Osobistość

w Sztafeta 2024-10-18T18:31:28+02:00

36 010,84 + 9,39 = 36 020,23
Cześć!
Wyzdrowiałem, zaraz po zawodach mnie złapało i nie puściło. W zasadzie, do teraz zielone gile lecą. Ale już samopoczucie lepsze. Przeprowadzka w sumie skończona, teraz tylko remonty zostały i rozpakować wszystkie pudła.
Dziś po prostu rozruch - po 500m dostałem zadyszki xD ale serce zaczęło później w końcu podawać i nogi stały się mniej ociężałe.

Mam zaległości na tagu, będę nadrabiał jak tylko nieco więcej czasu znajdę. Tymczasem do pamiętniczka zapisuje ten wpis. Trzymajcie się!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

Yes_Man

Gruba ryba

w Sztafeta 2024-10-17T23:35:51+02:00

36 002,52 + 8,32 = 36 010,84
Miała być dycha, niestety noga zdycha.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

emdet

Gruba ryba

w Sztafeta 2024-10-17T18:03:43+02:00

35 986,42 + 4,6 + 6,0 + 5,5 = 36 002,52
Kolejny tydzień (no, 10 dni). Nie wiem czego to kwestia, ale jakoś się tak ciężej biega a i tętno wyższe. Może to temperatura, może po prostu jesień. Może będzie lepiej :)
Jak rozwiązujecie kwestię zegarka, żeby widzieć tempo ale jednoczesnie mieć długi rękaw bo zimno?
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

wiro 2024-10-17T20:04:50+02:00

Zegar na rękaw, a tętno z pasa

Zaloguj się aby komentować

enron

Fenomen

w Sztafeta 2024-10-17T09:53:32+02:00

35 895,85 + 12,05 + 4,15 + 7,25 + 3,04 + 4,12 + 17,04 + 14,11 + 9,24 - 8,28 + 11,05 + 10,15 = 35 979,77

No to tak na szybko 😉

Minęło parę dni, a ja sobie klepię kilometry. Coraz bliżej Cracovia Półmaraton i coraz częściej się ciut bardziej staram utrzymać przynajmniej przyzwoite tempo. Nawet w miarę wychodzi - z reguły oscylowałem wokół 5:30 z tendencją ku 5:00 a incydentalnie i szybciej 🏃💨

Nie robię sobie jakichś wielkich nadziei na niedzielę, ale pewnie ustawię się za balonikami 1:40 żeby choć trochę się przemęczyć. No chyba że mi odbije i polecę z tymi 1:30, żeby się zarżnąć xD

Wczoraj lekko mnie zaskoczyła temperatura, +1°C - jakoś byłem przyzwyczajony do okolic 7-10°C. Najlepsze, że wcięło moją torebeczkę z rękawiczkami i czapkami biegowymi - nic to, poleciałem na letniaka xD Chyba nie wszędzie było powyżej zera, bo auta po drodze były zamarznięte 🥴

Wieczorem przetrzepałem cały garaż i odnalazłem zgubę, ale że dziś już było +3°C więc nie było po co się ubierać 😎

Dzisiaj w ogóle dzień postawiony na głowie, musiałem dziecko na tramwaj na 6:30 podrzucić bo wszyscyśmy zaspali, więc i dużo później wybiegłem. Ale za to trafiłem na cudowny wschód Słońca 😍

Miłego czwartunia! ❤️

#bieganie #sztafeta

Zaloguj się aby komentować

Yes_Man

Gruba ryba

w Sztafeta 2024-10-16T23:25:11+02:00

35 890,69 + 5,16 = 35 895,85
Dzisiaj miała wejść dycha. No nie weszła. Po 2 km musiałem udzielić pomocy typowi z padaczką alkoholową i tak zeszło ponad 40 minut (po takim czasie od telefonu na 112 przyjechała karetka). Poza fatalną policją w mieście (wyjebane na wszystko i wszystkich) mam też fatalną straż miejską. Przyjechało dwóch typów na wyjebce (stali z rękami w kieszeniach) i nie miało nawet folii NRC. Razem z innym kolesiem organizowaliśmy z apteki (WTF). Finalnie załoga z karetki zaopiekowała się człowiekiem, a ja pobiegłem dalej. Skróciłem dystans bo zdążyłem ostygnąć i miałem już w sobie za dużo emocji i wkurwienia.
Rozpisałem się, ale służby w moim mieście to jakiś nieśmieszny żart. Aha, w mieście są dwa szpitale i oba mają pogotowie
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Pirazy 2024-10-17T10:24:06+02:00

@Yes_Man proponuje (serio) zglosic temat do lokalnych mediow. Ja nigdy nie odpuszczam niekompetencji ludziom utrzymywanym z budzetu.

Yes_Man 2024-10-17T11:34:13+02:00

@Pirazy Miałem już scysję z SM z okazji nic nie robienia (samochód zaparkowany na skrzyżowaniu i utrudniający ruch jest przecież Ok), poszła skarga do prezydenta i tyle. Odpisali że wszystko legit i pierdol się. Władza się zmieniła, w sumie można jeszcze raz spróbować

Zaloguj się aby komentować

kwasnica3000

Kompan

w Dyskusje 2024-10-16T22:37:45+02:00

Jakie buty do biegania polecacie w rozsądnej cenie? Biegam max 10km 3-4 razy w tygodniu ale w moich Asicsach jest dość słaba amortyzacja śródstopia i bolą mnie kostki.
#bieganie

slawek-borowy 2024-10-16T22:51:04+02:00

Rozsądne cenowiy są buty z Decathlona (Kalenji).

Ale pamiętaj, że zależnie od wagi i techniki buty treningowe wytrzymują tak między 500 a 1000 km, obce mogą potem wygadać dalej jak prawie nowe, ale już będą ubite i można je nosić, ale do biegania trzeba kupić nowe.

kwasnica3000 2024-10-16T22:58:38+02:00

@slawek-borowy a jak sprawdzić czy są już ubite poza liczeniem kilometrów?

slawek-borowy 2024-10-17T09:36:54+02:00

@kwasnica3000 nie mam na to dobrej odpowiedzi, sam zwykle mam kilka par różnych i rotuję i jak widzę że któreś robią się twarde to jeszcze zerkam do apki jaki mają przebieg (w garminie i stravie można zliczać) i tam zwykle jest te 600-700 km i wtedy one są do krótkich biegów raczej już, a potem do chodzenia (jeśli kolory pozwalają ;)

ale mogą być lepsze metody, do popularnych modeli można znaleźć jakieś rekomendacje dot trwałości, grunt to nie latać ponad 1kkm w tych samych bo na pewno będą ubite

JF_Sebastian 2024-10-17T01:16:02+02:00

Poczytaj o Tarahumaras. Na chuj Ci buty?

swistak80

★

2024-10-17T06:05:51+02:00

@kwasnica3000 Niestety porady na niewiele się zdadzą, musisz sam przymierzać, bo dla każdego inny but będzie dobry.

Zaloguj się aby komentować

minaret

Fenomen

w Sztafeta 2024-10-16T16:31:48+02:00

35 875,26 + 6,41 + 4,67 + 4,35 = 35 890,69
Drobne biegi po osiedlu i jeden start, niby na 5 km, a wyszło 4,67, uroki małych parkowych eventów :D Gdyby było dokręcone do 5 to myślę że o parę sekund bym PB poprawił :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Dio_Brando 2024-10-16T16:32:35+02:00

@minaret ale tętno kosmos

TheCaptain

★

2024-10-16T16:39:19+02:00

@minaret Skoro niby na 5km, to niby gratulacje ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

minaret 2024-10-16T17:20:49+02:00

@TheCaptain Niby dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Z_buta_za_horyzont 2024-10-16T19:00:57+02:00

Komentarz usunięty

Zaloguj się aby komentować

splash545

★Fanatyk

w Sztafeta 2024-10-16T15:28:28+02:00

35 863,26 + 12,0 = 35 875,26
Co by nie mówić o tej jesieni to jest ładnie fchuj
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

Barcol

Fenomen

w Sztafeta 2024-10-15T18:34:24+02:00

35 833,43 + 5,06 + 5,84 + 5,6 + 8,24 = 35 858,17
Hehe no witam po krótkiej przerwie dwumiesięcznej. Spróbuję ograniczyć apetyt na papatony, a wprowadzić nieco regularności
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

dziki

★

2024-10-15T18:37:35+02:00

Zobaczyłem Twój nick i cyferki, i myślałem że to jakiś challenge z odmierzaniem mililitrów xD

Barcol 2024-10-15T19:13:33+02:00

@dziki XD

Barcol 2024-10-15T19:13:52+02:00

@dziki #wypsikanybasenolimpijski

Zaloguj się aby komentować

Yes_Man

Gruba ryba

w Sztafeta 2024-10-14T22:56:29+02:00

35 827,54 + 5,89 = 35 833,43
Piątka na luzie Tak, czas kiepski, dystans krótki. Ale: ostatnio biegałem w lutym, w niedzielę weszła ostatnia piguła antybiotyku, no i stary już jestem. Chciało się więcej, ale zaczęło mnie ssać (jadłem koło 17) i nie chciałem przeginać po tak długiej przerwie. Mam nadzieję, że teraz będę regularnie dorzucać kilometry biegając
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Z_buta_za_horyzont 2024-10-15T09:11:27+02:00

Kiepski nie jest czas tylko kiepskim jest ten co nie próbuje

Bonrzur 2024-10-15T09:20:52+02:00

@Yes_Man Żeś Pan mnie okrążył xD

owczareknietrzymryjski

★

2024-10-15T09:37:47+02:00

@Yes_Man nikt nie mówił że trzeba daleko i/lub szybko

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

9 10 11

Następna strona