Tag do obserwowania/blokowania:
#Eukaliptusieodchudza
Cześć wszystkim, stanąłem dzisiaj na wagę i przekroczyłem kolejny próg otyłości. 150,3 kg.
Od zawsze byłem grubym dzieciakem, a że w tym roku skończyłem 25 lat, codziennie wstawanie czy nawet zakładanie butów jest dla mnie dużym problemem. Czas ucieka a ja przybieram na wadze.
Stanąłem dzisiaj z ciekawości na wagę, bo znalazłem do niej bateryjkę. Wielokrotnie próbowałem schudnąć, ale po 3-5 tygodniach odpuszczałem, zacząłem jeść bardzo dużo węglowodanów i pić dużo słodkich napojów.
Muszę z moim problemem w końcu coś zrobić, bo nie mam oszczędności, a moje auto się sypie. Miesięcznie potrafiłem wydać prawie 2000zł na kanapki, colę, wódę, piwo.
Przepraszam za taki duży rant, ale moja pewność siebie w ostatnim czasie po skończeniu szkoły spadła niesamowicie i czuję się nienormalne przy osobach na ulicy czy w pracy.
Moim wyzwaniem jest prowadzenie cotygodniowej relacji w formie zdjęcia z wagi jak poniżej z działaniami jakie podjąłem.
W tym tygodniu zero wychodzenia po sklepach, zero hotdogów, alkoholu. Odwiedzę dwie siłownie w celu zapoznania się z programami i jak to wygląda cenowo i czy potrzebny mi będzie trener osobisty.
Czytając jak innym udało się schudnąć widzę tylko jedno: liczenie kalorii oraz ruch czy lekkie ćwiczenia. Od tego chcę zacząć, porządnie przygotować się do odchudzania, tak jak pisałem to nie pierwszy raz jak chciałem rzucić wagę, ale widząc siebie, czuję, że nie korzystam w pełni z życia tylko je marnuję.
Jeszcze raz przepraszam za rant, ale jak się nie ruszę sam to nigdy nie zgubie kilogramów.
#Eukaliptusieodchudza
Cześć wszystkim, stanąłem dzisiaj na wagę i przekroczyłem kolejny próg otyłości. 150,3 kg.
Od zawsze byłem grubym dzieciakem, a że w tym roku skończyłem 25 lat, codziennie wstawanie czy nawet zakładanie butów jest dla mnie dużym problemem. Czas ucieka a ja przybieram na wadze.
Stanąłem dzisiaj z ciekawości na wagę, bo znalazłem do niej bateryjkę. Wielokrotnie próbowałem schudnąć, ale po 3-5 tygodniach odpuszczałem, zacząłem jeść bardzo dużo węglowodanów i pić dużo słodkich napojów.
Muszę z moim problemem w końcu coś zrobić, bo nie mam oszczędności, a moje auto się sypie. Miesięcznie potrafiłem wydać prawie 2000zł na kanapki, colę, wódę, piwo.
Przepraszam za taki duży rant, ale moja pewność siebie w ostatnim czasie po skończeniu szkoły spadła niesamowicie i czuję się nienormalne przy osobach na ulicy czy w pracy.
Moim wyzwaniem jest prowadzenie cotygodniowej relacji w formie zdjęcia z wagi jak poniżej z działaniami jakie podjąłem.
W tym tygodniu zero wychodzenia po sklepach, zero hotdogów, alkoholu. Odwiedzę dwie siłownie w celu zapoznania się z programami i jak to wygląda cenowo i czy potrzebny mi będzie trener osobisty.
Czytając jak innym udało się schudnąć widzę tylko jedno: liczenie kalorii oraz ruch czy lekkie ćwiczenia. Od tego chcę zacząć, porządnie przygotować się do odchudzania, tak jak pisałem to nie pierwszy raz jak chciałem rzucić wagę, ale widząc siebie, czuję, że nie korzystam w pełni z życia tylko je marnuję.
Jeszcze raz przepraszam za rant, ale jak się nie ruszę sam to nigdy nie zgubie kilogramów.
NIe potrzebujesz ani siłowni ani trenera personalnego, ja schudłem z https://www.youtube.com/watch?v=AWhLgfvtlOA
@eukaliptus jeżeli wiesz o węglowodanach. To obejrzyj sobie Bracia Rodzen. Jakies starsze filmiki jak zaczac + przy Twojej nadwadze jedyne co rob to dlugie spacery ewentualnie jakies oporowe rzeczy. Pewnie i tak będzie to mega wysilek dla Ciebie. Jak wzmocnisz stawy, odciazysz to sobie zaczniesz cwiczyc najwyzej.
Ja tak bez wysilku zezucilem 12 kg bez najmniejszych problemów i bez uczucia glodu.
Też polecam apkę do liczenia kalorii ( ja mam fitatu) i godzina szybkiego marszu
Zaloguj się aby komentować
