Dzisiejszy mini long run. Aklimatyzacja cieplna wzrosła o kolejne 10% ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Avg hr 155
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
Zaloguj się aby komentować
@Zioman pogody zazdroszczę, u nas tylko smaży ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@TheCaptain no kurde ciężko, współczuję
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
To jest sztuka trafić te 6.00 zanim 6.01 stuknie, dodatkowe gratulacje
@mordaJakZiemniaczek nie tak ciężko, jak sie tylko na te 6 z zerami czeka, ale dziekuje;)
Zaloguj się aby komentować
Jedyna stała to zmienna... Nie przyzwyczajaj się, będzie skok rozwojowy to i harmonogram klęknie. Ale żeby było dobrze czasem musi być źle
@Goonzales Dzięki! To już drugie. Córka była bezproblemowa, więc mam nadzieję, że z synem będzie podobnie
Zaloguj się aby komentować
Ja jutro biegnę na dyszkę, celuje w 43 minuty
Wołam plusujacych, niestety zawiodłem 44:20 no ale na usprawiedliwienie fakt że był gorąc i wilgoć. Z drugiej strony patrzyłem na zegarek i on mi pokazał 30 sekund lepszy czas mówię tu już netto od bramki do bramki @duk @Mjelon @splash545 @pluszowy_zergling
Panie Mars nie mogę cie oznaczyć
@Abcdef90 w takich warunkach to i tak mega wynik, ten upał to jakaś masakra
@mkbiega to lipa z tą kontuzją
@splash545 aa widzę że walnąłem literówkę, to było 57 minut z hakiem więc już nieco inna średnia
@mkbiega było walczone do końca, gratki
@duk Jak zawsze, tylko ostatnio szczęścia nie ma ¯\_(ツ)_/¯
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Mjelon praktycznie w punkt te czasy, jakie tam przestrzelenie. Pięknie
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek zwykle śmiej żelki też dają radę ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@TheCaptain haribo misie też dawają radę
( ͡° ͜ʖ ͡°)
@duk namówiłeś, sprawdzę (ʘ‿ʘ)
Zaloguj się aby komentować
Tragedia z tą pogodą, ja czekam cierpliwie do wieczora, bo w tej temperaturze nic nie zrobię 😵💫
@Mjelon ja właśnie celowo chce w ciepłych temperaturach pobiegać (ale tylko biegi w tlenie) co by bardziej się oswoić z patelnią :D ale jakieś interwały czy coś to kaplica na miejscu xD
Pokaż nadgarstek pod zegarkiem xD
Ja dzisiaj założyłem na prawy co by biały placek opalić zD
@starszy_mechanik przyłapana 💆🏽♀️ opelanizna biegacza wzmocniona :D
@pluszowy_zergling nie bawiłam się w to niestety 😁
@Trypsyna ja kliknąłem wirtualnie
Zaloguj się aby komentować
Dobra robota, biegać, obserwować
Zaloguj się aby komentować
@lukmar narąbane to do domu!
@lukmar Poćwicz bieg przez płotki (づ•﹏•)づ
https://www.youtube.com/watch?v=nzlDYKR5otM
"Cały luksus polega na tym, że nie muszę go podnosić, będę się potykał czasem"
Zaloguj się aby komentować
@Z_buta_za_horyzont o kurde, ekstra bieg i mega fota!
@Zioman Póki co to tylko trening pod inny bieg 4x
Zaloguj się aby komentować
A biegasz na lajcie czy do odciny?
@mordaJakZiemniaczek i tak i tak, staram się wplatać jakieś akcenty typu sprint, ale nie ma tego dużo zazwyczaj
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Ale widać tylko dwa.
Zaloguj się aby komentować
@Trypsyna Jakieś leśne zwierzaki biegały razem z tobą?
@Mr.Mars uciekały ode mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Czy bieganiem można wielbić Boga
Jeszcze jak
@Abcdef90 Tak jak Pan Jezus powiedział
Zaloguj się aby komentować