Zdjęcie w tle
Bieganie

Społeczność

Bieganie

80

Dla biegających, szurających, przebierających nogami ;) Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

W sumie bardziej #garmin ale dodaje w bieganiu że względu na zasięg.

Takie pytanie odnośnie zegarków Garmina - wiadomym jest że mają czujnik temperatury i że wskazania tego czujnika mają się nijak do rzeczywistości z powodów oczywistych.

Zastanawia mnie jednak jak to jest w przypadku pływania - czy wówczas podawana przez nie temperatura jest realna?
Wydaje się że mogła by być bo woda jednak nie jest izolatorem...
Odczyt po początkowym okresie dostosowania jest stabilny i wygląda wiarygodnie. Jednak zastanawia mnie czy ktoś to sprawdzał z innymi odczytami temperatury w wodzie.
owczareknietrzymryjski

pewnie też można sobie te odczyty w buty włożyć, jedynym rozwiązaniem jest zewnętrzny czujnik Tempe od garmina

Zaloguj się aby komentować

Na początek żeby nie było. Lat mam 48 więc hrmax nie jest już jakiś bardzo wysoki. Biegam dość dużo. Za ostatni roku wychodzi mi jakieś 170 km miesięcznie a najkrótszy dystans jaki biegam to 12 km - tytułem wstępu żeby było wiadomo w czym zecz.
Sprawa jest taka - ostatnio tętno po prostu leci mi w kosmos. Robię sobie standardowy jogging w tempie lekko poniżej 6 minut i średnie tętno mam 156 podczas gdy normalne winno to być poniżej 140.
Standardowo pierwszy kilometr czy dwa to mam tętno 120-130. Dzisiaj 145 miałem po minucie biegu.
Normalnie średnie 156 to mam przy tempie poniżej 5 minut....

Kuma ktoś o co może chodzić?
Nie zwiększyłem obciążeń ani dystansów nic tam nowego nie wprowadziłem.
.
ovoc

@Bibsz Jak jest gorąco to tętno może być wysokie. Poza tym to tak jak pisał @moll nawet nie wiesz kiedy przechodzisz informację, a potem przez tydzień, dwa jest oslabienie i ogólna niemoc.

Marchew

@Bibsz Mam podobnie od około tygodnia. Np, jadąc rowerem do pracy po pierwszych 500m zwalniam do połowy prędkości przelotowej, chociaż zawsze pędziłem pełną na całym dystansie. Tak jak już ktoś wspomniał, ostatnio szwęda się nowy wariant covid'a. Może lepiej sobie odpuść aktywności do czasu aż organizm wróci do pełni sił. Nie musi to też być covid, może być lekkie przeziębienie wywołane wirusami sezonowymi czy cokolwiek innego: https://altershot.tv/naukowe/sezonowa-dynamika-wirusowa

Marchew

@Bibsz Jak z kondycją? U mnie niemal wróciło do normy, jest takie solidne 80%.

Zaloguj się aby komentować

Pochwalę się co wyrwałem na promocji NB za lekko ponad 3 stóweczki, 1080 v12. Jaram się bo moje Mizuno (pierwsze "poważniejsze" buty) już chyba odpuściły amortyzację. Zobaczymy jak się sprawdzą NB. Niestety będzie zmniejszona szybkość za kolorystykę ale tylko ten był w moim rozmiarze :(

Za to jak widać jest aprobata Szefowej :D

#bieganie i też #koty #pokazkota
476dd2be-c8e0-466a-bf08-1117fb933ea9

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
No siema.

To jest dobry dzień. Boli mnie kolano.

MORDO CO W TYM DOBREGO

Zdałem sobie sprawę, ze mnie boli, teraz dzisiaj. Dokładnie tak jak wcześniej już wspominałem o bólu. Różnica jest taka, ze zajęło to prawie 60km w tym tygodniu i brak snu/regeneracji żeby bolało.

CZYLI NA CODZIEŃ PRAWIE NIE BOLI

Jest postęp, cieszę się i to jest przed rezonansem!

ELEGANCKO

#bieganie
rain

@e5aar elegancko będzie jeśli w ogóle nie będzie Cię bolało. Nie za bardzo przeciążasz organizm?

Zaloguj się aby komentować

Ale to było dobre - Nike+. To była moja pierwsza platforma, której używałem do biegania ok. 2010. Do butów dokupało się pastylkę, którą umieszczało w otworze pod piętą pod wkładką. Zestaw opaska + pastylka rejestrował liczbę kroków. czas.

Mega podobał mi się design strony i funkcjonalności.

Choć ostatnio słyszałem, że gamifikacja na takich platformach jest mało etyczna...

#bieganie #nike
ca4f50d4-38e5-44d2-9157-249e14279c9a
d3fc0a02-4097-4bbf-81c4-baf4c9f01514
Zioman

@mejwen pamiętam, że miałem jakieś buty z miejscem na pastylkę

Zaloguj się aby komentować

Piękne są Pierwszy trening zrobiony i sztosówa w opór

#bieganie #buty
Zielczan userbar
f42a9096-c18b-4018-b934-24b8cdb39277
7ea3f58c-b73c-4e71-955a-591b4f101e90
jotoslaw

z oporządzeniem się biegało i nie było takiego problemu

ovoc

Dla mnie 37-ki miały zbyt miękką podeszwę pod pietą i były mało przewiewne. Jak dotąd najlepsze buty, w których biegałem, to Asics Gel Noosa Tri 11 - na dystanse max do półmaratonu. Każdemu pasuje co innego.

promyczekNadziei

fajne kapcie, ja się przymierzam do zakupu asiców pierwszych swoich do biegania na bieżni https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/patriot-13/p/1011B485-004.html jakiś bazowy model, rozważam jeszcze lekko droższe gel pulse 13

Zaloguj się aby komentować

NO SIEMA.

A CO TO TO, TO mini RECENZJA BUTOW OSZCZYWISCIE.

DZISIAJ NA TAPECIE BROOK ADRENALINE GTS 23.

Pierwsze buty jakie kupilem z doradca w runners lab. Najpierw przebieglem sie po takiej macie, i dobieralismy buty. Te konkretne sa tzw. 'pronated', czyli juz sam but poprawia to ja krzywie stawy, wiec nie musze do niego wrzucac wkladki, ktora zazwyczaj uzywam.

Wyglad raczej skromny, innych nie mieli kolorow, a ja bylem glodny butow i czekac nie chcialem :))))

Wyrozniaja sie naprawde niska waga, w prownaniu do pozostalych moich butow, naprawde sa lekkie, jakbym prawie nic na stopach nie mial. Plus daja uczucie takiego dopasowania i otulenia stopy, pewnie sie w nich biegnie i dobrze stabilizuja.

Dokladnie w nich zrobilem moj pierwszy wyscig, cisnalem rowno i sprawdzily sie swietnie. Zostaje jeszcze polmaraton w nich zrobic i zobaczyc jak bede sie czul, wtedy bede mogl naprawde powiedziec, poki co mam wrazenie, ze sa top3 moich butow, a moze wskocza na wyzsze miejsce, musze w nich wiecej pobiegac

#bieganie #buty
0da7a712-87e9-4344-a05e-765f20a59860
3c5c7abd-c476-49d0-94ee-24a8b2ad0dc9
6730fd03-3333-4581-bf14-8c4db5e07942
Hoszin

700 zł? ja jebie... jednak jestem cebulak bo bym chyba tyle nie wydał. Mam nadzieję że będą ci służył przez lata i będziesz szybki jak Speedy Gonzales.

Zaloguj się aby komentować

#chwalesie #bieganie No to cel na 2023 zrealizowany, 5 km poniżej 25 minut W sumie fajnie bo pierwsze biegi w 2023 były tragiczne, waga 120 kg nie sprzyjała a teraz 86,6 kg Więc tak, chwale się
2a2dcc1f-608c-4b61-a408-5fac5e92bad8
Aya

@Cezior gratulacje! jest moc! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

l100e

Jak zaczynałeś przygodę z bieganiem przy tej wadze? Nie bałeś się o kolana?

erni-k

@Cezior 33kg w pół roku? ale jak? zamknęli cię w obozie pracy?

Zaloguj się aby komentować

16 lipca 2023 Pani Ewa pierwszy raz przebiegła 100m poniżej 11s. Dokładnie 10,94s. Wspaniała kobieta, wielka Polka
#bieganie #lekkoatletyka #ewaswoboda
Suodka_Monia userbar
e0304af8-9cbc-44a0-a5e7-ee62672cfd9d
baranek_bozy

pani ewo może tak dałaby się pani zaprosić na kawkę

VonTrupka

Tak swoją drogą to jeden rekord = nowy tatuaż

ewentualnie za każdy medal jakiegoś malucha (⌒ ͜ʖ⌒)

Zaloguj się aby komentować

Kto by się spodziewał, bolące kolano nie powstrzymało mnie przed bieganiem, a pieprzony paznokieć chyba to zrobi. Cały fioletowy, nie wiem czy jeszcze do odratowania czy go walić i biegać dalej. Jak się ruszam nie boli, tylko jak dotykam to mnie skręca xd

#bieganie
nobodys

@e5aar Ostatnio też się tak załatwiłem na kilka dni. Było to przez własną głupotę, bo "nie no, jeszcze nie ma potrzeby podciąć paznokci" XD Długie kardio miało inne zdanie na ten temat.

e5aar

@nobodys podcięte miałem, ale teraz to wyciąłem na maks i chyba pomaga, co zabawne wczoraj przy drugiej stopie zaczął mnie tak samo bolec haha

cebulion

@e5aar sprawdź czy nie masz itbs, bo jak to to powoduje ból w kolanie to będzie tylko gorzej

e5aar

@cebulion za miesiąc MRT, powinno wszystko być jasne.

ovoc

Rozmiar butów prawidłowo dobrany? Współczuję.

Zaloguj się aby komentować

No siema.

DZISIAJ SZYBKA I KROTKA RECENZJA HOKA ONE ONE BONDI EJTOOO (PROSZĘ CZYTAĆ GŁOSEM PISKLIWEJ JAPONKI)

ALE WHY?

Zachęcony moimi klapeczkami od HOKA ŁAN ŁAN pomyślałem, żeby kupić sobie najmiększe buty jakie mają. Szukałem buta regeneracyjnego, takiego w którym mogę biegać moje rekreacyjne codzienne dyszki, nogi będą odpoczywać i mi dziękować. Dziękować brakiem bólu, wzmacnianiem się i coraz lepszym czasem.

CIĘŻKIE POCZĄTKI

But jak widaćna zdjęciach jest duży, szeroki, stabilny i dość (lol) ciężki w porónaniu do pozostałych. Pierwsze biegi..

KURŁA MORDO MASZ NOWE BUTY OD 2 TYGODNI I DOPIERO TERAZ WRZUCASZ RECKE?!
Tak, i bardzo dobrze, zaraz wyjaśnię dlaczego.

.. były rozczarowujące. But wcale nie był jakiś wyjątkowo miękki w porównaniu do moich ultraboostow light. Kolano się odzywało dość szybko w nich. Średnio się na początku polubiliśmy, ale uznałem, że to wina mojej niskiej wagi, stąd te komentarze o bieganiu na chmurce, super miękkości mnie nie dotyczył. Pewnie pisali je jakies grubasy, sami wiecie, ci biegaczy co kupują buty po kilka stów do biegania, to przecież same tłuścioki, strasznie legitna rozkminę miałem xD
No, ale mój mózg uznał, ze to dobry argument i ch.

DOCIERANIE

Jednak nie rezygnowałem i stwierdziłem, ze będę w nich biegał co drugi dzień, aby nogi odpoczywały.
I tak dzisiaj, zauważyłem, że pomimo tego co mówią, że to buty gdzie ląduje się na palcach lub śródstopiu to w moim przypadku.. bardzo przyjemnie działają, gdy ląduje na pięcię. Wtedy amortyzacja i miekkość robi robote, biegne, a jakbym odpoczywał, kolanko się cieszy, to ja się ciesze. Harmonia, miłość, wierność i wzajemne zaufanie. HOKA ONE ONE BONDI 1 punkt, moje małżenstwo 0 punktów.

PODSUMOWANIE

But robi swoja robote, biega mi sie w nich lzej, rekordó w nich bic nie bede, ale nie po ta sa, jestem zadowolony, plus powinny slużyć naprawdę długo. Ah, a dlaczego taki nudny kolor? Bo zdałem sobie sprawe, ze jak juz wybiegam but, to do czegos musi sluzyc, a te sie nadaja do chodzenia, wiec buty, w ktorych mozna tez spacerowac bede bral bardziej 'uniwersalne'. Taki rozsadny Cezar, kto by sie spodziewal xD

Cisniemy dalej i jest elegancko!

#bieganie #buty
222221b2-5581-44fc-aa5a-ba8a2f619e76
c1498cc4-4f84-463f-bfd6-18aefbfe8ad8
015ffa47-fa2a-4f29-a60a-7c0d4633f228

Zaloguj się aby komentować

#bieganie  Jakieś 3 tygodnie temu uderzyłem pięścią w stół i poszedłem na pierwsze bieganie po kilku latach absencji od jakiegokolwiek sportu xD Na początku wiadomo bardziej to były jakieś podrygi biegania z dodatkiem szybkiego chodu ale już na drugim lub trzecim "treningu" udało mi się tak przebiec 5km poniżej 30 min. Założyłem sobie żeby do końca roku przebiec 10km poniżej 1h no i w sumie w piątek się to udało i to nawet za bardzo nie szarpiąc. Drugi raz biegłem dystans 10km po "powrocie", oba podejścia już w ciągłym biegu trzymając jedno tempo.

A teraz do sedna zwracam się do was mirki z kilkoma pytaniami.
1)Kupie jakieś sensowne buty do biegania w budżecie do ~ 200 zł? Obecnie biegam w jakichś starych dziurawych najaczach. Nawierzchnia mieszana kostka brukowa-leśne/polne ścieżki.
2)Jakieś słuchawki do biegania też budżetowe na początek(tu nie wiem ~100-150zł?)? Najlepiej bezprzewodowe zawieszane na szyi?
3)Jaka aplikacja najlepsza? Używam Zepp life tj. chyba stare xiaomi fitness. Sparowane z miband6.

Poniżej raport z Zeppa. No i spokojnie wiem, że na początek ważniejsze od sprzętu są chęci ( ͡° ͜ʖ ͡°)
61f4fc79-0531-453e-a6df-8c8074dbb0ae
duk

Komentarz usunięty

ovoc
  1. Stronki: runrepeat.com, solereview.com i pawelbiega.pl powinny ci pomóc w wyborze odpowiedniego dla ciebie obuwia. W cenie do 200 zł to raczej coś z Decathlonu, ewentualnie jakieś okazje na zalando-lounge.pl

  2. lepiej bez słuchawek

  3. Strava w tej chwili jest najlepsza jeżeli nie masz zegarka Garmin.

Allez

@malpolud naprawdę dobry wynik, zwłaszcza jak na 3 tygodnie biegania. Powodzenia!

Zaloguj się aby komentować

To chyba moja ulubiona postać z długich biegów trailowych - Kortni dzisiaj dokonała megawyczynu!

Courtney Dauwalter ustanowiła rekord trasy Western States 100 z czasem 1534 trzy tygodnie temu. 

Dziś ustanowiła rekord trasy w Hardrock 100 w 2608, uzyskując łączny czas 4142. Była czwartym zawodnikiem OPEN!

Tym samym pobiła ogólny łączny rekord dla podwójnego biegu (WS-Hardrock), wynoszący 4243 (Jeff Browning, 2016).

#biegiultra #bieganie #sport
1e754acb-49ee-440c-96ec-6538f990890e
scorp

@Zioman Kortni to jest przekot!

Zaloguj się aby komentować

Hejterzy! Chciałbym podziękować każdemu, który wczoraj napisał miłe słowa i trzymał kciuki. Bieg ukończyłem, niektórzy w asyście medyków, ale też ukończyli. Była woda, zraszacze, kibice na drodze. Od 6 km był kryzys, ale dałem radę. Jeszcze raz dziękuję!
#bieganie #sport
scorp

@TomdeX Może i Cię nie znam osobiście Tomeczku, ale chciałbym żebyś wiedział że jestem z Ciebie dumny! Dobra robota!

CoryTrevor

Miałem w życiu epizod z amatorskim bieganiem i start w takich warunkach uważam za niezbyt mądry pomysł. Dzisiaj się ciężko oddychało nawet na leżaku, chyba rekord tegoroczny pod tym względem.

lactozzi

@TomdeX brawo! Jesteś zadowolony? Jak Ci się biegło z tłumem?

TomdeX

@lactozzi Z czasu nie, bo najgorszy na 10 km jaki kiedykolwiek miałem, ale zadowolony, bo dobiegłem. Z kilkoma osobami pogadałem i szybciej ten dystans przelatywał. Dużo dali kibice po drodze i zraszacze, oj, one wiele dały.

Zaloguj się aby komentować

Hejterzy, trzymajcie jutro za mnie kciuki, pierwsze zawody na 10 km o godzinie 14... zapowiadają słońce... 35 stopni w cieniu... Bylebym dobiegł.
#sport #bieganie
tomilidzons

@TomdeX To szybko biegnij, to się ochłodzisz, ale nie za szybko bo zamarzniesz

( ͡° ͜ʖ ͡°)

sleep-devir

Napisz tu jak się skończy, chcemy wiedzieć czy przeżyłeś

@TomdeX

GtotheG

@TomdeX nie wiem jaki to ma sens w takim skwarze. Mogli przesunąć na 18-19 gdzie jest jeszcze jasno, ale nie ma takiego słońca. Wyszłam na dosłownie 10 minut na zewnątrz i myślałam, że nie wytrzymam, a co dopiero biegać w takim ukropie, niezbyt bezpieczne.

TomdeX

@GtotheG to są dni miasta, od 18 są koncerty.

Zaloguj się aby komentować

A teraz biegowa ciekawostka, rosyjski generał biegał sobie w okupowanym mieście na Ukrainie i udostępniał swoje treningi na Stravie. Dzięki temu znaleźli go na jego trasie biegowej w trakcie treningu i zastrzelili xDD

#bieganie #sztafeta
e669d250-050a-42f4-b9b0-2af775111c9c
dsol17

@duk Metadane zabijają nieostrożnych.To nie żart.


A @imnotokej w innym poście się dziwił Warto zwracać uwagę na #bezpieczenstwo #cyberbezpieczenstwo

również wtedy gdy nie jest się ruskim generałem na ukrainie.


Inny przykład tego, jakie cuda zdarzają się przez aplikację Strava:

https://www.theguardian.com/world/2018/jan/28/fitness-tracking-app-gives-away-location-of-secret-us-army-bases


Polecam to wideo:

https://www.youtube.com/watch?v=JpfEBQn2CjM

sireplama

> Metadane zabijają nieostrożnych.To nie żart.


@dsol17 ech, jakby maile tak działały to by Dworczykow do 4 pokoleń w obie strony wybiło.

dsol17

@sireplama Politycy to u nas są odporni na wszystko póki są politykami więc się nie liczy.


Poza tym to wina ruskich/białorusinów,że nie chcą z tych maili Dworczyka zrobić czegoś większego. Albo może zrobili ale na razie o tym nie wiemy.Taki potencjał by spenetrować wszystkie spółki skarbu państwa i nie tylko i zainstalować backdoora/dziurawą aplikację wszędzie "bo tak każe dyrektor, jak nie to dyscyplinarka" - a co oni z tym robią ?


Zresztą będę szczerym do bólu "szurem" i zdradzę ci "sekret" - tak naprawdę to nie żadni ruscy zaczęli jaja z Dworczykiem - to ABWehra sobie pogrywała bo chciała typa udupić. Tylko "intryga" służbom zupełnie nie wyszła bo władze PiSu mają na to wszystko wyjebongo... Tak mają wyjebane,że nawet maila mu nie kazali zmienić - albo tak robią "na złość" adminom z ABW

FoxtrotLima

@duk od kiedy Krasnodar leży w Ukrainie?

duk

@FoxtrotLima miejmy nadzieję, że od jutra

A tak serio to mapki nie sprawdziłem, ale o tak śmieszna sprawa xD

dsol17

@FoxtrotLima : Jak zwykle inni mnie tak nazywają - nazwiesz mnie onucą,ale dla Ukraińców to nawet Kraków przed wojną był "okupowanymi przez Polaków rdzennie ukraińskimi ziemiami". Teraz nie wolno o tym mówić,bo "to niedobra jest" - jam mówią (((ci co tak mówią)))


Takie tam wiesz,zaszłości historyczne - to też teraz "niedobra jest" :

https://www.rp.pl/historia/art7214631-ukraincy-twierdza-ze-zalozyli-polske

https://nowiny24.pl/skandal-w-ukrainskim-przewodniku-turystycznym-krakow-nazwano-staroukrainskim-miastem/ar/6081461

Zaloguj się aby komentować

No siema.

Dzisiaj wracam z czymś specjalnym...

Mini-recenzja Hoka One One Ora Recovery Flip 2.

Wstęp.

Ze względu na moje drobne hobby i obecna milosc, czyli liczbe '10', taką mięsistą, najlepiej mierzona w kilometrach o dlugosci jedenastu, doskwierają mi problemy z regeneracja (nie wspominajac o tym kolanie).

Natknalem sie w internetach na te oto KLAPKI xd Pomyslalem, sobie, kurde, co mi szkodzi sprobowac, najwyzej bede mial fancy crocsy dla biegaczy.

Musze przyznac, ze jednak bylem sceptyczny, co mozna rozpoznac po kolorach. Tak wiem, nudne, ale byly w promce ponad 20% mniej, wolalem nie ryzykowac, a zawsze moge kupic drugie, ladne

Rozwinięcie.

Klapki czy "buty" są reklamowane jako recovery shoes majace na celu zwiekszyc komfort noga po treningach jak i przyszpieszyc zwiazku z tym regeneracje.

Wystepuja w wersje jak na zdjeciu, japonek, jak i pelnego buta.

Od razu mozna zwrocic uwage na gruba podeszwe, ktora moglaby wydawac sie niezmiernie miekka. Jest dosc miekka, ale podejrzewam, ze za malo waze, zeby w pelni odczuc 'chmurkowatosc' o ktorej inni uzytkownicy pisza. Wciaz, sa to najmieksze klapki/kapcie/FLIPPY FLOPPIES jakie mialem.

Kolejną rzecza rzucajaca sie w oczy jest duży drop (czyli różnica w wysokości pomiędzy piętą, a palcami). Tutaj mam zagwostke, bo z jednej strony sa to 'buty', "heel first", gdzie stajemy najpierw piętą. Z drugiej, but sam wymusza ksztaltem stawanie bardziej na srodku stopy, nawet przodzie.

Co do reszty, po prostu klapek, wygodny. Specjalanie wzialem wiekszy rozmiar, bo moje stopy puchna dosc mocno przy bieganiu. Normalnie nosze 42, buty do biegania mam 44.

Pierwsze wrazenie bylo.. dosc dla mnie intrygujace, myslalem, ze po paru godzinach, czy chociaz minutach odczuje efekt. W moim przypadku efekt byl przy pierwszym kroku, kolano mniej boli, miesnie mniej bola. Od razu, jak zawsze kulalem przez wiekszosc dnia z powodu forsowania nog, tak tutaj jest luz, czasem pociagnie kolano, ale mowimy o 80% poprawie od razu. Naprawde zwiekszyly moj komfort 'zycia' biegacza.

Regeneracyjnie szczerze nie widze roznicy. Tak jak potrzebowalem czasu, tak potrzebuje go tyle samo teraz. W sumie mnie to nie zaskakuje, bo roznica jest zapewne znikoma, skoro mnie mniej boli to tez mniej uszkadzam podczas chodzenia po domu.

Zakonczenie.

Klapki 'regeneracyjne' od Hoki moge szczerze polecic jak borykacie sie z bolami nog na codzien od przetrenowania. Sa przyjemne w noszeniu, sprawiaja frajde i jak je zdejmiecie na chwile, dosc szybko sobie przypomnicie o nich. Sam ich obecnie nie zdejmuje w domu, tylko jak ide spac czy sie myje

Również kto nie chciały mieć klapek, których nazwa brzmi jak żywcem wyciągnieta z jakiegoś anime? xD

Hoka One One Ora Recoveri Flip Tooooooo! KAWAIIII.

Rowniez z pewnością nie skoncze tylko na tych klapkach, sa jeszcze inne firmy oferujace podobne produkty i pewnie predzej czy później będę chciał je przetestować.

Elegancko,

Zaar

#bieganie #buty
05aa5680-5a1f-462c-9dc9-325e4aab7665
68e79288-97be-404b-83ca-1e5be1f1b915
0a567420-6be6-4f7a-aad7-5bbb3bcfce8b
26621712-8058-4ebb-9c57-64c0f7290575
nobodys

@ciszej troche drogie jak na klapki z bazaru XD


@e5aar Też w tym roku zainwestowałem w klapki i Birkenstocków Arizona Eva chyba już mi nic nie przebije. Te Twoje u mnie by z automatu odpadały przez to, że nie mają jakiejkolwiek regulacji i taki typ mi w 99% za mocno uciska górną część.

e5aar

@ciszej imho regeneracji nie zwiekszaja jakosc specjalnie, ale komfort i brak bolu calkowicie wystarczy, ja nie zaluje.


@nobodys 43 euro dalem xd normalnie bez promki 60 kosztuja. Chodzie w nich tylko po domu, rozmiar wiekszy, wiec nic mnie nie uciska, ale nie kupowalem ich z mysla chodzenia poza domem. Raczej na ulice bym w nich nie wyszedl (jeszcze tyle luzu nie mam xD), wlasnie takie Birkenstocki to super na 'ulice'.

Zaloguj się aby komentować

Mam takie pytanie dotyczące waszych doświadczeń z #bieganie podczas upałów. Mianowicie nawet wieczorami kiedy jest chłodniej strasznie poci mi się czoło i muszę je sobie wycierać rękawkiem koszulki żeby nie spływało mi to do oczu. Macie jakieś sprawdzone sposoby? Jakieś frotki, ściereczki czy coś?
owczareknietrzymryjski userbar
grzyp-prawdziwek

@owczareknietrzymryjski czapka z daszkiem, ewentualnie bieżnia na siłowni.

owczareknietrzymryjski

@grzyp-prawdziwek z bieżnią mam tak, że na siłowni jest słaba wentylacja i ciągle biegnę w bańce gorącego powietrza co potęguje efekt, ale czapka to już coś

pansiano

@owczareknietrzymryjski buff na nadgarstku albo bezpośrednio na czole

owczareknietrzymryjski

@pansiano ok, brzmi całkiem spoko, będę musiał spróbować następnym razem

owczareknietrzymryjski

@pansiano buff na nadgarstku działa 10/10, dzięki

Allez

@owczareknietrzymryjski Czapka z daszkiem

Zaloguj się aby komentować