Poranne klepanko pod znakiem Oli Bazułki, czyli bazunia
#ziomanbiega #sztafeta
Tak trzymać, ładnie
@pluszowy_zergling bieganie popołudniu nie wchodzi w grę, nawet jakby padało rano
Zaloguj się aby komentować
Tak trzymać, ładnie
@pluszowy_zergling bieganie popołudniu nie wchodzi w grę, nawet jakby padało rano
Zaloguj się aby komentować
Lecisz codziennie bez regeneracji?
@sleep-devir jasne, że nie - 4x tydzień.
@Zioman Słuszne podejście, ja w tym tygodniu wgl większy luz i bieganko lekkie pon, środa i dopiero niedziela, a tak to rowerek czy jakieś wygibasy na siłowni bez żadnych dłuższych. Warto czasem zrobić przerwę dla kolan i stawów.
Zaloguj się aby komentować
Bałdzo ładnie, na tempo runach i mocnych interwałach się robi cieplutko
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Zioman ale super widoczki! Gratki 💪🏼
Zaloguj się aby komentować
@Zioman Ja w sobotę lecę w krótkich
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Chłop przeżył, bo wrucił wpis
@pluszowy_zergling następnej soboty
@Zioman No to tak, jesteś zaprawiony, a w razie kryzysu zawsze można zabrać ze sobą ciastka
Zaloguj się aby komentować
Zapowiada się ciekawie. Miłej zabawy 😀
@K44 dzięki, oby tylko pogoda była znośna
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Hej, dłuuugo i ładne tempo
@pluszowy_zergling oj upałów już raczej u mnie nie będzie, pierwsze biegi na długi rękaw były
@Zioman no ja też zaczynam sezon #faceciWRajtuzach
Zaloguj się aby komentować
noo, rano troszkę gryzie, ładnie potuptane
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Zioman ile przewyższeń ? Tuptanie po górkach wchodzi ślicznie w nóżki, jutro mnie czeka ^_^
@pluszowy_zergling jakieś 500 metrów, na spokojnie
@Zioman No to SPORO jak na 10k, pięknie! Oj masz nóżki na bank mocarne
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować