@bori a na siłownię też tam są ćwiczenia? Maszyny. Ciężary?
@AdelbertVonBimberstein To jest głównie do ćwiczeń w domu, ale są też pokrewne apki, może coś z siłką się będzie
Ja zawsze zapisywalem w notatkach po prostu. Jakie cwicseniac ile serii i jakie obciazenie. Teraz mam caly spreadshit od trenera, razem z badaniami, wymiarami, itp. Do instruktazu to musclestrength stronkanczy jakos tak.
A jakbys chcial to w sumie moge polecic apke transformacja 5.0 od michala k… jakiegos tam ;)
@bartek555 nie no tyle to nie za apke. Se zrobię chyba sheeta w libre i będę zapisywał, bo niestety w zeszycie mi nie wygodnie.
@starszy_mechanik kanclerz@AdelbertVonBimberstein ja kupilem lifetime na samym poczatku za grosze
No chodziilo mi o program notstki na tel ;)
Mi się najwygodniej używa Hevy, spora baza ćwiczeń i nieprzekombinowana, a jeśli czegoś nie ma, to można sobie dodać. Darmowa wersja jest bez reklam i mi wystarcza, bo pozwala akurat na 4 treningi.
Zaloguj się aby komentować
@bartek555 Michał Jaglak?