Pięknie Pani zasuwa, tak "czymać"
Zaloguj się aby komentować
Ale bydle... Czołg też spory
@enron Za czołga dałbym drugiego pjeruna
Jako że lubię czołgi to dam piorun. Na zdjęciu radziecki IS-2 stojący koło Muzeum Czynu Zbrojnego w Krakowie (muszę tam kiedyś pojechać)
@dildo-vaggins ten ma nawet zacną karierę za sobą
Ten IS-2 zniszczył 3 samochody pancerne i jedno działko przeciwlotnicze. W okolicach Budziszyna unieszkodliwił 3 czołgi wroga, w tym dwie Pantery. W czasie walk w wyzwalaniu Czechosłowacji zniszczył także 2 działa polowe i jeden samochód pancerny. Po zakończeniu wojny czołg służył do szkolenia żołnierzy.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Jeszcze fajniejsza sieczka ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
I tempo zabójcze!
Mocny wariat! Ja się grzecznie leczę voltarenem, bo przeciążyłem stawy skokowe
@scorp lubię oglądać, jak ktoś uczciwie trenuje a nie klepie bez sensu jak ja xD
@enron No nie wiem czy Twoje klepanie bez sensu, musisz mieć płuca jak jakiś robokop
Zaloguj się aby komentować
@sleep-devir fajna sieczka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Niezły zawał serca, żyjesz ? Regeneruj
To jest fajne w treningu biegowym, nie ma nudy!
@sleep-devir serducho konkretnie popracowało
Zaloguj się aby komentować
Bardzo ładnie, zegarek czasem swoje, a Twoje odczucia inna sprawa
@pluszowy_zergling yup, lepiej nie być wieźniem zegarka, a serducho potrafi być zmienne
Zaloguj się aby komentować
Organizm na medal
@konrad1 musi działać więc działa 😉 Jak mnie coś bierze, to rozbiegam i jest dobrze xD
Zaloguj się aby komentować
Gratulacje z Papatonu, bo z okazji urodzin nowego członka rodziny już Ci chyba sporo osób składało
@bacteria Gratki, połówkę z takiej okazji zdecydowanie należy zrobić
@bacteria Gratulacje! Będzie kolejny zawodnik do nabijania z nami kilometrów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Bardzo zacne tempo! Dobrze potuptane
Zaloguj się aby komentować
A te kilometry lecą i lecą, doskonale!
Zaloguj się aby komentować
A to już z rana 12 km? :o Laaaadnie👍
Tak trzeba żyć, miłego dnia!
Miłego dnia panie Enron
Zaloguj się aby komentować
A czy, mój kolego drogi,
były w tym jeziorze zwłoki?
@George_Stark
Pewnie były, lecz gdzieś w mule
Nie widziałem ich w ogóle
¯\_(ツ)_/¯
@George_Stark @splash545
To ja w te słowa zapytam kolego:
Czy w wodzie nie było trupa bladego?
Zaloguj się aby komentować
@enron where uśmiech
@Felonious_Gru you have to believe 😏
@enron Z tego Pana się dymi
Cześć Jesse, pogotujemy trochę ( ͡° ͜ʖ ͡°)?
#breakingbad
Zaloguj się aby komentować
Średnie tętno 149 to nie wiem czy easy, ale zacnie. Którą strefę pokazuje zegarek ? Pas z pomiarem tętna masz na klatę lub ramię ?
@pluszowy_zergling druga strefa, HRM Pro Plus
@Zioman Kurcze to masz wysoko tą Z2, ale w sumie, każdy z nas inny
Zaloguj się aby komentować
@sleep-devir Dodaj licznik!
@Zioman czekaj, zaraz Cię zasypie statystykami xD
@sleep-devir edytuj wpis a nie
Widać nawet kiedy mi dzwonił telefon xD
Dlatego zwykle go nie zabieram ale dzisiaj wyjątkowa sytuacja.
@sleep-devir ja w takim tempie mam srednie tętno 180+
@notak chłopie, ja rok temu bym raczej nie przebiegł 12 km więc i tak jesteś w lepszej sytuacji 😉
Zaloguj się aby komentować
@sleep-devir BTW, wrzuciłeś bieg do społeczności "Hydepark", a niby powinno się do "Sztafeta". Coś tam to miesza w skrypcie do podsumowywania, o ile kojarzę więc warto tego pilnować na przyszłość
@enron przyjąłem 🫡
Ale tempo, szok 😮 z ciekawości. Jaki przewidywany czas ukończenia HM Ci teraz pokazuje garmin?
@wiro 1
W sumie mogłem to sobie najpierw sprawdzić a nie wpisywać na oko do planu xD
Trzeba będzie zmienić oczekiwany czas.
To jest tempo nie do utrzymania dłużej, ale faktycznie miałem dobry dzień bo nawet PR wpadł na kilometr
To jestem tego samego zdania co @enron złomujesz 1:40 na lekko
Zaloguj się aby komentować
@Zioman bardzo dobry wynik, IMHO nawet bez intensywnego planu spokojnie się zmieścisz w zakładanych 1:45 - o ile po tym benchmarku nie zdechłeś i nie umierałeś na glebie przez 10 minut
Niemniej, jeśli masz czas i ochotę na plan treningowy to zdecydowanie go rób - same profity
@enron powiem tak - nie zdychałem, ale przeszedłem do chodzenia po tych 5 minutach na chwilę
@Zioman moja stała porada jest taka, żeby zmniejszyć tempo (nawet w okolice 6:00/km) i wydłużać dystans. Gdy już robisz spokojnie godzinę takiego truchtu bez zadyszki, to można zacząć się bawić w podkręcanie tempa
Co do 1:40 na połówce to jest to bardzo fajny wynik, z takich co już wymagają od człowieka konkretnego sprężenia organizmu (średnia 1:44/km). Z Twoimi możliwościami celowałbym właśnie w to, jeśli nawet nie w 1:35
Tez zacząłem wczoraj trening do HM b garmin nie ma programu pod maraton :'(
Wrzucam zaraz wpis i możemy się motywować razem xD
@sleep-devir jak się wejdzie do Garmin Connect przez przeglądarkę, to tam są jakieś maratońskie plany (ale bez trenerów, tylko rozpiska). Tak czy siak, chętny do motywowania!
@Zioman faktycznie są, akurat na wiosnę skończę plan HM więc będzie co robić 🤭😄
Świetna robota z tym sprintem, powodzenia!
Zaloguj się aby komentować
@Sorokawojcie.ch chyba będzie trzeba edit zrobić, bo z enronem się zgrałeś
Dodałem swój wynik do waszych połączonych, to już nie trzeba
@Sorokawojcie.ch sroga jak sroga - przede wszystkim szansa że będzie rześko i sucho
No, Tyś też sporo w "Ten Listopad" przeleciał kilometrów
Zaloguj się aby komentować
