@Saint żołądek sam się zmniejszy. jedzenie nie jest pyszne tylko kompozycja chemiczna odbierana przez mózg i układ nagrody. najwidoczniej jesz mało wartościowe jedzenie.

a głód to nic innego jak spadek glukozy we krwi poprzed wyrzut insuliny i tak to się kręci na śmieciowym jedzeniu. szybko wywala glukozę insulina idzie do góry glukoza w dół i po godzinie od 200g chipsów (1000kcal) znowu jesteś głodny

@Saint Nadwyżka kaloryczny to największa katorga, jaka mogłaby człowieka spotkać(jesteś cały czas przejedzony, zmęczony). Kiedy ci amerykańcy naukowy w końcu zrobią dla mnie zgaszacz tłuszczu, taki z efektami, nawet 100g/dziennie by mi wystarczyło.

jedzenie nie jest pyszne tylko kompozycja chemiczna odbierana przez mózg i układ nagrody.

@Giga_chad W skrócie: mam jeść zupki błyskawiczne.

@robert-zabel Uwielbiam takie mixy owocowe. Często robię je jako dodatek do owsianki

@scorp to ja trochę mniej na bogato ogarniam sobie owsiankę rano.

@moll https://tiny.pl/wpjvz

@Saint dbam o Twoje zdrowie, niewdzięczny jeden!

@Saint Ciebie nie zabije, ale Twoją godnośc już prędzej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@naziduP To co on promuje nazywa się Animal Based Diet a carnovore 2.0 to pewnie jakiś rodzaj marketingu. Dlaczego fruktoza? Ponieważ według Saladino jest najzdrowszym, najmniej toksycznym źródłem węglowodanów.

Ja sie pytam gdzie w tej diecie sa jajka ? Bez tego to sobie mozna jedynie robić diete ubogą we wszystko co potrzebne poza ładunkiem energetycznym.

@Bigbluee a kto Ci nakłamał, że nie ma jejek?

@hatti-vatti po sobie wiem, że samo nie przyjdzie i potrzebny jest wysiłek. Ale też trzeba robić to z głową, żeby organizm nie doznał szoku.

Jak miałem takie bardzo duże problemy, to zamiast łapać cokolwiek to zamiast się głodzić pomimo późnej godziny, to robiłem sobie jedzenie ale właśnie takie wymagające przygotowania.

Powiedziałem sobie, ok czosnkowysmoku, zjesz ale ugotuj jajka i kaszę, dodaj pomidora i tuńczyka itd.

Tak nadal jadłem kompulsywne, ale pozwoliło mi to jeść bardziej "zdrowo".

@CzosnkowySmok Robilam podobnie, tyle, ze obecnie mi sie to wymyka. Ale tak czy siak wezme sobie Twoja rade do serca i sprobuje nie zrec nic bez gotowania. Zobaczymy jak tym razem pojdzie ^^

@hatti-vatti Raczej nie. Byłem na gastroskopii, która nic nie wykryła, więc nie wiem o co chodzi. Pewnie połączenie psychiki i rzeczywistego głodu. A najlepiej, że kiedyś tak nie miałem i do szkoły nawet śniadania nie brałem tylko dwa wafelki na 9 godzin.

@PimbdziabulaDyfuzyjna Tanie wino xD

Poza tym zawsze kisne z tych co "zdrowo sie odżywiają" i bazują tylko na liczeniu kalorii i wskaznikach jak na dole aplikacji. Cyferki im sie zgadzają a nie dostarczają tego co organizm potrzebuje w wiekszosci. Te cyfry to jest zapotrzebowanie energetyczne a zapotrzebowanie chemiczne jest olewane i potem na sniadanie płatki z mlekiem a na obiad sałatki warzywne prosto ze świecącego pola rolnika ktory leci z glifosatem aby nei stracic upraw xD

@Revolution_Needed ooo, tu jest was więcej. Kiedyś w cyrku na takich można było się natknąć

@Revolution_Needed przegryw do budy i na wykop. Na tym portalu nie chcemy takich toksyków...

@Saprofit do budy to tak ci tata mówił, a potem przebierał się za psa i cię dymał. Dlatego jesteś taki niedojebany

Tak, widocznie jakieś problemy z serwerami mieli

@Avek coraz ciezej byc hejtokoksem w tym panstwie

@Lucor przecież chodzi o typ karmy. Wpis dalej @parabole podał/a przykład mokrej innego producenta, tez z oznaczeniem "renal".

@parabole Karmiłeś kota jedną i drugą jednocześnie ? Ile kotku pożył jeszcze ?

@Lucor Z rok czy półtora. Nie pamiętam dokładnie. Ale nie sugeruj się tym, bo zależy jak duży jest problem.

Zrób badanie weterynaryjne.

@Macer ja niestety, nie trawię owsianki za dobrze

@Macer Z ciekawości jak chciałem sprawdzić co to za wynalazek to wyskoczyło mi kasza owsiana dla psa. xD

@Dzienpachniejakpoczatek https://www.carrefour.pl/artykuly-spozywcze/sypkie-i-produkty-zbozowe/kasze/cenos-kasza-owsiana-400-g-4-x-100-g

w jukeju taniej niz w pl... az sprawdze paragon bo ledwo cos powyzej funta zaplacilem

@Dzwiedz uuu, bodyshaming ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Capture the WHALE person xd

@panikaman czyli w lightroomie mozna zlozyc jedno zdjecie z kilku, kiedy obiekt nie miesci sie w jednym kadrze

@JaktologinniepoprawnyWTF Sio mi stąd!🫣 Smaka tylko robisz

Op psznie je

@JaktologinniepoprawnyWTF od razu zaburczało mi w brzuchu

Ciekawy tekst, chociaż moim zdaniem autorka niezbyt skutecznie rozprawia się z mitem wg. którego otyłość ma bezpośrednią przyczynę w nadmiarze jedzenia i niedoborze ruchu. Słuchałem kiedyś podcastu, gdzie dietetyk twierdził, że ostatecznie liczy się bilans kaloryczny. Jesz więcej niż zużywasz = przybierasz na wadze. Większość sztuczek i pomysłów na nawyki ma ułatwiać kontrolowanie tego poziomu.

Również podane w artykule działania (przeprowadzka na wieś, zmniejszenie żołądka) zdają się mieć na celu poprawienie tego stosunku.

@Szuwar Nie. Po prostu wody nie może być ani za mało ani za dużo.

Próbowałbym

@Klamra wygląda świetnie, trochę jak pumpernikiel.