@burt to chyba tak nie działa, ogólnie taktyk

@burt to co będzie powodowało gromadzenie wody w komórkach, ale w ten sposób rozwalisz sobie nerki i organizm

@burt Sól w dowolnej formie. O ile nie przekroczysz dziennego zapotrzebowania, tylko będziesz jadł np. słone przekąski rano w pracy, tym sposobem napuchniesz od wody, a po kilku-kilkunastu godzinach będzie następował "zrzut wody". Warzywa tu nie pasują, bo mają potas, a on działa odwrotnie do soli (sodu).

Czasem stosuję tę metodę gdy wiem, że nie będę miał możliwości gdzieś się odlać. Na śniadanie wlatują wtedy jakieś kabanosy, lub inna słona wędlina i zdaje to egzamin. Zaznaczam jednak, że nie stosuję tego często i nie biorę odpowiedzialności za tę metodę

@KatowickaKryptyda chyba za mało jesz https://tdeecalculator.net/

2000 kcal przy takiej wadze? Tyle to powinna jeść dziewczyna 60 kg. Ruszasz się coś? Ja ćwicząc, chudłem jedząc ponad 3000 kcal, a ważyłem ponad 100 kg.

@smierdakow Przecież ten typiarz będzie chudł na takich kcal leżąc na łóżku.

@Sail_and_boats no elo, niestety nie ja. Chciałbym takiego testa. Pewnie bomba.

@Piwniczak1991 natural

@Sail_and_boats zazdroszczę.

@ujdzie przynajmniej z różową na basen pójdę xD

@KatowickaKryptyda Można udawać twojego pracownika i zakupić taką kartę?

@Enzo wyślij imię nazwisko pesel i numer karty z kodem CVV ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@KatowickaKryptyda jak to działa? Jak mały piekarnik?

@Suodka_Monia dokładnie tak, jak mały piekarnik

@Suodka_Monia mały piekarnik ale konwekcyjny. Podgrzewa gorącym powietrzem. Mam stary elektryczny piekarnik bez termoobiegu, który nagrzewa się 3 lata i pobiera sporo prądu wiec myśle, że to mnie uratuje

@Guts_Berserk Staram się, co prawda siła spadła, ale 17kg od grudnia też ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@KatowickaKryptyda wygląda zacnie

@KatowickaKryptyda Jak redukujesz to najważniejsze że deficyt kaloryczny i jak najmniej przetworzonego żarcia. Jak spadnie to swojego optimala, wtedy możesz budować siłę.

@Tylko_Seweryn spoko luz, nie odnoszę się tu do twojego wpisu, tylko do komentarza tego gościa co napisał o tym dobrym wyjściu na redukcji jakim jest alkohol

@Miccc2 luzik

@Miccc2 Alkohol jest zawsze zły ale na redukcji lepszy czysty niż kolorowy.

@ZeRoZeRoRaZ Chętnie przygarne po siłce wleci jak złoto, własnie sie zastanawiałem czy nie ogarnąć sobie na nowo huela bo jadłem tylko tego zwykłego z rok temu.

Pozostały ostatnie minuty do odpalenia maszyny losującej #rozdajo #huel

Gratulacje panie @pierogo.

Odezwij się do mnie na prv, w celu ustalenia danych do wysyłki.

@mike-litoris No na pewno sporo wody i glikogenu, ale przy 15kg to już można powiedzieć, że ruszyło ( ͡° ͜ʖ ͡°) Sopot 2025 widzimy się na zawodach XD

@mike-litoris No i okres w którym waga stała w miejscu ponad tydzień mam już za sobą, teraz spada zdecydowanie wolniej ale w okolicach 1-1,5kg na tydzień

@KatowickaKryptyda

@KatowickaKryptyda ''Stary pijany - jem'' ja ci jesc nie kazalem ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@KatowickaKryptyda uśmiechnąłem się przy tej wyliczance... Jadłem Jak Polska zwyciężała i jadłem jak Polska przegrywała. Powodzenia, jak chcesz to mam kilka tricków na spalanie lepsze do diety, mogę podrzucić na priv.

@Tapporauta chętnie skorzystam jeśli nie proponujesz lewatywy z sarmów i krótkiego teścia

@Baby dziwnie na japko mówisz

@Acrivec proszę nie obrażać kalarepy

@Baby mhmm, słoninka

Ja korzystam od kilku miesięcy z Torba Smaku, ceny spoko i smaczne

@ParisPlatynov Dzięki nosaczu, widać pierwsze efekty bo insulina spadła z 56 do 18 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@evilonep Dziękuje, na razie w Fitatu wyglada to tak:

@KatowickaKryptyda No siemka Chupacabra

@naziduP Dzień dobry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ParisPlatynov Problemem nie jest wykorzystanie antybiotyków tylko nieprzestrzeganie okresu karencji.

A zdanie "Według badań indyki są tak samo skażone antybiotykami, jak klasyczne mięso np. kurczaka. W Iranie 66% mięsa z kurczaka i 20% próbek mięsa z indyka było skażone antybiotykiem (enrofloksacyną) w stopniu o wiele większym, niż przewidują europejskie normy." przeczy samo sobie.

@Badmanek @plogi1 smakuje tak, jak się ją doprawi. A wygląda? Można zblendować i smarować nią również chleb. A warto jeść soczewice, ponieważ ona jest łatwo przyswajalna, sycąca oraz zawiera naturalnie jeden ze składników występujący w energetykach

@Miedzyzdroje2005 jaki ma profil aminokwasowy?

@plogi1 nie wiem, trzeba poszukać

@Lubiepatrzec Chyba się inspirowałeś takim jednym z wykopu (Anoniemamowy) xD

@sraca_ptaka na szczęście smakuje serio nieźle

@Pimenista2 xd typowa breja

@jenta Witam tego całkiem śnieżnego dnia! Mam nadzieję, że będzie on lepszy niż poprzedni! (✿❦ ͜ʖ ❦)