@Sorokawojcie.ch ładnie potuptane !
Zaloguj się aby komentować
@pluszowy_zergling to się nazywa różnorodność treningu, gratki!
@Zioman Polecam gorąco, organizm będzie zmuszony się przystosowywać
Zaloguj się aby komentować
@mkbiega ano właśnie napisałem, że o ile można się już zalogować, tak przy próbie podłączenia konta pojawia się to
@bojowonastawionaowca Kurde, to bym nie pisał o tym w poście xD
Napisałem do Strava, bo to kwestia limitu użytkowników. Zobacxymy jak szybko to ogarną. Ale zwolniłem swój slocik na ten moment, więc ktoś może zobaczyć
Pełen zgód @mkbiega, za dużo zajawkowiczów
Strava
Error 403: Limit of connected athletes exceeded
This app has exceeded the limit of connected athletes. If you are a developer of this application, please contact Strava developer support for how to request a quota increase.
@mkbiega moje pytanie dotyczyło tego w jaki sposób mogę dodać wpis
@Rossi jest pomarańczowy button który powinien Cię polaczyc że Strava, ale jak inni zauwazyli - trza limit zwiększyć. Cierpienie mija z czasem czy jakoś tak xd trzeba czekać na krok stravy teraz
@mkbiega widziałem pomarańczowy button, ale nie mam stravy i nie chcę mieć. Nie da się inaczej?
Zaloguj się aby komentować
widać zakupy (woda) i chwilowe przerwy na postój w cieniu. Ojjj był gorunc piekielny
@scorp O widzisz, ja dzisiaj z kijkami (a jestem z tego dupą wołową) z bukłakiem, bo LAMPA, że Ło PAAANIE. ale jak pisałem @Trypsyna ... dzięki temu nie umarłem tam jak jakiś pieczony kurczak...
Zaloguj się aby komentować
@Trypsyna To jakiś zwyczaj zaczyna być:
Zaloguj się aby komentować
Pięknie, na mojej trailowej młynówce taka lampa, że byłem dumny z 23 minut, lecisz jak Rakieta
Zaloguj się aby komentować
Hesus marian ale wungli... Smacznego, niech motz będzie z Tobą
@pluszowy_zergling nie zatrzymujemy się ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
isis ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@libertarianin ss ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna testowałem na sobie tylko SiS (zwykłe) i przypadły mi do gustu. Ostatnio nie mam większych zapotrzebowań na ich spożywanie, ale swojego czasu mi smakowały, zero kłopotów z przyjmowaniem i żadnego piłowania krat
Zaloguj się aby komentować
Pięknie, jak sobie wczoraj strzeliłem powtórkę niedzielnych interwałów, to mi strava grzecznie policzyła, że sobie spuściłem tęgi wpier
Morał taki, że lepiej rzadziej a mocniej niż regularne klepanie longów do znudzenia
Coś w tych interwałach jest, że jak już modlisz się o ostatni, to znaczy, że robota dobrze zrobiona i fajny plan ^^
@pluszowy_zergling 56 to bardzo ładny wynik!
Morał taki, że lepiej rzadziej a mocniej niż regularne klepanie longów do znudzenia
I tak i nie, jedne i drugie jednostki są potrzebne. Bez longów nie wypracujesz sobie wytrzymałości. Gdybyś był samochodem to klepanie bazy to tak jakby zwiększanie pojemności baku. Zajedziesz dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Coś w tych interwałach jest, że jak już modlisz się o ostatni, to znaczy, że robota dobrze zrobiona i fajny plan ^^
I to uczucie sponiewierania ehhh
Chłopu skali na VO2 MAX braknie, co tu się dzieje
@scorp tam literówka na zegarku, powinno być "doskonały dzik"
Zaloguj się aby komentować
@Bjordhallen strava w biedzie to tylko takie insta niestety.
Trudno mi coś polecić, ale jak chcesz budżetowo to może zestaw pulsometr (na klatę) + smartfon dadzą radę? Ja tak kilka sezonów się bujałem z Polarem H10 i apką Polara. Potem zdecydowałem się na zegarek a pulsometr w sumie nadal używam na siłce bo łączy się fajnie z bieżnią i ergometrem.
@Stashqo dzięki! Poczytam
Może Garmin connect
@dzangyl brzmi drogo ale sprawdzę
Prawda, ja z 2 lata popylałem biegi z telefonem i stravą, ale dopiero zakup zegarka garmina + pasa z pomiarem pulsu zrobił super robotę z treningami biegowymi, widać poprawę wydolności w tym roku niezłą przez to.
@pluszowy_zergling wszyscy chwala mocno ten przeskok. Tylko czy ja go potrzebuje ;D biegam, by pobiegać ( bez celu). Stała trasa to codzienny rower praca-dom i tu chce monitorować progres podjazdu pod gorke (połowa trasy ma nachylenie 7%)
Muszę pomyśleć
@Bjordhallen no spoko
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Ciekawe w jaki czas celujesz na parkrun @scorp i ile zamierza natuptać @Trypsyna
Zaloguj się aby komentować
Założeniem było dziś tempo 4
@Trypsyna Mocnoooo ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@scorp jazdunia ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Piękna niziutka piąteczka i to jakie długie bieganko
Zaloguj się aby komentować
@KLH2 IMO coś poza butami to już mocne kaprysy. Też nie lubię biegania, dlatego biegam jedynie na bieżni na siłowni, gdzie mogę w dowolnym momencie przestać, a nie że muszę jeszcze wrócić xD
@bojowonastawionaowca ja mam poza butami jeszcze zegarek ale taki żebym mógł go jeszcze używać na basenie. Nie myślę żeby to był jakiś kaprys.
@TrzymamKredens ja osobiście takiej potrzeby nie widzę, ale jak ktoś lubi monitorować, to jak najbardziej
:D Tylko pewnie masz nogi te same od urodzenia(...)
z mojego mojego doświadczenia polecę jeszcze coś do wytarcia potu z czoła bo noszę okulary i pocę się jak świnia zwłaszcza latem. I jakaś miękka butelka na wodę (nie zabiera miejsca jak już jest pusta).
@owczareknietrzymryjski W sensie, że takie coś? Nie wiedziałem nawet, że coś takiego istnieje. Nie jestem zszokowany, że istnieje, bo stworzenie takiej butelki to żaden wyczyn raczej, ale nigdy się nie spotkałem
@KLH2 dokładnie tak, soft flask się nazywa. Woda w trasie przy wysokich temperaturach zawsze spoko.
Zaloguj się aby komentować
Ale soli ci wyszło na koszulce, koniecznie musisz się nawodnić 😉
@Sorokawojcie.ch
Przepraszam za tą przerwę we wpisach
No kurde martwiłem się :(
@Sorokawojcie.ch idę spać bo za bardzo mi się nudzi
Spokojnego powrotu do kraju
@rmbobster W googlach nawet pogoda podobna
Zaloguj się aby komentować
@K44 łącze sie z Toba w bólu! Sprzedaże, przeprowadzki i wykończeniówki potrafią odebrać chęci i siły na ruszenie dupy i dodanie wpisu na sztafecie
@CapraCrepa Na szczęście mam żonę od której słyszę codziennie rano "Idź pobiegaj, oczyść głowę" 😀
@K44 jeszcze troche i mnie tez czeka przeprowadzka.. łączę się w bólu!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Rozumiem, że na mecie czekał na was ambulans z pizzą i żelkami
Zaloguj się aby komentować
O, ja w czw (2x1h) i piąteczek (2x1h) treningi motoryczne ten cały https://wodwell.com/wods/score_type/emom-workouts/?sort=newest to powiem szczerze jak w sobotę robiłem rozciąganie + wałek to zdychałem z bólu
Aleee w niedzielę była moc na tuptanie i rowurek
Podsumowując, warto robić moc, by mieć motz
@pluszowy_zergling nawet nie znałem tej strony
Zaloguj się aby komentować
Ładnie, szczególnie, że jest łagodnie CIEPŁO i dość wilgotno... oby Parkrun poszł był wystrzałowa Madame!
Zaloguj się aby komentować
@nxo ale czemu odejmujesz? Wszyscy dodajemy
@bacteria pomyliło mi się z #pompujwpoprzekziemi a chciałem być taki skrupulatny ¯\_ಠ_ಠ_/¯
Wszak dzięki za czujność, udało się edytować w ostatnim momencie;)
@nxo nie ma problemu
Zaloguj się aby komentować
