Bieganie

Żal wkładać.

Hesus marian ale wungli... Smacznego, niech motz będzie z Tobą

isis ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Trypsyna testowałem na sobie tylko SiS (zwykłe) i przypadły mi do gustu. Ostatnio nie mam większych zapotrzebowań na ich spożywanie, ale swojego czasu mi smakowały, zero kłopotów z przyjmowaniem i żadnego piłowania krat

@KLH2 IMO coś poza butami to już mocne kaprysy. Też nie lubię biegania, dlatego biegam jedynie na bieżni na siłowni, gdzie mogę w dowolnym momencie przestać, a nie że muszę jeszcze wrócić xD

:D Tylko pewnie masz nogi te same od urodzenia(...)

z mojego mojego doświadczenia polecę jeszcze coś do wytarcia potu z czoła bo noszę okulary i pocę się jak świnia zwłaszcza latem. I jakaś miękka butelka na wodę (nie zabiera miejsca jak już jest pusta).

Solidnie. Tu będzie jeszcze dużo progresu w tym sezonie

Kup sobie nawet Amazfita, jeżeli jest szansa, że pobierasz tydzień, potem za miesiąc jeszcze ze dwa razy i tyle.

Kroki policzy, tętno, tempo, zapis GPS też. A ułamek ceny Garmina. Jak stwierdzisz potem, że jednak masz motywację i serio widzisz sens w Garminach to sobie kupisz

Na sam początek - używka polar m400 + pas z czujnikiem bodajże h9. Jak za rok Ci się nie znudzi, to lecisz Suunto.

Używany, po taniości. Pierwsze buty też kupiłbym jedne z tańszych, pod warunkiem, że zaczniesz wolno. Po kilku tygodniach będziesz widział czego Ci brakuje.

Z drugiej strony ja wrzuciłem trochę golda w lepszy zegarek i od prawie 2 lat jest to dla mnie super motywator

@mkbiega

Widzę że próbujecie i dostajecie błędy - dajcie znać na jakim etapie

Jak sztafeta zacznie działać to wrócę do biegania .

@Trypsyna gratki, skąd wiesz kiedy zastartowałaś wyzwanie? jest to do znalezienia w garminie?

Gratki! Ja dzisiaj dostałem info, że czas pożegnać najlepszych przyjaciół ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Gratulacje, toż to kawał "TUPTANIA", taki no, solidny

Ja powolutku sobie zacząłem w tamtym tygodniu pykać te odznaki, teraz jakieś 150k robię, to to pewno dłuuugo będzie.

Ten czas daje jej miejsce 3940 w biegu mężczyzn przez płotki.

Proszem dodawać jakiś #sport czy coś

PILNE!

Spróbuj coś pokazać lub powiedzieć policji i w nogi. Trasa sama się ułoży (° ͜ʖ °)

Jedź do Centrum Nauki Kopernik

@Barcol Kępa potocka (Przeważnie w okolicach Żoliborza popylam jak jestem)

@imnotokej jakieś Saucony z promek Zalando

Poszukaj na zalando-lounge. Jeżeli nie będą pasowały, to można zwrócić. Do 300zł kupisz sensowne Saucony lub New Balance.

Na lekkie biegi wybieram tanioche z Decathlonu, nie trzeba amortyzacji czy perfekcyjnego dopasowania. Poluj na promki na TriCentre, ale to raczej bliżej jesieni

Brawo, świetny wynik!

@szkocka Pewnie dlatego, że biegłaś do góry nogami...

@szkocka , dołącz do #sztafeta ^_^

@mordaJakZiemniaczek Zapisuje sobie w notesiku żeby dodać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@smierdakow bo to trzeba na spokojnie

a i nie zapominaj o dobrej rozgrzewce

@smierdakow Chłop na tych samych kolanach biega od urodzenia, śmiechu warte

Kiedyś chciałam biegać, ale piszczele po każdej przebieżce paliły mnie żywym ogniem. Dałam sobie spokój, uznając że widocznie mam złą budowę anatomiczną nóg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Najlepiej jest założyć. Polecam buty markę Altra. Dużo więcej miejsca na palce. Nie będzie odcisków.

@smierdakow kupujesz do skutku, a potem trzymasz się konsekwentnie tego modelu.

Kup tanie np. w decatholnie i pobiegaj. Nawet jak nie będą idealne, to już będziesz lepiej wiedzieć czego szukać. Potem kupuj z paypo mierz co 1/2 albo 1/3 rozmiaru.